打高爾夫球的基本動作握桿方法有哪些

　　要想打好高爾夫，先決條件就是把“握杆法”練好，要是杆子握不好，其它的一切都是白費。以下是小編為大家整理的關於打高爾夫球的基本動作--握桿方法，希望大家喜歡!

　　打高爾夫球的基本動作握桿方法

　　首先以左手小指、無名指、中指扣緊球桿，此叄指可謂為「握桿的靈魂」，同時以 手指根部較肥厚的肉墊部分貼緊握把。

　　左手拇指與食指貼住球桿，並使此二指指縫密合成一直線，不要有間隙。

　　再以右手小指重疊扣在左手食指與中指之間，右手無名指與中指輕釦球桿。

　　右手拇指與食指貼住球桿，並使此二指指縫密合成一直線，不要有間隙。右手掌包 握住左手，使二手與球桿有合而為一的感覺。

　　最後可進行自我檢測：左右手拇指與食指的密合線是否平行、此密合線是否可平行 延伸至右肩、二手必須平均握在球桿正上方、雙眼目視是否只看到左右手的第1和 第2個指關節避免過於左右翻轉，造成揮桿不順暢、右肩自然下垂、桿身稍微偏 左、握桿之處與身體約為1.5個拳頭的距離...等等。

　　如果能依照上面所描述的方法，找到正確的握桿方式，並多加練習以及自我檢測，才能在揮桿時發揮出無與倫比的功效，達到事半功倍的成果。

　　打高爾夫球的握桿方法

　　互鎖式握杆，指的是握杆時右手的小指插入到左手的食指和中指之間，與左手的食指勾鎖在一起。這個方法適用於那些手指較短的球手。使用這種握杆方法的著名高爾夫選手有GeneSarazen,JackNicklaus，TomKite和老虎伍茲。.

　　重疊式握杆，就是握杆時右手的小指搭在左手的食指和中指之間，這種方法是比較普遍的使用的。使用這種握杆方法的著名高爾夫選手有BenHogan,ArnoldPalmer,ByronNelson,BenCrenshaw,SamSnead等人。

　　棒球式握杆，顧名思義，就是用兩手分別十指握住球杆，然後右手的小指和左手的食指相貼即可。這種握杆主要適用於缺少力量的女士和老年人，但也有一些職業球手使用這種方法。

　　打高爾夫球左右手握杆姿勢講解

　　左手握杆姿勢

　　將左手的手背正對目標，把球杆方方正正的放在地上，握在左手，要注意①握把緊貼著手掌下緣的那塊肉墊下，②握把斜著橫過手掌靠著食指根部的第一節上。

　　就光憑著食指勾住杆子的力量，把握把尾端抵住手掌下緣的厚肌肉，你就可以輕輕鬆鬆地把一根球杆提起來。現在輕輕的把手指頭收攏起來，最後再收攏大拇指——握杆法第一步就完成了。

　　右手握杆姿勢

　　以掌心面對目標，將握把握在掌部與手指間的根部。杆子貼在四指指根與手掌相接處，兩個中間的指頭用力勾住杆子。這時候你右手食指根部的關節要朝目標的方向去施壓力，要感覺很踏實而密合。右手的手指握好了杆子之後，把手掌朝握把中央合上，掌心凹下去的部分正好密密地包住右手的大拇指。左手被右手掌包住的時候，右手大拇指的位置應該在杆子稍微向左下方的地方。兩隻手不容易滑開，感覺上也好像兩隻手長成了一塊兒，力量大得多。壓力向左推，正確的兩手握杆姿勢。大拇指安安穩穩的被右手心包住。

點選下頁還有更多>>>打高爾夫球的基本經驗技巧