心理健康個人分析報告

　　健康教育是學校教育的重要組成部分，是培養學生良好衛生習慣和建立良好的心理素質的重要途徑，更是提高整個民族文明、衛生、健康素質的根本措施。下面是小編為你精心整理的，希望對你有幫助!

　　篇1

　　一、自我分析

　　我是一個大二的學生，性格算是中向型的，自覺自己是一個很穩重的人。業餘愛好比較廣泛吧，喜歡聽歌，下象棋，打羽毛球，看電影，看小說，上網，打遊戲，好奇心也比較強，總喜歡接觸一些新奇的東西或事物，平時與人友好相處群眾基礎較好，親人、朋友、教師關愛，喜歡創新，對事件有自己的看法。

　　1、自身優勢

　　我能夠經常反思自己，哪些對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，並以己推人。己所不欲勿施於人，己所不樂勿加於人。我的家庭收入狀況還算可以，可以擔負得起我的求學費用，我能更加專心於學業。感情方面沒有牽絆，可以將精力放在充實自己身上。

　　2、自身缺陷

　　興趣雖廣，但沒有專長的一面;有點內向，有時有點粗心，自控能力有點弱，不大喜歡喧譁的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處於被動狀態;不大活躍，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等。但缺乏毅力、恆心，學習是“三天打魚，兩天晒網”，以致一直不能成為尖子生，有時多愁善感，喜歡隨遇而安，缺乏進取心。

　　3、人生觀 人生觀屬於思想意識的範疇，它以觀點、信念、理想、需要、動機、興趣等具體形式，表現在人的個性的意識傾向中，而這種作為心理的穩定傾向的人生觀，在人的整個心理活動中，處於主導的地位，對人的心理功能起著調節、支配的作用。

　　作為一名即將步入大三的學生，應該樹立正確人生觀，這樣就能為大眾的利益識大體、顧大局、克己奉公，不會為個人得失而斤斤計較，不會陷入“自我中心”而難以自拔;就能夠為崇高的理想，以頑強的意志克服遇到的各種困難，不被矛盾所困擾，不向挫折屈服，不為衝突而憂慮，熱愛自己本職工作，積極努力做出成績，奉獻自己存在的價值，與大眾共享幸福之樂。

　　二、自我人格培養 人格是一個人賴以立足人世、創造事業的根本.因此對於人格魅力的討論便尤為顯得成熟而且必要了.人格魅力不是追求完美，而是發展積極的心態，表現真實的自我 。人格魅力不是刻意表現的，人格魅力的氣質存在與骨子裡，人格魅力應該是一種自然的發散。 人格魅力這名詞就是一種感覺，為了表達這種感覺出來而創造的詞 。你真正能打動別人心的只有你的真誠和善良。

　　第一，在對待現實的態度或處理社會關係上，要培養自己對他人和對集體的真誠熱情、友善、富於同情心，樂於助人和交往，關心和積極參加集體活動;對自己嚴格要求，有進取精神，自勵而不自大，自謙而不自卑;對待學習、工作和事業，勤奮認真。

　　第二，在理智上，有意識地培養自己感知敏銳、豐富的想像能力，較強的思維邏輯性和創新意識及創造能力。

　　第三，在情緒上，學會控制和支配自己的情緒，總是保持樂觀開朗，振奮豁達的心境，使自己情緒穩定而平衡，與人相處時總是給人帶來歡笑，令人精神舒暢。 第四，在意志上，訓練自己做事目標明確，行為自覺，善於自制，勇敢果斷，堅韌不拔，積極主動等一系列積極品質。

　　三、環境分析 1、內部環境因素 優勢因素：性格開朗樂觀，不怕挫折;具有較好的領導才能，能與他人團結合作;具有很強的自信心與自強心;生活學習能夠獨立，自理能力強;做事認真積極負責，能很好地完成工作，能吃苦耐勞。。。

