春季美白的小妙招有哪些

　　春天是護膚的好時機，可以通行小方法達到美白哦，下面就讓小編來告訴你答案。

　　春季美白的小妙招

　　方法一：去角質加速面板淨化

　　冬天面板大都處於乾燥脆弱，尤其是來勢洶洶的霧霾更是會讓面板變的非常敏感。考慮到氣候的不允許，所以冬季面板最好是不要去角質。但是暖暖的春天來了，面板也開始從脆弱敏感的狀態變得更有活性了，如果此時你的面板整被厚厚的角質層包裹住，再好的美白產品也都無法被面板吸收，所以不管是去角質的凝露還是磨砂膏，趕緊用起來，讓面板變得乾淨有活力吧!

　　方法二：別再傻傻的相信美白偏方

　　很多女生都會用淘米水和各種水來洗臉，就是為了達到美白的效果。可是小編想說，這些比自來水還要髒的水真的不能拿來洗臉好嗎?想要讓面板真正的白起來，最重要的還是要用溫水洗臉，用一款中等清潔程度的洗面奶，讓面板在經過一天的風吹日晒後達到一個適度的清潔。

　　方法三：精華產品更加適合春天

　　近幾年精華是越來越火，保溼精華、美白精華，抗衰類的精華都非常多。因為精華的質地易吸收，功效更加多遠，幾乎適用於任何膚質。SO，想要在春天白成一道閃電，美白精華真的不能少好嗎?化妝水用完後就可以適當去一些精華按摩全臉，讓面板達到一個很好的吸收。

　　方法四：塗抹式面膜更適合長期美白

　　敷美白麵膜可以提亮膚色是很多女生都知道的保養常識，但如何讓面板一直保持如面膜接下來的那一刻的光澤感，就需要認真的選擇了。片狀面膜的短期保溼美白效果非常明顯，但是不夠持久。而塗抹式面膜的吸收力更好，如同厚厚面霜的滋潤感也能讓面板保持彈性，最重要的是效果更加持久。所以別猶豫了，趕緊用起來吧。

　　方法五：保持肌膚活性避免外界傷害

　　很多女生都會問：為什麼有些人的面板就是晒不黑，哪怕這會晒黑了不用多久也能很快白回來。小編想說：除了天生的基因問題，最重要的還是要讓面板保持活性，每天定期的給面板做排毒按摩，並且所用一些醒膚的產品，讓面板處於一個機能完好的狀態。

　　方法六：膠原蛋白一定要補充

　　相信對面板保養有一定了解的人都會知道，膠原蛋白是維繫肌膚活性的根本原因，膠原蛋白的流失也會讓我們的面板變的暗沉，所以，想要快速的美白，膠原蛋白的補充就一定不能忽視。建議多吃一些液態的膠原蛋白產品，也可以適當的補充豆製品，讓面板處於飽滿的狀態。

　　方法七：防晒的老梗一定不能忘

　　面板為什麼會變黑的主要原因還是紫外線導致的，一年四季都要塗防晒這件事，小編就真的不想在多說啥了。根據自己的膚質，在春天的時候建議使用防晒係數稍高些的產品，輕度防晒就足以讓面板在春天不受到紫外線的傷害了。

　　食物

　　1、多喝蜂蜜

　　研究證明，用蜂蜜洗臉能夠加快我們肌膚的新陳代謝，增強肌膚的抗菌力和活力，能夠有效的減少黑色素的沉積，預防肌膚乾燥，讓我們的肌膚更加的白皙、細嫩、光滑，同時還能夠預防粉刺和消除皺紋等，起到美容護膚的功效。

　　特別是蜂蜜有很強的抗氧化作用，能清除體內的“垃圾”——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和減少面板皺紋及老年斑的作用，顯得年輕靚麗。因此，每日早、晚各服積安堂天然成熟蜂蜜20～30克。長期堅持，能使粗糙的面板變得細嫩潤澤。

　　2、多吃維生素c高的水果

　　想擁有健康明亮、不易晒傷的面板，幾乎每個面板科醫生都會讓你每天吃2—3份高維C的水果，番石榴、奇異果、草莓等都可以。尤其是奇異果，富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除面板上的雀斑。另外，要想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚，還須充分攝取防止肌膚老化的維生素E、增加面板抵抗力的維生素A及增加面板彈性的鈣，這些都能從食物中獲得。

