面板不夠白的壞習慣有哪些

　　白皙光滑的面板是現代人美的追求，有些壞習慣也可能導致面板不夠白，下面就讓小編來告訴你答案。

　　面板不夠白的壞習慣

　　1、沒有做好防晒措施

　　首先防晒不只是出門旅遊才需要做的防護措施。只要有出門的情況都是需要做防晒措施的，並且也不論季節，一年四季都是需要做防晒，因為太陽光的紫外線不會因為天氣、氣候等就不存在了，除非在晚上的時候，那就另當別論了!

　　當然僅僅只是做防晒還是不夠的，在防晒的同時也需要對肌膚進行充分的補水，這樣臉部才能更好地吸收防晒護膚品以起到防晒的效果，也可以避免因為缺水而出現面板乾裂、生成斑點等的情況。

　　2、貪用美白值高的美白產品

　　在購買美白產品時，很多美眉都會出現一個誤區，就是美白值越高的美白效果就越好，其實事實不是這樣的。好的美白產品不僅只考慮到產品的美白濃度，也會考慮到產品的保溼等的效能，會尋求一個美白濃度較為合適的能與產品其他成分相得益彰的濃度值。

　　此外，各位美眉切不可貪小便宜購買那些所謂的價美物廉的平價美白產品。這些產品大多沒有美白成分或者美白成分很少，這種產品用了跟沒用其實是一樣的，更有甚者還會引起面板敏感現象。

　　3、沒有定期進行角質清理

　　角質的清理是美眉們美白中不可忽視的一項工作，因為在不斷地化妝卸妝中，臉部面板會變得稍許的粗糙，此時需要通過去角質將臉部那些難於去除的雜質進行清理。尤其是對於長期面對廚房油煙的家庭主婦，去角質更是美白的重中之重的步驟。

　　4、夜間對面板使用過多的美白產品

　　夜晚是黑色素沉澱的時間，這時候需要對面板進行美白產品的滋養，但是要注意產品使用的量。切不可塗得過厚，也不可三天打魚兩天晒網，這樣想要擁有白皙的面板簡直是做夢!

　　5、禁用含有激素、重金屬的化妝品

　　在購買化妝品時除了需要考慮化妝品的實際上膚效果之外，還需要注意不要使用含有激素、重金屬、熒光增白劑的產品，不然會影響到面板的。

　　6、少運動

　　面板的白皙除了可以依靠外在物質的作用之外，運動是一項通過內在機理影響面板的方法。因為在運動中會促進面板排汗以及血液的迴圈，可以使肌膚變得更加的健康、有光澤!

　　運動可以促進排汗，宅女們不妨多點運動，促進血液迴圈，而且還要注意塗上隔離霜，每隔三小時就需再補擦一次，這樣可以讓肌膚白皙。

　　7、多飲食油膩食物

　　美白也是有一些美白食物可以食用的，比如黃瓜、蘿蔔、蘑菇、燕窩等等，健康的飲食也是通過內在機理來影響面板的，所以要學會拒絕不健康飲食。

　　方法

　　1、牛奶美白

　　準備一小杯鮮奶,***夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服***。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持,可以使膚色白淨均勻。

　　2、白芷美白

　　材料:白芷6克;蛋黃1個;蜂蜜1大匙;小黃瓜汁1小匙;橄欖油3小匙。

　　做法:白芷粉末裝碗,加入蛋黃攪勻。加入蜂蜜和小黃瓜汁,調勻後塗抹臉上,約二十分鐘後,用清水洗幹。然後用化妝棉沾橄欖油,敷臉5分鐘。後以熱毛巾覆臉,此時化妝棉不需拿掉。毛巾冷卻後,把毛巾和化妝棉取下,洗臉即可。

　　3、珍珠粉美白

　　做法:取3勺珍珠粉,一顆碾碎的維E,然後,用純淨水調成糊狀。敷面,20分鐘後,用純淨水洗乾淨即可。美白效果顯著,對肌膚有很好的滋養效果。

　　4、蔬菜美白

　　將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝,這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命C,對於美白非常有效。

　　食物

　　1、含豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降底面板癌發病率，每週只要一勺左右的檸檬汁即可將面板癌的發病率下降30%。

　　2、長期吃魚，可以為人們提供一種類似於防晒霜的自然保護，使面板增白。一週吃三次魚可保護面板免受紫外線侵害。

　　3、薏仁富含維生素B1、B2可以滋潤面板，減少皺紋，消除色素斑點。

　　4、芝麻富含維生素E和礦物質硒，能阻礙色素的產生，改善腸胃功能，間接起到美膚作用。

　　5、西蘭花含有豐富的維生素A、C對面板美白的功效相當顯著。

　　6、西瓜有利尿的功效，可以促進新陳代謝，幫你早點找回白皙面板，西瓜皮可以敷在臉上，能起到美白的功效。

　　7、新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性。

　　8、荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。

　　9、番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素C就是其他水果的好幾倍。

　　10、番茄有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化。

　　11、白蘿蔔可利五臟、令人白淨肌肉。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使面板白淨細膩。

　　12、蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使面板白嫩。

　　13、豆芽可以防止雀斑、黑斑，使面板變白。