　　弱勢因素：不夠塌實嚴謹，比較急躁;惰性思想容易作怪，自我控制能力稍弱，有事粗心大意，對於專業知識瞭解過少。。。

　　2、外部環境因素

　　當今社會是科技經濟飛速發展的社會，我國近幾年土木工程發展得相當迅速，特別是改革開放以來，隨著經濟的發展，出現了建設的高潮。各種工業、民用建設迅速發展，出現了一大批大中城市。就我國目前狀況來看，我國正處在工程建設的高潮中，處在有史以來最大規模的基本建設中。最近幾年我國又推出了西部大開發政策，西部經濟建設的發展要依靠基本工程的建設，這就需要大量的土木工程人才。不僅西部需要大量的土木工程人才，東部城市也同樣需土木工程專業人員。隨著經濟的發展、城市的不斷擴大以及城市人口日益集中，這就要求解決交通和住房問題。從市場的需求來說，目前中國的基礎建設正在興起，大跨結構、超高層的專案紛紛立項建設，在未來幾十年內這種局面不會有太大變化。這就需要大量高素質的建設人才參與其中。同時我國目前的建設管理水平非常落伍，當前急需一批能夠提高建設管理水平的人才。

　　四、能力提升

　　1、現階段自我要求

　　最主要的就是從現在做起一步一個腳印，首先積極努力的學習，上課認真聽講，作好課堂筆記，特別是對專業知識的學習，平時多讀和自己專業有關的書籍，進一步提高自己的專業知識，積極參加學校組織的社會實踐活動，提高自己的實踐能力，做到理論與實踐向結合，同時積極參加學校社團活動，增加社會實踐培養自己的社會適應能力，社會實踐和實驗是閉不可少的。這些都是在自己現階段必須作好的，也是實現自己規劃的第一步!注意自己的身體，多參加體育鍛煉，每天早上去操場跑步鍛鍊身體，身體是革命的本錢，平時多去閱覽室和圖書館，完善自己的知識結構。

　　2、職業目標

　　學習各方面土木知識，鍛鍊自己的管理能力，將來主要往工程技術方向發展，主要意向是房建與橋樑。在以後的學習生活中儘量爭取實習機會，再假期儘量前往工地進行見識學習，為自己積累經驗。

　　具體實施：在大三多學習瞭解土木知識，盡最大限度完善自己，爭取下工地實習努力累經驗***具體如果要考證等具體更瞭解後再作打算***。 3、評估調整

　　自己現階段隨制定了自己的目標，但受到自己現階段思想不太趨向成熟的限制，以後在自己的職業的選擇，生涯路線，人生目標都可能存在一定的改動，自己在以後的工作學習中要不斷的總結經驗教訓，使自己變的更成熟使自己以後的規劃設計更接近實際打下基礎。

　　結束語 自我分析，使我自己對自己有進一步的瞭解，對自己的目標也有了進一步的明確，自己的學習動力有了進一步的提高，樹立了自己的人生目標和職業目標，使自己的學習有了目標和針對性，對自己以後充滿了信心，相信自己以後一定能取的成功，也使自己敢於面對自己人生路上的挫折和困難，儘量發揮出自己的潛能，這讓我知道了自己的侷限和弱點，接受現實，並勇敢的去面對，這也開始讓我建立一種積極的心態，學會如何調整自己的心態。自己能以後更好的適應社會，面對競爭。

　　時間是不等人的，提前作好準備，對自己以後的人生將有很大的影響，凡事預則立不預則廢，自己對自己職業做提前的規劃，為自己以後走向成功打下基礎

　　學習固然重要，一個人能力的培養也不容忽視。四年的大學生活給了我很多挑戰自我的機會，如系學生會的競選，院裡組織的演講比賽，文化藝術節的文藝匯演、英語演講比賽等。在參與這些活動的過程中，我結交了一些很好的朋友，學到了為人處事的方法，鍛鍊了自己的能力。這些經歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機會就有一半，如果不去嘗試，成功的機率只能為零。機會來臨時，我們就要好好地把握住。

