如何背單詞訓練記憶力

　　任何事情都有方法、有竅門，背單詞也同樣如此。如果你能掌握真正輕鬆、快速牢記單詞的方法，下面是小編為你們整理的內容，希望你們喜歡。

　　英語記憶力訓練

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　　英語 記憶力訓練方法

　　學英語，詞彙的記憶是必不可少的，詞彙是學好英語的基礎，沒有了詞彙，也就談不上句子，更談不上文章，所以記單詞對我們就顯得極其重要。下面是小編收集整理的一些英語記憶力訓練方法，大家一起來看看吧!

　　一是持之以恆：每天堅持記憶一定量的詞彙，過幾天再回頭複習一次，這樣週期迴圈，反覆記憶，經常使用，就會變短時記憶為長時記憶並牢固掌握。需要注意的是，一旦開始，就要堅持下來，千萬不能半途而廢，切不可三天打魚，兩天晒網。

　　二是良好的記憶方法：記憶單詞的方法很多，學無定法，但學有良法。我認為，張思中的“集中識詞，分類記憶”不失為一種適合中學生的好方法。把中學生應掌握的3500個單詞集中彙總，分門別類，先過單詞關，然後再學教材，在課本中使用和鞏固它們的用法。分類的方法有多種，同一母音或母音字母組合發音相同的單詞歸為一類;根據詞形詞性、同義詞反義詞等集中記憶;把相同詞根、字首、字尾、合成、轉化、派生等構詞法相同的單詞或片語列在一起集中識記印象比較深刻，記憶效果也比較明顯。這樣每天記40-80個單詞，堅持不懈，多聯想，多思考，多使用，詞彙問題不就解決了嗎?在學習的過程中多注視單詞的用法和片語的搭配，牢記老師講過的單詞慣用法和句型，這樣不僅有助於我們解題，而且在寫作時也會信手拈來，運用自如。

　　把單詞記住，瞭解詞性、詞義，掌握其固定搭配與習慣用法，背會時態、從句的各種用法，工作只是完成了一半，我們還得將它們應用到實踐中去。就像學游泳，光學理論，不下水應用，不等於掌握了這門技術。不必要搞題海戰術，但一定量的典型練習來鞏固所學知識是必不可少的。先重視基礎練習，如課後習題，單元同步練習，這些是針對課堂知識的鞏固性練習，不能好高騖遠，光想著一口吃個胖子。基礎知識掌握後，有的放失地做一些語法方面的專項練習和考試題型的專題練習。特別提倡同學們準備一本“錯題集”，把平時做錯的具有代表性的試題或語言點記錄下來，以備將來查漏補缺，這樣對知識的掌握可以達到事半功倍的效果。

　　英語記憶力訓練方法

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　　提高記憶力的訓練技巧

　　如果是自己在青少年的時期不注意這樣的一些的問題的時候，其實自己的記憶力也就是會越來越差的，對於很多的人來說，自己上學的時候，記憶力本身就是巔峰時期，一定要好好的把握這個時期。

　　在這裡呢，首先的第一點需要做的就是，自己的腦子一定要多去使用，也許是會覺得枯燥無味，但是我們真的是需要去懂得這樣的一個道理，記憶力是可以訓練的，訓練的越多就越容易。

　　所以第一件需要做的事情，就是我們不斷的增強自己的記憶力，自己才是能慢慢的提高自己的，最為簡單的技巧就是不斷的背誦各種的東西。

　　我們可以選擇課文，以及一些的英文單詞去訓練，這個就是最為簡單的訓練記憶力的技巧。這樣是最好的一種提升自己記憶力的技巧。

　　我們除了這個技巧是最為直接的提升自己的記憶力的。自己需要做的就是掌握真正的記憶的技巧，不是死記硬背，這個是沒有用的，很多的時候，利用自己的想象力去記憶東西是最簡單的。

　　我們在這樣的一些時候，自己要使用一些的類似於聯想記憶的方法，要是硬對著自己的課本進行強行的記憶，這個是完全沒有效果的，自己也不會取得多好的效果。

　　有時候短暫的聯想記憶雖然速度很慢，但是效果是最好的，一旦聯想記憶起到了效果，那麼長時間都是能記住的，死記硬背是不能有這樣的效果的，這個就是提高自己的記憶效率的基本操作。

