每次月經都頭暈怎麼回事

　　女性朋友在月經期的時候就會變得比較虛弱，這個時候也會出現很多不舒服的現象。有些人會腰痠、背疼，有的則會頭暈。

　　一、月經期頭暈是怎麼回事?

　　月經是每個女性都要經歷的，月經的時候女性身體特別虛弱的一個時期，月經的時候女性會出現一些症狀，如痛經，渾身乏力，精神不佳，這些都是正常的生理現象，頭暈可能是失血過多，平時不想吃飯跟不上營養造成頭暈目眩等情況，也可能是貧血，血壓低等。

　　二、月經期頭暈該怎麼辦?

　　1、只要在月經期內注意飲食，多吃點糖分就可以化解，像喝紅糖水就是一個很好的方法。建議你在來月經的時候，可以多喝點水，並且也可以喝點補血的口服液作為調理，而且要多注意休息，這樣會有很好的效果的，同時，建議你月經期間應該吃一些清淡，新鮮、容易消化的食物。

　　2、生活上你要保持充足的睡眠，不熬夜，要做到勞逸結合,避免勞累，保持心情開朗，多聽一些愉快或自己喜歡的歌曲和電視節目，並且不要劇烈的運動，以免造成經血流失過多而導致頭暈的加重。

　　3、如果只是輕微的頭痛是不要緊的，這種一般屬於正常情況，是一種生理現象，如果只是偶爾頭疼可能是經前洗頭髮的時候受涼了，或者是月經期間頭部受風所致，有或者是吃了些高油脂的食物，或者在經期喝了濃茶咖啡等等，建議要女性在經期要注意保暖和休息，注意衛生，最好不要洗頭髮，不要喝濃茶咖啡等。

　　4、另外如果是因為氣血虛弱導致的頭痛，症狀常常會出現經血少，並且質地稀，臉色蒼白，建議這種情況要養血補血了，選擇一些滋補類的食物，不要吃寒涼的食物，可以吃一些枸杞大棗什麼的，最好是以食物調理就好。

　　5、如果在經期容易出現頭暈目眩的情況，經量少並且顏色鮮紅，脾氣煩躁容易發火，腰也容易痠軟，手心常常發熱的話，就是屬於陰虛陽亢型的頭痛，這種情況也以調理為主，飲食上要多吃一些清淡的食物，並且可以喝菊花茶，多吃紫菜或者海帶等食物。

　　溫馨提示：月經期出現頭暈可能是貧血或者低血壓等造成的，患者應及時到醫院進行檢查並治療。