女性什麼時候喝茶好

　　女性喝茶其實好處多多，因為喝茶既可以美容有可以減肥，但是女性喝茶找到一個合適的時間點也是很重要的，呢?

　　不同的茶有不同的功效，但如果在對的時間喝對的茶，對身體可是大有益處哦。茶，最好分以下飲法：

　　早晨：富含高效抗氧化劑和維生素C的綠茶，不但可以清除體內的自由基抗衰老和抗癌作用，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。因為含有少量咖啡因，還可以刺激中樞神經，振奮精神。

　　午後：明目清肝的菊花茶。加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解除煩躁有幫助。

　　黃昏：含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用的枸杞茶。

　　加班：清熱、明目、補腦、鎮肝氣、益筋骨的決明子茶。如果有便祕，可以選擇在晚飯後飲用，很有效果。

　　推薦幾種養顏類茶方

　　中醫理論以為，五臟調和、氣血旺盛、身體健康的人，其面板必定是光潔的、紅潤的。由此可見，健美的面板，主要是依靠健康的身體、公道的飲食、良好的情緒等諸方面因素的共同作用而獲得。科學地飲茶，也有助於養顏美容。

　　荔枝綠茶

　　配方：荔枝幹6枚，綠茶3克。

　　製法：將荔枝幹往殼後，與茶葉一起進杯，沸水沖泡，燜5分鐘即成。

　　功效：益腎養顏、壯陽溫中。

　　應用：適用於性慾減退、面色萎黃患者。

　　用法：逐日1劑，分2-3次沖泡，代茶飲用，食荔枝肉。

　　紅棗桂花茶

　　配方：紅棗100克，糖桂花3克，茶葉10克，白糖30克。

　　製法：先將紅棗洗淨，進鍋後加水1000毫升，煮至紅棗熟爛，再加進茶葉、白糖、桂花，待沸後即成。

　　功效：養血順氣、健脾和胃。

　　應用：適用於血虛所致之頭暈目花、面色萎黃者。

　　用法：代茶飲用，並可食棗。

　　香蕉蜂蜜茶

　　配方：香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適量。

　　製法：香蕉往皮，切成丁粒進杯備用。另取杯子放進茶葉沸水沖泡，燜5分鐘後取汁，並兌進放香蕉的杯中。10分鐘後，調進蜂蜜即成。

　　功效：軟化血管、滑腸通便、養顏潤膚。

　　應用：適用於便祕、面板乾燥者。

　　用法：逐日1劑，代茶飲服，食用香蕉。

　　核桃茶

　　配方：核桃仁5-15克，白糖25克，綠茶0.5-1克。

　　製法：核桃仁碾成粉，與綠茶、白糖一起，用沸水沖泡5分鐘。

　　功效：補腎強腰、斂肺定喘。

　　應用：適用於腰肌勞損、虛弱、氣喘、產後手腳軟弱、慢性氣管炎等。

　　用法：逐日1劑，分2次代茶飲服。

　　芝麻潤膚茶

　　配方：芝麻500克，茶葉750克。

　　製法：將芝麻淘洗乾淨、晾乾，用文火炒至熟香，研為細末，貯瓶備用。

　　功效：補腎養肺、潤膚烏髮。

　　應用：適用於面板乾燥、毛髮乾枯者。

　　用法：逐日2次，每次取芝麻2克，茶葉3克，衝飲嚼食。連續25天為1療程。

　　芝麻糖茶

　　配方：芝麻3-5克，綠茶0.5-1克，紅糖25克。

　　製法：芝麻炒熟研末，與紅糖、綠茶一起，用沸水沖泡5分鐘即可。