　　3、多吃薏米

　　薏米是常用的中藥，也是常吃的食物，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，還含有人體必需的多種氨基酸，多吃薏米可以及時補充夏季高溫下的體力消耗，起到增強免疫力的作用。同時，薏米還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防晒和防紫外線的效果，適量內服可使面板光滑，減少皺紋，消除色斑。有研究報告指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品，可以讓因日晒導致面板晒傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。

　　4、多吃黃紅色蔬果

　　紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強面板抵抗力。尤其西紅柿是最好的防晒食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將晒傷的危險係數下降40%。不過，番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡蘿蔔素能有效阻擋UV。

　　5、多吃堅果

　　對上班族來說，最好的零食當屬大杏仁等堅果類食物。空調、風吹、日晒都會消耗面板中的水分，堅果中的植物油大多富含維生素E，能幫助抗氧化和消除自由基，從內而外地軟化面板，防止皺紋，同時保溼，讓肌膚看上去更年輕，還能有效阻止褐色素在面板中沉積，防止面部出現褐色斑紋、斑塊。不過，這類護膚效果通常需要30天才能顯現出來，不能操之過急。

　　食物

　　番茄

　　番茄裡含有豐富的維生素A、維生素，每天堅持喝一杯西紅柿汁或經常食用西紅柿，對祛斑有特別好的作用。因為西紅柿裡含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽有抑制黑色素的效果，從而使黑色素減退要麼消失，常吃西紅柿也是不容易出現黑眼圈的，且不易被晒傷。

　　除了食用，還可以外用，將鮮熟西紅柿搗爛取汁後加少許白糖，每天用其塗面，可讓面板細膩、光滑，美容防衰老效果特別好。

　　檸檬

　　檸檬是水果裡的美容佳品，因內含豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養的物質。並內含豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度的鹼性的食品，具有特別強的抗氧化的作用，關於促進肌膚新陳代謝、延緩衰老、抑制色素沉著等十分的有效。

　　檸檬在化妝品裡的主要用途是美白，因它含豐富的維C;因刺激性大而易過敏，長期食用，長痘痘，不建議直接敷臉。

　　沙棘

　　其實獼猴桃也有美白功效，不過沙棘一直有維生素C之王的美稱，每100g沙棘果汁裡，維生素C的含量高達825-1100毫克，它的含量是獼猴桃的2-3倍。

　　沙棘裡還含有：多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質還有人體所需的各種氨基酸，可以稱是美白肌膚的極品的水果。

　　櫻桃

　　櫻桃的含鐵***鐵食品***量為蘋果***蘋果食品***的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要的成分，血液充足，面板會白裡透紅!櫻桃內還含有豐富的胡蘿蔔素，在體內能轉成維他命A，能讓面板柔軟細緻，祛除粗糙皺紋。

　　冬瓜

　　春季的冬瓜，可口又清甜，並且還有美白的效果哦，冬瓜是很不錯的美容佳品，這是因為冬瓜的瓜瓤中含有豐富的氨酸、尿酶、維生素和微量元素等，MM們可以每天使用冬瓜按摩臉部，也可以用冬瓜瓤常常清洗面部，讓面部的肌膚變得更加細滑，對於減少黃褐斑也有一定的作用。

　　土豆

　　大家都只知道土豆中含有不少的澱粉，但是不知道其實土豆也是美白的佳品吧，土豆中含有大量的B族維生素、纖維素、蛋白質等營養物質，這些成分對於女性身體排毒有著非常重要的作用，裡面的維C還有美白肌膚的作用，讓你健康白皙。

　　白蘿蔔

　　白蘿蔔是最常見的蔬菜，不管你是生吃還是熟吃都可以，經常使用可以促進腸胃的消化，增強食慾，而且白蘿蔔中含有豐富的維生素C，是很好的抗氧化劑，可以抑制黑色素的生成，讓你的肌膚更加白淨細膩。

　　紅棗

　　被譽為“鐵桿莊稼”、“木本糧食”，又名大棗，與桃、梅、杏、李***或慄***並稱“五果”，維生素含量極高，民諺“一日吃三棗，一世不顯老”，又稱“天然維生素丸”，連續吃紅棗的病人，康復速度3倍於單純吃維生素藥劑。

　　蓮藕

　　根葉花須果實都是寶，富含澱粉、蛋白質、維生素C和B1，以及鈣、磷、鐵等無機鹽，較符合人體需求，補益氣血，增強免疫力，易於消化，老少適宜，中醫稱“主補中養神，益氣力”，藕節短、身粗為好，從藕尖數起第二節較好。