中老年人穿衣搭配有哪些方法

　　老年人恰當合理的穿衣搭配，會對個人的氣質形象有很大幫助。而且穿的好會將氣色顯得更加年輕，那麼中老年人穿衣搭配方法有哪些?下面就不妨和小編一起來了解下吧!

　　中老年人穿衣搭配方法

　　1、年齡、氣質的服裝

　　隨著閱歷的增加和事業的發展,中老年人具備了特有的氣質和風度,所以中老年服裝既要注重大方,又要在款式、材料、色彩、工藝等方面與年齡、職業、體態相適應。得體的、有品質感的服裝能提升中老年人的自信心,對別人也是一種尊重。“女性注意不要選擇太暴露、開放的服裝,穿起來不如年輕人好看,而且和自己的年齡、身份也不符。”專家表示。

　　考慮到中老年人的特點,服裝要凸顯中老年人的端莊大方,有助發揮年長者的氣質和風度,體現一種成熟美。“中老年人的服裝最好簡約、合身一些,以充分體現莊重、穩健。女性可選擇尾部稍長,帶有小‘擺’的上衣,對氣質提升很有幫助。”專家說。

　　除了成熟與穩健之外,有的中老年人的生活其實與年輕人無異,同樣充滿著激情與活力,注重時尚和現代感。“時尚並不是年輕人的專利,中老年人穿衣得當,加上髮型、妝容的搭配,同樣可以秀出自己的風格。”專家說。

　　總體來說,中老年服裝的造型要利索、大方、高雅。在選擇面料、色彩、款式時,既要考慮到中老年人的年齡特徵,使之與中老年人氣質相符,又要考慮到中老年人的膚色、喜好以及所穿著的場合。經過不斷嘗試,每個中老年人都能找到適合自己的服裝風格。

　　2、揚長避短，不要暴露自己的“小缺點”

　　中老年人穿著不能邋遢,服飾一定要整潔乾淨。同時還應注意一些裝飾物的搭配,如絲巾、手套、帽子等,既能一定程度上達到美觀的效果,又能保暖。

　　中老年人服裝款式要簡潔、質樸,可根據身材的高矮、胖瘦,臉型的長圓、尖方,脖的粗細、長短等特點來選擇服裝。專家表示:“中老年婦女著裝應力求大方、簡單、高雅。服裝款式不宜太複雜、煩瑣,太累贅的款式反而會增添拖沓、不精神的感覺。”

　　在款式的具體選擇上,對開的上衣比套穿的好,因為有的中老年人肩臂關節不大靈活,舉臂困難。衣領最好採取封閉式,不但能保暖,還可起到保護頸椎的作用。

　　許多中老年人由於年輕時工作繁重,鍛鍊機會少,或是飲食控制不當等原因,會有駝背、凸肚等情況,體型保持得不太好,這時就要注意“揚長避短”了。如背部微駝、雙肩前傾的中老年人,應穿有墊肩的衣服。“還有的服裝雖然漂亮,但對身材的要求比較高,容易暴露身材上的‘小缺點’,因此穿著時要謹慎選擇。”專家說。

　　3、色彩搭配、面料選擇也有講究

　　專家表示,中老年人服裝的色彩選擇主要取決於穿著場合和自身的體型、膚色等等。中老年人著裝時要與年輕人那種奔放個性的風格區別開來。但也不必受限於年齡,只選擇單色調的衣服,這樣會顯得老氣橫秋。“多種色彩搭配同樣適用於中老年人,著裝時可選擇拼色的服裝,還可通過其他飾物的搭配來打破單調沉悶的風格。”專家說。

　　中老年人有時也可以穿有色彩甚至色彩較豔的服裝,這類服裝可以使中老年人精神抖擻,心態年輕化。“在色彩搭配上要注意,儘量避免運用對比太強烈的顏色搭配。”專家表示。

　　正確的服裝色彩與膚色相搭配,可以讓中老年人顯得更加年輕、有氣質。膚色較白的人,對服裝色彩的要求不是很嚴格,各色都可選擇,適應面較寬;膚色發黃的人,比較適合紅色或淺色的服裝,淺色系服裝會增加臉色亮度,顯出活力。

　　中老年人服裝的面料要以柔軟、輕為宜,宜選純棉、純毛、純絲、純麻製品。“春季服裝的面料可以選擇透氣好的為主。這類面料中又以絲綢製品、棉布為主。絲綢和雪紡都較受中老年人歡迎。”專家說。

　　平時著裝,中老年人宜選擇厚度適中的面料,太薄或太厚的衣料都不太適合,尤其是身體發福的中老年婦女,很容易顯出肥胖體型。穿起來輕鬆、柔軟、挺括的面料如毛織品、化纖品等,更受到中老年人的喜愛。

　　老年人穿衣的具體要求

　　老年人不但應提倡注意穿著,還應提倡穿好。根據老年人的特點選擇合適的衣服,對健康長壽是大有益處的。那麼,老年人的穿著有什麼具體要求呢?概括起來說,就是要具有實用、舒適、整潔和美觀這四個特點。