　　大學校園就是一個大家庭。在這個大家庭中，我們扮演著被培養物件的角色。老師是我們的長輩，所以我對他們尊敬有加。同學們就像兄弟姐妹，我們一起學習，一起娛樂，互幫互助，和睦的相處。集體生活使我懂得了要主動去體諒別人和關心別人，也使我變得更加堅強和獨立。我覺得自己的事情就應該由自己負責，別人最多隻能給你一些建議。遇到事情要冷靜地思考，不要急躁。不輕易的承諾，承諾了就要努力去兌現。生活需要自己來勾畫，不一樣的方式就有不一樣的人生。

　　大學生活是我人生中美好的回憶，我邁步向前的時候不會忘記回首凝望曾經的歲月。

　　篇2

　　【摘要】本文反映了我成長經歷和對心理諮詢師職業的理解。通過對自我成長經歷中對自己產生重大影響的事件的回顧，闡述了個人心智從幼稚不斷走向成熟的歷程，深層次地審視並分析了自我的人格特徵以及要完善的方面，揭示了自我想成為心理諮詢師的內心追求與渴望，並對自己從事心理諮詢師職業所具備的條件及不足進行了分析，從而明確了自我的努力方向。 【關鍵詞】成長經歷 培訓學習 職業分析

　　一.個人成長分析

　　***一***我的心路成長史

　　本人現年32歲，從事小學教育工作。生於80年代初，父親是一名鄉村小學教師，母親淳樸善良，在家務農，我是家裡的獨生女. 所以我就成了父母的掌宣告珠。當時生活在農村，母親勤勞善良，可惜身體虛弱多病，而爸爸工作的地方離家比較遠，只有在週末才能見到。我就承擔起了照顧母親的責任，而且母親對我的學習抓得比較緊，自小我就是一個品學兼優的好學生。而且照顧母親的這份責任讓我擁有了堅忍耐勞的性格和勤勞、善良的美德。

　　13歲我小學畢業，順利考上鄉初中。我們全家搬到了城裡，在城裡讀初中，是我人生的一個轉折點。剛進校時，我的成績很一般，沒有了小學時的榮譽感，正值青春期的我有很長一段時間都沉浸在一種灰色心情中：苦悶、煩躁，不知所措。幸而當時的班主任發現了我的問題，並和我談心，她瞭解我的心理困惑：學習環境的改變，學習成績的落差和農村剛到城裡時的自卑感等。她告訴我只要努力，學習會趕上來，要知道未來的路是靠自己走出來的。另外她還號召班幹部幫助我，在老師、同學、家長的關心幫助下，我很快從自卑的心理走了出來，融入到新的學習集體。我的學習提升的很快，學習上獲得的成功讓我越來越自信快樂，我的進步讓我明白老師對一個孩子的成長是多麼重要，那時我是多麼崇拜老師，希望自己長大後也能當老師。在讀初中期間，我興趣廣泛，經常和同學去爬山、跑步、打球，豐富的課餘生活既排解了緊張的學習壓力，又培養了我的社會交際能力。父親一直是我最崇拜的人，他曾多次在學校被評為優秀教師等光榮稱號，從父親身上我學到認真工作並快樂自己的美德。在初三快畢業時以優異的成績考入高中。在高中的三年裡，我更加自信，而且目標明確，要考師範院校，向父親那樣做一名優秀的人們教師。如願以償，高三畢業，我成功的考入了師範院校，實現了我想當老師的夢想。從那時起，就覺得我是一個可愛、聰明、能幹、有出息的人。初中讀書的這次經歷，培養了我堅強的意志力，樹立了遠大的理想。讓我明白：只要努力，一定會成功。這次經歷是我人生髮展的高峰期，它奠定了我的人生觀、世界觀、價值觀、苦樂觀的形成。讓我的性格變得活潑、開朗。

　　07年我參加了工作。當老師，三尺講臺讓我更加自信;三尺講臺讓我的個性飛揚;三尺講臺造就了我人生的夢想。工作讓我找到了自我存在的價值，獲得了事業的成就感。08年我步入婚姻殿堂，我不再是懵懵懂懂的小姑娘，我長大成人了。在父親的勉勵和支援下，我利用業餘時間參加函授學習，相繼取得本科文憑。

