夏季喝什麼花茶好

　　炎熱的夏天裡，祛暑解暑是必不可少的。夏季多喝花茶，對我們的身體有著不少好處。以下是小編為你整理的適合夏天喝的花茶，希望能幫到你。

　　適合夏天喝的花茶推薦

　　1、玫瑰花茶

　　玫瑰花性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，經常喝玫瑰花茶具有滋養氣血的功效。玫瑰乾花茶，開水沖泡，具有很好清香解鬱作用。

　　2、龍眼百合茶

　　龍眼肉10g、百合5g、花茶3g。用前二味藥的煎煮液泡茶飲用。龍眼肉加上百合，很適合中午過後飲用，有安神、鎮定神經的作用。

　　3、薄荷茶

　　薄荷，有很高的藥理價值，可以疏散風熱，清利頭目，利咽透疹，疏肝行氣。還有美容的效果，可以調理不潔、阻塞的肌膚，對於心理上的煩躁和憤怒也可以起到安撫的作用。夏季，清清涼涼的薄荷能消除夏日的火氣，促進消化。

　　4、薰衣草茶

　　每天晚上喝一杯薰衣草茶可以緩解緊張的情緒，幫助入眠。薰衣草有舒緩壓力，鬆弛神經的功效，也很適合工作壓力比較大的白領一族。不過薰衣草味道微苦，可以加入適量的蜂蜜調配。

　　5、菊普茶

　　所謂菊普茶就是菊花茶配普洱茶。菊普茶有著很好的減肥美容作用，對於祛痘降火清血脂等。口感也是挺不錯的，有痘痘問題的朋友不妨嘗試一下。

　　6、菊花茶

　　菊花茶具有養肝平肝、清肝明目的功效，還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放 射性物質有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，並有利氣血、潤肌膚、養護頭髮的美容之效。

　　7、藿香佩蘭茶

　　藿香有解表的作用，佩蘭有行氣的作用，綜合在一起可以互補，緩解口乾舌燥，發揮解暑的功效。

　　8、洛神花茶

　　洛神花茶有清熱去火的功效，夏天喝很敗火的，對嗓子也有好處。此外洛神花茶還能解除身體的疲倦，對改善便祕和面板粗糙也有幫助。在夏天飲用，清爽的酸味能增進食慾，消除暑熱帶來的疲憊感。不過由於性涼，所以生理期，妊娠期的女性不宜嘗試。

　　9、金銀花茶

　　金銀花茶，其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效，有助涼血止痢、利尿養肝。

　　夏季喝花茶的功效

　　***1***助肺養肺

　　可以說肺是我們人體最主要的一個呼吸器官，但由於現在的環境受到大規模的汙染，因此導致我們的肺也受到很大的損傷。特別是一些長期生活在城市的居民，由於空氣的汙濁和二手菸汙染更加的嚴重，因此這部分人群的肺部更容易受到汙染。甚至還有些人經常會感覺到喉嚨難受以及呼吸不暢的情況，這個時候不妨通過喝點花草茶來起到預防以及緩解的作用。

　　在日常的飲食中不妨用紫羅蘭、百里香、甘草根等花草泡茶喝，或者還可以加上一些少量的陳皮，一起沖泡飲用可止咳潤肺。除此之外用紫羅蘭加桂花同樣具有止咳以及養肺的功效，因此城市居民在日常的生活中應該離不開花草茶。

　　***2***助腸養胃

　　由於種種原因以及各種不良的飲食習慣，導致很多人的腸胃功能都受到極大的影響，並且還有很多人因為胃腸功能受損而出現蠕動不順暢的情況，從而導致出現便祕的情況。便祕對人體非常的有害，不僅僅會導致毒素在體內堆積，同時還會對直腸造成極為嚴重的傷害，進而導致人體環境受到汙染。

　　對於腸胃功能不好所引起的便祕，我們同樣可以通過喝花草茶的方法來起到很好的緩解以及治療的目的。比如像洋甘菊、茵花、茉莉花、薄荷等，這些花草都具有增強胃腸蠕動、改善胃脹氣的作用，因此有便祕習慣的人在平時的生活中可以多和這類花茶。

　　***3***助肝養肝

　　在我們人體中肝臟是最大的解毒以及代謝的器官，在日常生活中它不能受到一點的損害，否則的話對人體的危害是非常嚴重的。不但食物需要肝臟進行解毒，同時還有藥物、酒精等同樣需要通過肝臟的解毒，一點代謝不佳的話就會因此而產生毒素，並且對人體產生極大的危害。

　　肝臟不僅僅具有解毒的功效，同時還能促進膽汁分泌、分解脂肪的作用，因此要想保證肝臟的良好解毒功能，在日常的生活中不妨多喝一些檸檬草、迷迭香、朝鮮薊、馬鞭草等花草茶，它可以加強肝臟代謝、解毒的功效。可以說花茶的功效與作用非常的豐富，要想養生保健就離不開花茶。

　　***4***助腎養腎

　　腎臟是我們人體的先天之本，並且有著統管人體各臟腑的功能，因此腎臟的健康與否與人體的健康密切相關。腎陽起著溫暖脾陽、調節大小便的作用，而腎則對人體的津液代謝有重要的主持和調節作用，因此在日常生活中保證腎臟的健康非常重要。

　　要想保護腎臟的健康，在日常的生活中不妨多喝一些迷迭香、蒲公英、杜松果、歐石楠等花茶，它們都具有利尿的作用，同時還能強化腎臟的運作。