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　　記憶力訓練教程

　　基礎準備

　　物質營養準備：合理飲食，做到膳食平衡。

　　精神營養準備：調整好情緒，做到心平氣和。

　　確定內容：如記憶實驗室用加熱高錳酸鉀的方法制取氧氣並用排水法收集的操作步驟：“查→裝→定→點→收→離→熄”。

　　熟讀上口：熟讀幾遍或十幾遍，達到口順。

　　理解上心：逐步逐字理解每一步的意思及緣由，做到知其然還要知其所以然，將知識融進心靈。

　　一日一省：晚上睡覺前，下意識地去回憶，如回憶不全或無法回憶，則及時快速地複習，形成記憶。

　　交流討論：與同事或同學交流討論心得體會，如將“查→裝→定→點→收→離→熄”聯想記憶為“茶→莊→定→點→收→利→息”，則更形象生動，加深記憶。

　　一週一總結：週末，將記憶的內容進行總結，或查漏補缺、或拓展提升，鞏固記憶。

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　　提高孩子記憶力的方法

　　1. 從小就培養孩子集中注意力的方法 教給孩子一些小技巧，來延長孩子的注意力集中時間。在孩子的嬰兒期，可以有以下幾個方式： 看帶顏色的東西。可以給孩子看赤色絨線球。通常在距重生孩子15—20公分處，逐步哆嗦赤色絨線球，以惹起孩子的注重，再逐步挪動赤色絨線球，讓孩子的視界追著赤色絨線球跑。這種辦法可以練習孩子的視覺才華會合注意力。 看母親的臉。母親可以和孩子面對面地說話，讓他注視你的臉。母親可以逐步挪動頭的方位，設法招引寶寶視界，讓其追隨你挪動。斷定孩子在注視本人的臉後，母親可對孩子伸伸舌頭，重複幾回;高低可以略微大點，保證孩子能清楚地看見，但舉動不該太快;母親可以張大嘴，做打呵欠狀，重複幾回，打呵欠舉動要顯著;母親眨眨眼睛，重複幾回等。母親可以做多種臉部舉動惹起孩子的注視。在做這些時，母親要注重查詢孩子的反響，看孩子能否在仿照你。 用動態和玩具招引。在孩子覺悟時，母親可在孩子耳邊間隔20公分左右，悄然呼叫孩子，使他聽到你的動態後轉過頭來，還可以把能宣告柔軟動態的吹塑玩具、五顏六色旋轉玩具、顏色鮮豔的球等，懸掛在重生孩子的床頭，招引孩子聽和看，以提高孩子的注意力。

　　如果是兒童期，可以用以下的方法： 讓孩子看著老師的臉，這樣能通過動作提醒自己跟著老師的節奏來聽課; 桌上不要放與學習無關的東西，也不要放太花哨的學習用具等。同時，遊戲也是延長孩子注意力時間的好方式。比如搭積木等遊戲。

　　2.培養孩子上課的紀律 對孩子暫時還未適應小學的學習特點，我們家長需要配合老師給孩子講一講上課的紀律，讓他知道上課應該怎麼做，如果說話或者有其他動作，會影響到其他同學的學習的。同時，家長朋友也可以多一些耐心，不要吵孩子。隨著對新的學習環境的適應，他會逐漸學會聽課。

　　3.給孩子鼓勵與關注 剛上學的孩子，正是需要關注與愛的時期，他們會對關注與愛非常的敏感，有可能他們的一些愛動行為，就是想獲得關注與愛，所以要正確對待孩子為獲取關注的心理。如果孩子是為了滿足自己被關注的心理，家長可以多給孩子一些關愛，對孩子的行為和情緒表示理解，讓孩子得到被關注的滿足。也可以告訴孩子，只有良好的行為才能更被關注，改變孩子原有的觀念。如果想得到老師和同學的關注，就正確做一個積極思考、熱愛學習的學生。

　　4.因材施教 對於孩子覺得課程內容過難或過易，家長朋友也可以有針對性地幫孩子進行調整。如果孩子覺得內容比較簡單，家長可以事與老師溝通好，讓老師針對孩子的特別需要準備一些課程內容，如更難的題目、更深入的內容等。如果孩子因為覺得內容過於簡單而注意力不集中，家長朋友也可以向老師請教一下如何輔導孩子，爭取讓孩子儘快跟上老師上課的進度。

　　5.興趣引導

　　孩子天生的對很多事情都感興趣，所以利用他的興趣去引導提升注意力是一方面。不過，孩子感興趣的東西很多，每次只關注一方面的興趣，引導其深入的去了解這個東西，不要三分鐘熱度。

　　例如：無論男孩、女孩都會喜歡拼圖，家長可以找一些簡單的拼圖讓孩子喜歡，然後慢慢的提升難度，否則孩子會認為過於簡單而放棄了，不會去深入的開動頭腦了，對培養注意力不好。

　　損害記憶力的行為

　　1、睡前玩電腦、手機。

　　很多人愛睡前玩電視、手機，一般玩的太興趣，我們需要花較長時間入睡，從而影響記憶。

　　2、不愛吃蔬菜。

　　多吃蔬菜不但對我們的身體好，對我們的記憶力也是有好處的，如果不愛吃蔬菜，體內缺少粗纖維，這使其大便在腸道中的停留時間延長，導致人體吸入更多有毒物質，造成中樞神經中毒，使得思維遲鈍，記憶力下降。所以平時應該多吃一些蔬菜，這樣對我們的身體才會更好。

　　3、汙染環境影響記憶力。

　　我們大腦工作時需要充足的氧氣，最好不要吸菸，包括主動吸菸和被動吸菸，這是因為空氣中一氧化碳增多，而氧氣含量低。缺氧會使大腦的工作效率降低，記憶力下降等。同時行走在車水馬龍的大街上，大量呼吸汽車尾氣，會使得孩子吸人的鉛比較多。鉛會通過大腦沉澱下來，損害神經系統，記憶力下降。

　　4、睡眠不充足影響記憶力。

　　大家都有這樣的經驗，如果沒有休息好，大腦就會感頭暈暈的，記憶就會受影響。如果缺少睡眠，確實會出現疲勞，頭昏腦漲，眼花心慌，食慾不振等情況，導致警覺性差，情緒不佳，影響記憶力。

　　5、不愛運動，記憶力也會變差。

　　經常運動會促進大腦中與記憶有關區域的細胞生長。既然經常運動能促進新腦細胞的增長，增強記憶力，所以要想讓我們的記憶力更好，經常參加一些必要的運動吧。