　　***二***個性人格特徵描述

　　我的人格型別較接近外傾型，開朗、樂群，容易衝動，對人較為熱情，遇到刺激較強的情緒反應時，控制能力較好，無不理智行為，凡事喜歡自省。通常我是熱情而不乏冷靜的，我富有責任心，喜歡學習新知識，適應環境能力較強，能很快適應社會知識經濟的發展。我興奮性、自律性、有恆性、敢為性偏高，創新性中等但憂慮性偏高，我意識形態較保守，尊重傳統觀念與道德準則，獨立性強，勇於探索新生事物。但我在自信心、樂觀、幽默感、易受暗示、果斷性這五個方面是需要增強。

　　通過自我分析，我認為我最好的五個品質是：善良、真誠、熱情、堅韌、負責，我認為這應該是從事任何工作都要具有的品質特點，

　　我的基本人生觀是：積極向上，不斷進取，真誠待人，助人為樂。大部分情況下，我的心態比較平和，但會給自己適當的壓力，這樣可推動自己前進，但我的情緒經常波動，尤其是生理期前後，我呈現出焦慮和憂鬱狀態。穩定性呈中下分，緊張性偏高。一般情況下我看待他人善於發現別人長處，喜歡設身處地為他人著想。身邊要好的朋友常用真誠、友善、熱情來評價我，我描述自己的三個形容詞是：善良的、真誠的和智慧的。

　　二.職業行為分析

　　通過對自我成長曆程和個性特點的分析，讓我切身地感受到，一個良好健康的心態是多麼地重要，健康的心理是人生成功的前提。心理諮詢師職業正是一項能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業。

　　***一*** 成為心理諮詢師是我的人生理想和職業要求

　　做了幾年的小學語文教師及班主任，在這過程中我發現，學校這個以教育為本的地方，如果在搞教育的過程中缺失了心理健康的教育，那麼這樣的教育是不完整的。在學校心理輔導站與一些心理有問題的學生接觸與交流過程中，我幫助他們重樹了自我，找回了自信，讓孩子們多夢的青春充滿了陽光和喜悅。同時也使我看到，孩子們的心靈是那樣的脆弱，他們多麼需要老師悉心的呵護，這更增強了我從事心理諮詢事業原本強烈的動機。我想讓自己更專業更合格，所以今天我也來到了這裡。

　　成為一名合格高尚的心理諮詢師，是我一直以來的美好願望，這一願望的形成，深受著我個人的成長經歷特別是初中時的老師給我的影響。

　　***二***成為心理諮詢師的優勢和不足

　　優勢：

　　1、我的性格中尤其喜歡孩子，尤為熱愛教育事業，這種骨子裡的東西能永遠堅定我從事心理諮詢事業的信念。

　　2、對於學生心理諮詢來說，我的成長經歷是我開展心理諮詢工作的一筆財富，通過對我學生時代成與敗的分析，可以從中提煉出豐富而寶貴的經驗。

　　3、我穩定積極的人格特徵及世界觀、人生觀、價值觀可以成為學生的榜樣。

　　4、五六年的教學工作，尤其近幾年的心理諮詢和心理健康教育科研工作，極大地提高了我從事心理諮詢工作的專業水平。

　　5、一年多的心理諮詢專業培訓豐富了我的專業理論基礎。

　　不足：

　　隨著學校心理健康教育工作的深入開展以及我本人心理諮詢實踐，使我越發認識到了自身的不足。

　　1、理論知識和專業技術尚有一定的缺陷，有一些心理問題還不能給求助者以成功的解決。

　　2、由於我這個人過於追求完美和凡事兒至清至察的性格，對於一些求助者容易出現反移情現象。

　　3、從事心理諮詢師職業的一些硬體條件尚需改善，尤其缺乏比較完備的各種心理測驗量表及相關軟體。

　　***三***努力方向

　　1、不斷提高理論知識和諮詢技能，克服自己性格上的一些弱點，以職業性的理智態度去嚴格要求自我，使自己在工作中始終能夠保持中立性態度，無條件地接納求助者，並能夠合理看待諮詢過程中的挫折。在出現問題需要幫助的時候，能夠積極爭取上級心理諮詢師的督導和同事們的支援，以積極嚴謹的態度對待求助者。

