關於保健養生諺語

　　保健養生指保養、調養、頤養生命，以下是小編為你整理的，歡迎大家閱讀。

　　經典篇

　　垃圾食品危害多,遠離方能保健康

　　吃麵多喝湯,免得開藥方

　　早喝鹽湯如蔘湯,晚喝鹽湯如砒霜

　　夏天一碗綠豆湯,解毒去暑賽仙方

　　晨吃三片姜,如喝人蔘湯

　　女子三日不斷藕,男子三日不斷姜

　　蘿蔔出了地,郎中沒生意

　　人說苦瓜苦,我說苦瓜甜

　　吃了十月茄,餓死郎中爺

　　胡蘿蔔,小人蔘;經常吃,長精神

　　性格開朗,疾病躲藏

　　房寬地寬,不如心寬

　　人有童心,一世年輕

　　大蔥蘸醬,越吃越胖

　　大蒜是個寶,常吃身體好

　　一日兩個蘋果,毛病繞道走

　　精選篇

　　飯養人,歌養心

　　早吃好,午吃飽,晚吃巧

　　暴飲暴食會生病,定時定量可安寧

　　吃得慌,咽得忙,傷了胃口害了腸

　　若要身體壯,飯菜嚼成漿

　　若要百病不生,常帶***飢餓三分

　　寧可鍋中存放,不讓肚子飽脹

　　每餐留一口,活到九十九

　　坐有坐相,睡有睡相,睡覺要像彎月亮

　　寧可無肉,不可無豆

　　吃米帶點糠,營養又健康

　　三天不吃青,兩眼冒金星

　　寧可食無肉,不可飯無湯

　　最新篇

　　一日三棗,長生不老

　　核桃山中寶,補腎又健腦

　　粥里加白蓮，食了防暑熱。粥里加山楂，雙眼不會花。粥里加銀耳，食了手不麻。

　　枸杞煮粥吃，增加肝功能。心虛氣不足，桂圓米煮粥。口渴心煩燥，粥加獼猴桃。

　　走遍天下娘好，吃盡百味鹽好。早上鹽水漱口，百病自動逃走。菜飯易清淡，少鹽少病患。

　　酒喝多了傷心肺，鹽吃多了傷脾胃。朝喝鹽水如蔘湯，晚喝鹽水如砒霜。

　　碘鹽用得當，過熱碘丟掉。少吃多餐，益壽延年。老人吃粥，多福多壽。

　　粗茶淡飯，長生不老。細糧合品味，粗糧潤腸胃。

　　粗茶淡飯，吃成壯漢;精米白麵，吃成瘦杆。米細面精，吃成猴精;粗茶淡飯，吃成肉蛋。

　　貪圖涼快吃冷飯，壞了腸胃把病患。冷言冷語聽不得，冷飯冷菜吃不得。

　　酒吃仁義肉吃味，飯吃多了打磕睡。吃麵多喝湯，免得開藥方。

　　酒肉作樂，樂極生悲。常吃紅薯，延年益壽。要排毒，吃紅薯。

　　要想人長壽，多吃豆腐少吃肉。魚生火，肉生痰，粗糧淡菜保平安。

　　魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。狗肉滾三滾，神仙站不穩。