肩部脫臼怎麼護理

　　生活中常常會出現肩部脫臼的現象，這種情況除了要及時治療以外，還要注意護理措施，這樣才能更好得恢復。那麼你知道嗎?一起來了解一下吧。

　　肩部脫臼如何護理

　　1、疼痛的護理措施

　　給予活血化瘀、消腫止痛藥物,如內服舒筋活血湯、活血止痛湯或筋骨痛消丸等,外敷活血散、消腫止痛膏等,分散患者注意力,如聽一些輕鬆愉快的音樂或針刺止痛等,必要時口服止痛藥物。

　　2、功能練習

　　固定期間肩關節脫位的護理措施應加強手指和腕的活動,避免發生關節僵硬和廢用性肌肉萎縮。新鮮脫位1周後去繃帶,保留三角巾懸吊前臂,開始練習肩關節前屈,後伸運動,2周後去除三角巾,開始逐漸做有關關節向各方向主動功能鍛鍊,如手拉滑車、手指爬牆等運動。

　　3、理療、熱敷

　　肩關節脫位的護理方法有哪些呢 肩關節脫位怎麼處理 肩關節有哪些護理方法在功能練習基礎上配合理療、熱敷,對肩關節的恢復更加有利。尤其是陳舊性脫位,固定期間應加強肩部按摩理療。

　　肩部脫臼吃什麼好

　　1、宜吃消腫止痛的食物:肩關節脫位的患者朋友們可以在平時的飲食中適當的多增加一些具有消腫止痛作用的食物的攝入。比如說,冬瓜、薏米、黃瓜、三七、山楂、薺菜等等食物都是具有一定消腫止痛的作用的,是比較適合肩關節脫位的患者經常食用的。

　　2、宜吃促進組織恢復的食物:肩關節脫位的患者朋友們在治療期間,還可以適當的多食用一些可以促進組織恢復的食物。例如說,胡蘿蔔、西紅柿、蘋果、黃瓜、大棗等等食物都是比較適合肩關節脫位的患者經常選擇食用的。而這些食物不僅可以促進患者組織的恢復,而且還可以幫助患者緩解其症狀的表現。

　　3、宜吃清熱解毒的食物:肩關節脫位的患者朋友們在患病期間,也可以適當的多食用一些具有清熱解毒效用的食物。譬如說,蘑菇、紅薯、山藥、苦瓜、黑木耳等等食物,它們都是具有比較明顯的清熱解毒的功效的,是比較適合肩關節脫位的患者朋友們食用的。