如何美白祛斑小偏方如何預防斑點的產生

　　很多人都想知道如何美白祛斑小偏方，因為很多流傳已久的美白祛斑小偏方真的蠻管用的。獨特的美白祛斑配方讓小臉蛋迅速地恢復嫩白狀態，完美的修復效果讓肌膚更加白皙細膩。下面我們再一起來看看如何美白祛斑小偏方吧!

　　如何美白祛斑小偏方

　　一：杏仁咖啡蛋白麵膜

　　將咖啡粉兩匙，杏仁粉四匙，雞蛋一個，將雞蛋用過濾分離留蛋白備用，將杏仁泥和咖啡粉、蛋白均勻攪拌即可。將做好的面膜敷在斑點上。十分鐘後洗乾淨。這個能有效潤膚除皺，使鬆弛面板緊繃，淡化黑斑，讓肌膚白皙亮麗。

　　二：檸檬水加維他命C

　　有哪些，將檸檬切片放入密閉的容器中，加入溫水使得沉沒檸檬片，蓋好容器，靜待五分鐘後。混合維他命c服，能夠促進腎臟迴圈，可減少黑斑、斑點發生的機率，並有部分美白的效果。飲用飲品，不論是購買的還是自制的，都不建議冰鎮過涼後飲用，最好是使用溫水，暖胃又排毒。

　　三：冬瓜淡斑美容液

　　冬瓜榨汁取液，與白醋等量混合後放入潔淨容器，密封儲存。將汁液均勻塗與長斑處，15分鐘之後洗淨，每天三次。冬瓜富含維生素，營養豐富。這個可以敷臉祛斑，滋養面板。冬瓜內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。

　　四：祛斑按摩法

　　1、用拇指肚在前按點位置上，畫圓圈轉動，用力輕柔緩和，每分鐘50-60圈次，動作協調有節奏，作用部位為表皮與真皮之間，在每一個前按點位置上做半分鐘左右時間，目的是讓按壓後的色素在小範圍鬆動。

　　2、用兩手掌心對擦，產生熱量，將掌面放在整個斑面上，做環行而有節奏的摩動，順、逆時針均可，頻率約每分鐘50-60次，將已區域性擴散的色素向更廣泛的範圍擴散，這個有利於快速吸收，祛斑的效果尤其的好。

　　五：枸杞酒釀蛋

　　煲枸杞酒釀蛋時，先將200克酒釀煮開，然後依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，最後大火煮開即可。通過食物調理，也可以有效淡化斑點，甚至是去除斑點。這個美白祛斑小偏方效果非常好，也常有人在用。

　　如何預防斑點的產生

　　1、晒太陽會讓黑色素沉澱的狀況更加惡化!

　　所以防晒是預防黑色素沉澱問題惡化的最佳方式。平時須做好防晒的工作，無論是穿長袖、戴帽子、戴手套、戴口罩、撐洋傘。

　　可擦防晒油、防晒乳。不過避免使用內含A酸***Adapalene***成分保養品、藥膏或口服藥，以免造成胎兒畸胎。防晒產品只要防晒係數SPF20以上就有不錯的防晒效果。

　　2、做好保溼功課，避免面板乾燥!

　　否則面板容易敏感發炎，加深黑色素產生。肌膚的保溼與按摩，可使用含維他命C、E類的乳液，不僅可以美白，也可以淡化黑色素沉澱。

　　3、避免勞累、熬夜、保持充足的睡眠。

　　每天晚上十點到凌晨二點，且在十一點前一定要熟睡。十一點到凌晨三點是肝膽系統充血、要運作排毒的時候，如果熬夜，解毒、代謝不順，將更容易使黑斑生成。

　　4、適度的運動與散步

　　可釋放壓力，保持愉悅的心情，氣血迴圈才能順暢地到達面板，促使面板真皮層更新，自然而然的減少黑色素沉澱。

　　5、身體的關節處

　　手肘、膝蓋、腋下、胯下、臀部、腳後跟等部位***，因為長期彎曲摩擦，易造成黯沉與黑色素囤積，建議打電腦時，應儘量減少手肘部位摩擦桌面，可以考慮使用一些減少手肘部位摩擦的工具，如護肘或軟墊，不建議久坐，坐一陣子後最好站起來走走活動一下。

　　6、多吃含維生素C、維生素E、維他命A的食物

　　有助於美白。例如檸檬、芭樂、柑橘、柳丁、番茄、草莓、櫻桃、白木耳、白蘿蔔、蜂蜜、葡萄、鳳梨、甘蔗汁、綠葉蔬菜、花椰菜、甘藍菜、青椒、小黃瓜、南瓜、豆漿等。

　　7、少吃感光類食物：

　　如：九層塔、香菜、芹菜、波菜、竹筍、芹菜、蔥、蒜、芒果、紅蘿蔔等食物，因為這些食物會導致黑色素沉澱。

　　8、少吃油膩、辛辣、燥熱及油炸之食品：

　　忌菸酒，要少喝過濃的咖啡，少吃過鹹的食物;如醬油、味素或醃漬、罐裝食品、火鍋、滷味，如果攝入的鹽分過多，會降低新陳代謝的功能，造成面板粗糙，同時會促進黑色素的生成，使面板變黑。

　　9、最重要的是，各位孕媽咪們，想要擁有好膚質，就一定要睡個「美容覺」喔!