　　衣著有保暖防寒的作用。老年人對外界環境的適應能力較差,許多老年人既怕冷,又畏熱。因此,冬裝求保暖,夏衣能消暑,就顯得尤其重要。這是老年人在穿著上首先要考慮的問題。

　　一般說來,老年人體質要比中青年人弱些,動作遲緩些,心肺功能也相應差些,常會有心臟不適、氣急等現象出現。因此,穿著不能對其身體產生束縛,而應力求選擇寬鬆舒適、柔軟輕便、利於活動的服裝。富於民族特點的中式服裝,很適宜老年人***尤其是高齡、行動不便的老年人***穿著。為了使老年人的服裝輕軟,還應注意面料和棉衣填充料的選擇。

　　整潔的衣著不僅使老年人顯得精神煥發、風度儒雅,也有利於防病健身。有條件的老年人的外衣外褲還可用熨斗熨平,保持挺括和清潔。

　　老年人在著衣色彩上要盡力跳出灰、黑和藍的框框,既要求素雅和深沉,又應該富於時代感。老年人服裝的款式也要提倡有所變化和翻新,簡潔明快,方便穿著,不適合開口過多或鑲嵌過繁,也不宜有太多的附件和飾物。否則,反而會弄巧成拙,而且這樣與老年人穩重端莊的風度和喜靜的性格也不甚相符。

　　老年人服裝的造型要結構簡單、線條明快、雍容瀟灑以及利索大方。其裝飾性線條、工藝和裝飾性部件、配件,宜少不宜多,切忌煩瑣。而且要結合體型考慮,瘦體型者服裝宜鬆些,胖體型者服裝鬆度要略減一些。

　　老年人要考慮時裝的式樣是否適合自己的體型。顏色可以選擇中間色的布料,以內衣和毛衣為起點選用鮮豔的顏色。再有就是要選擇質地考究的面料及做工精細、質地良好的布料,不僅耐穿,而且顯得莊重。總之,老年人要綜合考慮服裝的款式、顏色的搭配、面料的質地和本人的體型,揚長避短,穿出自己的風格。

　　講究服裝美可以使老年人煥發青春,顯得生氣勃勃。這樣不僅能給別人帶來美的享受,而且還會提高老年人在一切交往活動中的自信和勇氣。

　　亮麗的衣服對老年人身心健康有利。心理學家認為,老年人也要注意衣著和外貌的修飾,改善自己的形象,使自己裝扮得年輕些,這樣無論在生理上還是在心理上都會給自己帶來好處,有利於老年人的身心健康。

　　老年人穿衣的禁忌

　　1、忌領口緊

　　冬季的時候,老人為保暖,喜歡穿高領毛衣、保暖內衣等。要注意的是,領口不能太緊,它可能會影響頸椎的正常活動,還會使頸部血管受到壓迫,使輸送到大腦和眼部的血液減少,引發腦供血不足。衣領過緊還可壓迫頸動脈竇壓力感受器,進而通過神經反射,引起心動過緩,甚至暫停、血壓下降、腦部供血減少、頭暈乏力,尤其對於患有心血管疾病的老年人來說,領口過緊會加重心臟負擔,容易誘發心血管疾病,嚴重者還可出現休克。

　　2、忌腰緊

　　腰帶束得太緊,勒著腰部的骨骼和肌肉,容易引起血液迴圈障礙,導致腰椎區域性長期缺血缺氧,還易發生腰椎損傷、腰痛、下肢疼痛、麻木、浮腫,另外還影響胃腸道正常蠕動,日久會產生消化不良、食慾不振、便祕等。

　　3、忌襪口緊

　　襪口緊不利於腳部血液迴流心臟,時間長了,會引起腳脹、腳腫、腳涼,腿腳麻木無力,導致行走不便。

　　老年人穿衣的原則

　　1.領口不要過緊

　　老年人隨著年齡的增長，心臟跳動的力量逐漸減弱，血管硬化失去彈性，心臟向腦部供血本來就很費力。如果再加上領口的束縛，心臟的負擔就更加重了。另外，過緊的領口壓迫了頸部的頸動脈竇中壓力感受器，通過神經反射，引起血壓下降和心跳減慢，使腦部發生供血不足，出現頭痛、頭暈、噁心、眼冒金花等現象，尤其是患有高血壓、動脈硬化、冠心病、糖尿病的人，很容易發生暈倒和休克。

　　2.腰口不要緊

　　有些老年人有腰肌勞損和腰椎間盤突出以及骨質增生的毛病，腰部本來就經常疼痛和不舒服，如果再穿上腰口過緊的褲子，對身體健康的影響就更大了。腰部是身體的支柱，過緊的腰口束縛著腰部的骨骼和肌肉，不僅影響那裡的血液流通與營養供應，而且往往使腰痛加重。另外，還把腹腔裡的腸子束得緊緊的，使腸子不能通過蠕動來消化食物。尤其是腰部有病和腸胃有病的人，長期穿腰口緊的褲子，往往使症狀加重。

