愛打哈欠是什麼原因

　　打哈欠是會傳染的，很多時候我們看一個人打哈欠我們也會不自覺的打哈欠，那麼除了傳染，還有什麼原因呢？一下就是小編做的整理，希望對你有用。

 

　　愛打哈欠的原因：

 

　　厭倦理論認為，如果人對某件事情感到厭倦，就會打哈欠，用形體語言表達自己的不感興趣。但被稱為大腦“哈欠中樞”的下視丘的旁室核的活動，經常是跟最感興趣的事情聯絡在一起的。所以，打哈欠源自人們的疲憊與無聊這個觀點可能是錯的。

 

　　進化理論認為，人打哈欠是原始祖先傳下來的，是為了露出牙齒向別人發出警告。蜷伏在草叢裡一動不動的蛇，常常打完哈欠再行動；水中的河馬會先打個哈欠，之後再從水中走出來。鑑於人類的發展已經進入文明社會，用打哈欠的方式向別人發出警告已經過時了。如果是這樣的話，那麼人類打哈欠的行為，最有可能是一種已經喪失存在意義的演化遺蹟了。

 

　　在生理理論、厭倦理論、進化理論都不能說服大家的時候，一個理論基本上得到了大多數人的認可，美國馬里蘭大學的生理學家普羅文和貝南格對哈欠作了十多年的研究。他們發現，夜間開車的司機會頻繁地大打哈欠，正在認真看書和做作業的學生也會哈欠連連，可是卻很少有人在床上打哈欠。所以，打哈欠是人們覺得必須保持清醒狀態的時候，促進身體覺醒的一種反應。

 

　　從這個意義上說，哈欠是一種自身的“提神”反映，一次打哈欠的時間大約為6秒鐘，在這期間人閉目塞聽，全身神經、肌肉得到完全鬆弛。打哈欠需要臉部的肌肉運動來完成，所以可以通過有意識地咬緊牙關來抑制。陪審員為那個本該被抑制的哈欠付出了昂貴的代價，而哈欠的合理利用也能給我們帶來好處。

 

　　我們都知道打哈欠是傳染的，一個人打哈欠，周圍的人紛紛跟著打。認知神經科學家通過對磁共振造影影像的研究，發現打哈欠時的腦部活動區和表示同情時的腦活動區域是一致的。也就是說，打哈欠的“傳染”現象，可能代表了一種無意識的心智模仿。美國德雷克塞爾大學心理學家史蒂文·普拉捷克的研究結論說，哈欠最容易傳染移情人群，這些人是那種別人踩到尖東西時他也會跟著喊“哎喲”的人。

 

　　如果這個人恰好是個容易失眠的人，那麼，瑞士一位科學家可以幫他解決這個難題。這位科學家從打哈欠的傳染性上聯想到了睡覺，他製造了一種“安眠像”。這是一尊半身的人頭塑像，這個人像甜蜜蜜地打著哈欠，一副睏乏欲睡的樣子。他認為，失眠的人只要看著這個頭像，一會兒就會打起呵欠，然後安然入睡。

 

　　另外，長時間伏案工作的人容易長久地保持一種姿勢，這樣不僅會影響血液迴圈、腦部活動能減退，導致工作效率差，還會使身體細胞呈現衰老的狀態。所以，在適當的時候將頭後仰深深地打一個哈欠，可以促進血液的迴流，幫助新陳代謝，使細胞獲得更多的氧氣，有效地將胸中的廢氣吐出，增加血中氧氣濃度，對於大腦的中樞有去除睏倦感的作用。

 

　　打哈欠的作用：

 

　　打哈欠對五臟都好

 

　　別看打哈欠是個小小的、不經意的動作，但“博聞網”指出，它讓你身體的很多部位都動起來了。首先，你的嘴張大，臉部肌肉運動，下頜撐開，讓空氣盡可能多地進入。這些空氣充滿你的肺，讓你的腹肌鼓起來，橫膈膜降下去，當達到肺的最大負載量時，空氣再被撥出去。有研究表明，當打哈欠和伸懶腰結合起來時，人的平均心率會提高30%，大腦會分泌出能讓人感到興奮的神經傳遞素，比如多巴胺、一氧化氮和一些種類的氨基酸。

 

　　中國中醫科學院西苑醫院楊力教授告訴《生命時報》記者，打哈欠其實就是一種深呼吸，也叫腹式呼吸，是中醫裡講的氣沉丹田。中醫認為，肺主呼氣，腎主納氣。愛打哈欠的人，往往是腎虛、脾虛的一種表現。而打哈欠與咳嗽、打噴嚏一樣，是人的一種調節呼吸的自救行為。多打哈欠，讓體內納入的氧氣更多，可以起到養腎的作用。而“腎生髓”，這個“髓”指腦髓。養了腎，對大腦也會有一定的好處。在《黃帝內經》裡，就有“腎主欠”的說法，說明打哈欠與腎有關係的理論自古有之。此外，楊力建議，打哈欠一定要和伸懶腰結合起來。伸懶腰是哈欠的導引，讓身體氣血更流通，可以幫助補腎氣、疏理肝氣、擴充套件胃氣、通肺氣，對五臟都有好處。江蘇省鹽城市中醫院主任醫師柏正巨集也指出，打哈欠有助於放鬆眼部和喉部肌肉，促進眼部血液迴圈。

 

　　而據美國探索頻道報道，人在身體睏倦時，大腦深層的溫度會升高，通過打哈欠，能快速吸入空氣，可以冷卻流經面部的血液，降低大腦溫度，提高工作效率。因此，早起時打個哈欠就等於喝了杯咖啡，讓大腦更清醒。更讓人驚訝的是，打哈欠能幫助男性擁有良好而堅挺的勃起功能。黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院男科副主任醫師張瑞告訴記者，打哈欠所產生的一氧化氮有促進勃起的功能，雖然效力不一樣，但和吃“偉哥”可謂異曲同工。