　　功效：滋潤五臟、滋養肝腎、延緩朽邁。

　　應用：適用於肝陰虛頭暈、腎陰虛耳叫，四肢無力、面板乾燥、頭髮乾枯、婦女乳少者。

　　用法：逐日1劑，分3次溫服。

　　牛奶紅茶

　　配方：鮮牛奶100克，紅茶3克，食鹽適量。

　　製法：先將紅茶熬成濃汁，往渣取汁;牛奶煮沸後，加進茶汁，同時加進適量的鹽，調勻即成。

　　功效：營養滋補、潤澤面板、紅潤容顏。

　　應用：適用於面色不華、氣血不足、面板乾燥。

　　用法：清晨空腹代茶，緩緩品飲。

　　絲瓜綠茶

　　配方：絲瓜200克，綠茶3克。

　　製法：將絲瓜洗淨往皮，切成薄片。將茶葉用沸水沖泡5分鐘後，加進絲瓜片浸泡10分鐘即成。

　　功效：潤膚潔膚、清熱消腫、利尿解毒。

　　應用：適用於面板暗黑乾燥、咽喉腫痛、痔瘡、便祕、尿少者。

　　用法：逐日1劑，多次飲服。

　　據現代科學研究發現，公道的、科學的飲食營養，可以進步面板細胞的新陳代謝，補充面板養分的消耗，增強面板的生理功能，使面板光澤、細嫩、富有彈性。

　　十種茶教你消除各種不適

　　最美顏--紅茶配玫瑰花

　　紅茶總是適合體寒的女人們，放一包袋茶在辦公室抽屜裡，方便隨時沖泡，一點不麻煩。如果再放幾朵玫瑰花，一杯芳香又養顏的茶飲就OK了。

　　最美顏--紅茶

　　紅茶總是適合體寒的女人們，放一包袋茶在辦公室抽屜裡，方便隨時沖泡，一點不麻煩。

　　最滋補--參芪茶

　　如果你體質虛寒很容易感冒，那麼可以在OFFICE下午茶時間裡沖泡一杯參芪紅棗茶。用黃芪、紅棗、黨蔘各三錢，泡茶當水喝。這款茶尤其適合體質虛弱、畏寒的女性。

　　最清火--菠蘿紅茶

　　將菠蘿片加入沖泡好的紅茶中，再加入檸檬皮絲攪勻即可。菠蘿中含有大量果糖、葡萄糖以及維生素，能清熱祛火，補氣提神。

　　最止咳--菊花羅漢茶

　　羅漢果加水浸泡20分鐘，與菊花一起煮沸;或二者用***的水浸泡5～10分鐘。晾涼後，加兩片鮮檸檬，冰糖少許。可防治咽痛咽癢，咳嗽。

　　最明目--綠豆菊花茶

　　花茶是適合春季飲用的茶，它能散發體內的寒邪，促進陽氣的生髮。如果再配上一份貢菊或杭白菊，三份綠豆沙，與花茶同泡則可起到清肝明目的功效，最適合緩解視疲勞。

　　最利咽--金桔薄荷茶

　　如果感到嗓子不爽利，可以用新鮮的金桔和薄荷葉，一起用80度熱水沖泡。加少許冰糖和花茶，喝起來清涼、酸甜，飲後嗓子裡還留有絲絲涼意。

　　最去脂--烏梅普洱茶

　　2～3粒烏梅或話梅，加適量普洱茶一起沖泡。如果中午吃得油膩，午後不妨來一杯烏梅普洱茶。這款茶飲能降血脂，並有自然的瘦身效果。

　　最抗疲勞--高麗蔘茶

　　高麗蔘片或紅參片加紅茶一起沖泡成的參茶，可以抗疲勞，提精神，提高抵抗力。

　　最潤燥--百合紅茶飲

　　百合粉或藕粉用少量冷水調勻，再衝入新沏好的紅茶湯，立刻衝調成一杯晶瑩的果凍樣的飲品，再用蜂蜜調味即可。北方的早春依然風乾物燥，百合、藕和蜂蜜都有很好的滋潤作用，而且它還是一款不錯的低熱量健康加餐。

　　最養胃--桂花烏龍茶

　　很多茶城有制好的桂花烏龍茶出售。如果自己製作，桂花的量不要太多，水溫以80為宜。桂花的辛香可以醒胃健脾，烏龍茶可以溫胃養胃，脾胃虛寒的人最適宜。