　　3.襪口不要太緊

　　腳是全身重要的運動器官，全身共有206塊骨頭，雙腳就佔了52塊，雙腳還有66個關節，40條肌肉，200多條韌帶，支撐著身體的整個重量。過緊的襪口，常把腳的腕踝部勒得緊緊的，好像打上了一堵牆，使心臟有營養的血液不能順利往腳上流，也不能使腳上含廢物的血液往心臟流，時間長了，便會引起腳脹、腿腫、腳涼、腳痛、腿腳麻木無力，使人從腿腳衰老到生命衰老的過程增快。

　　老年人穿衣的誤區

　　誤區一，中老年人穿得年輕不等於穿得時尚。

　　很多老年人認為時尚的目的就是讓人覺得自己穿得年輕，這是片面的理解了老年時尚的本意，其實人在任何年齡階段都有自己的特點，時尚的目的是通過你對外貌的裝飾最大程度的優化你所在年齡階段的優勢方面，弱化這個年齡階段的缺點。比如說中老年女性端莊典雅，中老年男性成熟穩重，這些年齡上的特點才是你要表達的，如果只是想靠穿衣打扮讓自己看起來像個小姑娘，小夥子，第一不現實，第二會適得其反。我見過身邊一些老年人，近幾年經濟條件好了，大紅大紫的衣服就開始往身上穿，什麼高檔化妝品也往臉上抹，結果把自己打扮的不僅不顯年輕，反而讓旁人覺得是個老俏皮，老不正經。在這方面，很多廠家也是隻顧利益，根本不考慮老年人的特點，依靠宣傳等忽悠老年人消費，根本不適合中老年人穿的衣服就被賣出去了，結果這些消費者穿著出去招人笑話。

　　誤區二、時尚是一種科學加個性的審美，光聽別人講自己不思考等於生搬硬套

　　很多中老年人喜歡先看看別人穿什麼，然後自己跟著學，剛開始是可以的，但慢慢的必須學會自己的思考和搭配，因為只有自己最清楚自己的身體條件。看到雜誌上模特穿得好看，要多個心眼，想想這件衣服哪裡好?為什麼這個模特穿起來就好看，適合不適合自己。慢慢的通過經驗的積累，來塑造自己。當然經常關注一些時尚資訊是很有必要的，很多老年人喜歡上網，不要光聊天，網路是很好的資訊工具，通過網路瞭解一些中老年時尚資訊是很有必要的。另外時尚就是要能展現個性，比如今年流行橘黃色，自己要分析哪種橘黃適合自己，同樣是橘黃色的服裝，哪個款式自己能穿，哪個款式不符合自己的身體特點。並不是說媒體上講橘黃色流行，你隨便找一件橘黃色的衣服就叫時尚了。

　　誤區三、迷信商場的中老年人櫃檯會讓你離時尚越來越遠

　　很多商場都設有中老年櫃檯，出售中老年人的服裝和鞋帽，實際上根據我的經驗，這些產品未必適合我們中老年人，要知道國外是沒有所謂的中老年人櫃檯這種說法的。不管是LV還是愛馬仕這樣的大品牌，每年推出的新品中融入了很多概念元素，你要做的是分析一下這些元素是否適合自己。然後挑選自己喜歡的款式。如果你能養成每次去商場不要直奔中老年專櫃的習慣，你會發現你的眼界和思路一下子就被打開了。如果只是把自己侷限住，只會離時尚越來越遠。

　　誤區四、時尚等於燒錢一直就是錯誤的理解

　　很多中老年人覺得時尚是屬於青年人的，因為青年人敢燒錢，或者覺得時尚只屬於有錢人，因為他們有錢。這都是錯誤的觀點，我家樓下的一位老年女性，經常去服裝批發市場淘自己喜歡的衣服，然後拿回來搭配，每次也就花幾百元。有一次她把一條只花了10元錢就買到的紗巾系在頭上，非常時尚，連小區裡的年輕人都願意多看她幾眼。小區裡一些老年人也跟著她學。要記住，時尚一定是自己的創新與智慧的產物，你要去主動跟隨甚至是引導，那麼你才是個老年時尚達人。錢不是根本的問題，同樣一個橘黃色，你可以買上萬的名牌，你也可以買幾十元的國產貨，但只要樣式合理，幾十元的產品一樣能穿出風采，旁人反而會覺得你有品味。

　　誤區五、總找客觀理由，不在自己身上找原因

　　一次一位老太太指著電視裡的某位老年女明星說，人家是演電影的身材保持好，咱可沒那種身材。那我倒要問問這位大姐，為什麼你就不能擁有好的身材呢?每天吃完飯就躺在沙發上看電視，不鍛鍊，也不關注自己的外貌，你不胖誰胖啊?好身材，好的精神面貌是自己爭取的，不是老天爺給的。不錯，那位老演員為了工作是要保持身材，相信平時也做了很多功課，那麼為什麼你做不到呢?不要說人家比你有時間，你退休在家時間更充裕。也不要說人家有錢能去高檔健身中心，小區裡的健身器材實際上已經足夠你用了，在家買一副幾元錢的跳繩，買一個幾元錢的毽子，又與有錢沒錢有什麼關係呢?所以我們老年人不要總找客觀理由，要多多自我的檢討。當我們離時尚越走越遠的時候，問問自己，我們真的在嚮往它麼?