　　2、由於我的職業特點和個人能力，我較為擅長青少年的發展性心理諮詢，幫助家長和來訪者建立良好的行為模式是我多年來所從事的研究，在今後的職業歷程中，我要在這個領域深層次地發掘下去，讓自己在這一領域中能夠有獨到之處，從而為社會做出貢獻，為自己的人生增資添彩。

　　篇3

　　回顧三十九年的成長曆程，生於農村的我是比較堅強。由於父母總是忙於農田耕作，童年的我就學會了自己照顧自己。上中學時，自身條件和家庭條件與別人的差異，曾經讓我產生過一些自卑的負面情緒，另一方面也使我變得更加勤奮。到了參加工作的年齡，我成為了一名小學教師。在二十年的教師期間，我學會了與孩子們溝通，培養了自己的責任心和耐心，這些性格在我做母親後更懂得其重要。現在對我來說最大的成就感在於家人對我工作的支援，學生對我工作的肯定。如今通過參加心理健康教師培訓，我深切地感受到心理健康的重要性，感受到學生們對正確心理指導的急切需求，學校及社會開展心理健康教育的必要性。因此，我在每一節課堂中都得到了一定的收穫。

　　一、 成長中的我

　　我生長在農村，那裡雖然有著城市所看不到的山清水秀，但是個比較貧窮落後的地方。因為父母常年忙於農耕，所以我不得不學會自己照顧自己。在農村上小學的時候大多數同學的家境相差不遠，因為我的成績相對優秀，所以我會有一種優越感。在到去鎮裡上初中的時候這種優越感就被打破，因為我發現這裡的人相對富有，而我優秀的成績到此也只是普通罷了。這些差異使我感到不安，漸漸的我產生了自卑。

　　轉折點出現在我的班主任上，在一堂班會課上，班主任坦然地說道自己是從偏僻的農村來的，我很驚訝，在我眼裡氣度不凡的班主任居然是農村人。接著她把她如何自命不凡，勤奮學習到走進城市，當上老師的經歷先大家娓娓道來。這堂班會課是令我如此難忘，以至至今難以忘懷。因為我明白了要想成功，必須付出巨大的努力。

　　二、 工作中的我

　　自從參與教師工作，我時時刻刻都在與孩子們打交道。在有些孩子身上我看到了當年的我，因此我知道我要像我初中的班主任一樣正確引導孩子們。於是我也把我的經歷告訴了孩子們，我想他們的心情應該會與當年的我差不多，從驚訝到疑惑最後倍受激勵。每屆學生聽完我的故事後都會有所反應，有的在放學後找我聊天，有的寫信給我……並不是一直是都波瀾不驚的，班上也是會有上課睡覺，不交作業，與同學們發生爭執，頂撞老師的孩子。因此我是十分痛心的，每次一一教育完後仍然是有知錯不改的學生，有時我會反思是否自己教育不得當，但是我一直都會盡自己最大的努力去幫助他們。

　　感謝學校給了我一次進行心理教育健康培訓的機會。當我聆聽了老師們的講座後，我內心對這一領域的求知慾越來越強。我更加認識到當前心理健康教育的重要以及緊迫，我也收穫了許多心理健康教育的理論知識和一些基本的諮詢方法。同時我也是深刻地認識到心理健康教育是一門科學，也是一門藝術，並須兩者兼備才能盡善盡美。相信往後我的工作會更加有利於學生的成長，也更有利於自身作為教師的發展，提高自己對學生的管理能力，從而提高心理健康教育工作的實效性。

　　三、 從一名教師到擔任心理健康教育教師

　　在接到通知要我做一位心理健康教育教師時，我是迷惑，緊張與不情願的，因為我不具備心理健康教育教師的專業知識，並且多年來我都是任教英語的，任班主任的經驗少。但是在自我一番心理鬥爭後，我欣然接受了，我對自己說這是一次很好的鍛鍊機會。於是我開始對這一領域的學問進行學習，通過書籍與網路，還有與其他學校專業的心理健康教育教師進行溝通使我基本學會如何擔任。

