頭髮乾枯毛躁什麼原因

　　?頭髮乾枯毛躁怎麼預防?下面就由小編告訴大家吧!

　　頭髮乾枯毛躁的原因?

　　1、頭髮晒得太多日光浴：長期受到太陽紫外光照射，頭髮表層的水分會流失，因而呈現枯乾現象，髮色也會變淺。

　　2、經常到泳池游水：泳池水含氯氣，會傷害發質表皮層及皮質層，若游水後不好好清洗和處理，頭髮便會容易枯萎。

　　3、經常用噴發劑和吹髮：噴發劑含化學成分，如電發染髮一樣，用得太多都會容易破壞頭髮組織;而吹髮時的溫度太熱，會容易令頭髮表面的水分流失，容易變得枯乾。

　　頭髮乾枯毛躁如何預防?

　　1、注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。

　　2、少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭髮，減少大氣汙染對頭髮的損害，不用鹼性過強的洗髮精，洗後使用合適的護髮劑。

　　3、不過勤地燙髮，一年最多2次，當髮質狀況較差時，不能燙髮、染髮。儘量不用電熱吹風吹頭髮，若使用，吹風溫度要儘量低，吹的時間儘量短。

　　4、每2個月修剪1次開叉的髮梢，每天用梳子將頭髮梳理整齊，使油脂均勻分佈於整根頭髮。

　　5、不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外線對頭髮的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。

　　夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗髮週期要短。正確的洗滌方法對頭髮的養護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭髮、用清水洗頭髮、用洗髮液洗頭髮、使用護髮素、用乾毛巾吸乾頭髮上的水分。

　　小貼士：

　　1. 用發膜或油時，最好同時有蒸氣配合，因為熱氣可令頭髮表層粒子的空間擴大，讓頭髮更容易吸收所需養料。

　　2. 不妨在洗澡時先將發膜或油用品敷在頭髮上，然後包好，接著才去再用熱水沖涼，這樣熱水的熱氣便有蒸氣作用，幫助頭髮吸收養分。

　　3. 油和發膜用品分漂染、電燙和乾性頭髮，記住瞭解自己的髮質才作選擇。

　　4. 想頭髮快些回覆光采，可以每兩天做一次。剪去開叉部位再油，效果更好。