孩子提高記憶力的最佳時期

　　記憶力是可以提升的，一個人的記憶力好壞受到很多因素的影響，比如孩子們的喜好厭惡都會影響孩子的記憶力。下面是小編為大家帶來的關於的內容，希望你們喜歡。

　　提高記憶力的小辦法

　　1、清晨6：00-7：00。也就是剛剛起床的時候。此時經過一夜的休息，體內的器官已經將身體的毒素、垃圾清理乾淨，並且大腦才剛剛開始進行一天的工作，還沒有處理過任何資訊、記憶過任何知識，所以記憶力特別清晰。

　　2、上午8：00-10：00。這個時候，孩子們經過了一夜的休息，又因為進行了早上的輕微活動，神經的興奮度得到提高，心臟和其他各個器官也開足馬力處於最佳狀態，正是精力旺盛、大腦活躍的時間段，記憶的效率也非常高效。此時，可以讓孩子們背一些語文課文、英語課文等。此時背誦，等晚上的時候再進行鞏固複習。

　　3、傍晚18：00-20：00。這段時間又被稱為記憶的黃金時刻。這是記憶用腦和學習能力、精力最旺盛的時候。家長可以讓孩子利用這一時間段進行鞏固複習，將上午背誦的課文再背誦一遍，以及整理一天中所學到的知識。

　　4、臨睡前1-2小時。一天的資訊到此為止，大腦又開始活躍，所以也能產生很好的記憶效果。此時讓孩子複習、預習一些較難的知識是不錯的選擇，睡前留下印象，第二天也能更快更好的進入狀態。

　　但是，我們家長不能給孩子太大的壓力，雖然在應試教育的背景下、大眾價值觀的驅動下，考高分、上好大學似乎成為了衡量孩子的唯一標準，但是一定不要讓自己和孩子被這些所壓制。並且為了保值記憶力，一定要讓孩子準時睡覺，有一個好的睡眠質量才能夠保護大腦。

　　提高記憶力的小建議

　　記憶力是可以提升的，一個人的記憶力好壞受到很多因素的影響。讓我們看看這些因素：興趣 / 動力、注意力和休息 / 放鬆。

　　方法一 興趣和動力——孩子能記住自己最感興趣的事情

　　例如，假如兩個五年級小學生一起在田野散步，對動物感興趣的孩子最有可能記住兩匹黑馬，而喜歡花的孩子則會記住白色的睡蓮。

　　在學校裡，孩子必須記住很多自己不感興趣的東西。假如孩子沒有興趣，也就沒有動力學習。假如沒有動力，記憶力也就不會發揮功能。但是有一些辦法可以解決此問題。

　　假如能使孩子不感興趣的東西和孩子感興趣的東西聯絡起來，孩子就能更加輕鬆地記住不感興趣的東西。試著把知識和孩子感興趣的東西聯絡起來。例如，若在數學或閱讀方面遭遇困難，則可以讓孩子學習的時候將其與賽車、縫紉或者別的孩子感興趣而且有動力的東西聯絡起來。

　　方法二 注意力——發展良好記憶力的第二個重要因素是注意力

　　僅僅閱讀一張紙上的文字不足以啟用記憶力。孩子也必須集中注意力。要想取得良好的記憶效果，注意力集中的重要程度遠遠超過花了多少時間。

　　不定期觀察，檢查以確保孩子在學習時間注意力集中，觀察方法是問一個問題，或者簡單地看看孩子在做什麼。假如孩子集中注意力的時間較短，或者容易分心，那麼最好把學習時間拆分為若干個較短的時間段。這樣孩子就能更容易地維持注意力了。

　　方法三 休息和放鬆——記憶力停轉的現象通常是疲勞和焦慮導致的

　　孩子的記憶力大人的記憶力也如此有時候會停轉，比如說，有時候我們會記不起每天都用的熟悉物品的名稱。

　　疲勞或焦慮的孩子的大腦不能很好地記憶新知識或複習舊知識。讓孩子休息一下，可以幫助其放鬆並恢復，然後就能更好地記憶新知識或回憶以前學過的東西了。在開始學習前，確保孩子已經休息好而且放鬆過了，這時記憶力就能處於頂峰。假如你看到孩子有疲憊或焦慮的跡象，那就讓孩子休息一下。