　　剛開始時，一些其他班我不認識的孩子來諮詢時，我是很緊張的，因為我覺得我並不瞭解面前這位學生的性格特點，我不知道怎麼辦。後來，我回到家與我的女兒與侄女進行了一場對話，因為我想要更多地瞭解到不同年齡階段的孩子們看待同一件事有什麼不同。很感謝他們的幫助，我對學生們的心理有了進一步的瞭解。

　　這的確是一項很有難度的工作，沒有固定的教材，沒有固定的課時，不是每一個需要幫助的學生在老師的鼓動下都會來，並且心理輔導的效果比較難鑑定。此外，對我自身要求也是挺高的，要有心理學理論基礎，良好的溝通能力，以及分析、判斷、綜合、概括等思維能力，乃至個性品質。對我而言，心理輔導是個全新的領略，我需要從零開始，並且不斷學習。

　　在我擔任心理健康教育教師後，我的觀念是有所改變的。人非聖賢孰能無過的道理我更加認可。孩子們在成長道路上不免得會磕磕碰碰，比起不斷的指責他們更需要的是正確的指導與提醒。當代的學生面臨很多難題，比如他們需要提高自我管理能力，自覺抵制不良誘惑像看電視玩電腦遊戲等;他們需要面對許多壓力像小升初，初升高，高升大等;他們需要更多精神指導如避免有拜金主義，不攀比消費，學會分享與為人處事;他們需要更多陪伴，更多鍛鍊……因此我更加覺得我的責任重大，更堅定了我成為一名心理諮詢師的信念，我為自己能有這樣一個富有生命力的職業而感到慶幸。這份工作使我對生活有新發現、新體驗，極大地鍛鍊了我的意志，拓寬了我的忍耐極限，激發了我的熱情和靈感，幫助到更加多的學生。然而，令我最感沮喪的是對於有的學生，我感學識淺薄，方法有限，愛莫能助。我是多麼希望自己能有春風化雨的本事，讓每一位學生的心靈都受到正確指導與幫助，都能健康地成長。

　　四、 接受培訓

　　接到培訓通知的時候我是十分開心的，在學校的支援下能夠有一個這麼優秀的平臺讓我進行學校，不斷完善自己，我覺得非常幸運。進行心理健康教育培訓是一個非常棒的機會，在那裡我認識到其他學校的心理健康教育老師，與其交朋友與交流相關知識。每一位老師都有他的優點，都有值得學習的優秀品質及科學的生活、工作的方式方法。我會取人之長，補己之短。培訓老師十分高修養，通過各種各樣豐富精彩的活動表述一些抽象的道理，更加淺顯易懂，深入人心。也給我們普及在心理健康教育領域裡的理論知識和解決方法，滿足了我的求知慾望，豐富了我的知識閱歷。

　　通過這次學習，我學到了不少的專業名詞，相信在以後的報告中我可以用更加專業的規範的術語去進行彙報，也將我的個人修養提高了。同時，我希望借鑑這次培訓中的遊戲，回去給那些接受心理健康教育的學生們更加生動有趣的幫助與指導。在個人性格品質方面，我提高了對心理健康教育的興趣，更加明白關愛，寬容，堅強的重要性，增強心理測驗、診斷、諮詢等等的這能力。今後，我會更加完善自己的個性，努力學習心理健康知識，多多閱讀心理健康方面的書籍，爭取做一名合格的心育教師。相信，有了更加系統的心理知識和科學的方法去幫助學生，他們就一定可以成為心理健康的個體。

　　總結：回顧二十多年的成長曆程，有過歡樂幸福時光，有過失敗，也享受過成功，承受過自卑，也使我學會了關愛、感恩，學會了堅強。工作後作為一名教師幫助學生們解決心理問題，深切地感受到心理健康的重要性，感受到學校社會對合格心理諮詢師的急切需求。感謝這次培訓，我受益匪淺。