不想喝水的原因

　　大多數孩子都不喜歡喝水，怎樣讓寶寶喜歡上喝水?下面是小編精心為你整理的，一起來看看。

　　1、有的寶寶從小吃母乳，很少額外補充水分，等到斷了母乳後，往往就不那麼愛喝水，媽媽喂寶寶喝水時可能會很費勁。

　　2、寶寶為何不願喝水，錯選寶寶補鈣產品可能是一個原因。嬰幼兒時期是寶寶味蕾發育和口味偏好形成的關鍵期，給寶寶補鈣時，如果口味選擇不當，過早地給寶寶品嚐多種口味和較濃郁的甜味，就會影響味蕾正常發育，寶寶就不願喝無味的白開水，而迷戀上了口味濃郁的汽水、各種飲料。

　　3、寶寶的生活自理能力是逐步完善的，有些爸媽擔心孩子水喝多了造成小便增加，有意無意地減少寶寶的飲水量。

　　4、沒有科學計算喝水量。成人體內的水分大約佔體重的60%，而孩子體內水分的總量要佔體重的75%左右。加上兒童生長髮育快，代謝旺盛，水需要量的比值要大大高於成人。比如成人每天每公斤體重水的需要量應為30-40毫升，而兒童大約每天每公斤體重需120-150毫升。按這樣的標準一計算，爸媽就知道應當給孩子喝多少水了。

　　5、攝入不均勻。喝水也該有個大致的時間，應避免要麼一天不喝，要麼一次喝很多。當我們瞭解了水與營養、水與健康的關係之後，我們就應當注意到寶寶要按時喝水了。

　　不想喝水怎麼辦

　　給水增加一點兒味道

　　寶寶不喜歡喝水，是因為白開水沒有味道。他們平時喝的奶粉和母乳都是有味道的，換了沒有味道的白開水一般就會拒絕。可以給水中加點兒天然果蔬的味道，把新鮮的橙子擠出汁兌在溫水中，或者是把梨或胡蘿蔔切片煮水。這種帶有味道的水，一般寶寶都會接受的。

　　不要放糖，一歲以內寶寶不要喝蜂蜜水。不要給寶寶加太刺激的味道，適應味道後依次變淡，讓寶寶逐漸適應白開水。

　　用變換的水杯吸引寶寶的喝水興趣

　　寶寶好奇心強，總是願意嘗試新鮮的事物。多準備一些不同顏色，不同的圖案的水杯，輪換著讓他們用。我兒子小的時候就是，每換一次新水杯，喝水就能主動一陣子。家中用的水杯，並不一定買專用的。像水瓶蓋、杯子蓋、酒杯等，這些不同於水杯的容器，更會引起他們的興奮。

　　通過遊戲讓寶寶愛上喝水

　　孩子都喜歡做遊戲，可以把喝水融入到平時的遊戲當中。例如：和寶寶玩喝水比賽的遊戲，媽媽和寶寶每人一杯水，然後和寶寶互相碰杯，看誰先喝光。把水杯放到桌子上，媽媽和寶寶比賽誰先換到水杯的遊戲，誰先搶到誰喝。玩走迷宮、找不同的遊戲，誰先找到就先喝口水。寶寶愛做遊戲，好勝心又強，把喝水融入到日常的小遊戲中，既增加了情趣又讓寶寶喝到了水，豈不是一舉兩得呀。

　　家裡多備幾杯水

　　平時在家的時候多準備幾杯水，放在寶寶的周圍。寶寶一玩起來就會很投入，如果在他正盡興的時候，你提醒他喝水會引起寶寶的反感，也會分散他的注意力。家長可以多準備幾杯水，放在家裡不同的位置。寶寶玩累了，口渴了，就會拿起身邊的水喝上幾口。

　　把握好時機讓寶寶喝對水

　　把握好喝水的時機，經過一夜水份的流失，早晨醒來會感覺到口渴，這個時候不要急著給寶寶喝奶餵飯，可以先讓他喝點兒水。喝水時間選在兩餐之間，不要在飯前、進餐中、剛剛吃飽飯、臨睡前都不要給喝太多水。以免影響寶寶的食慾，增加胃負擔。室外活動時，室內乾燥、出汗較多時多給喝些水。寶寶喝水是否充足，最簡單的方法是觀察寶寶的小便，如果尿液發黃說明喝水不夠，反之就是水量充足。

　　好榜樣好習慣

　　最好的飲品是白開水，媽媽們可以在水中兌些天然的果汁給寶寶喝。但千萬不要給寶寶水中放糖，更不要給寶寶喝飲料，喝慣了這些刺激的味道想讓寶寶再接受白開水就更難了。家長也要以身作則，不要當著寶寶的面喝飲料。父母是孩子的一面鏡子，一言一行都會在潛移默化的影響著寶寶。習慣重在堅持，只要堅持上一段時間，寶寶自己就會愛上喝水的。