腳乾的原因有哪些

　　相信很多朋友一到冬天就出現腳乾的症狀，久而久之會出現面板粗糙、蛻皮、開裂等現象，如果嚴重的話，可以還會影響走路，給大家帶來很大的困擾。下面小編為大家介紹腳乾的原因，希望對大家有幫助。

　　腳乾的原因

　　腳幹一般是由於平時的生活習慣和生活環境引起的。所以建議在你平時所生活的環境中一定要多加註意。在你所居住的地方一定要打掃的乾乾淨淨，保持空氣清新，而且還要保持空氣不要太乾燥。儘量在家裡用食用醋殺一下毒，然後在你居住的地方用空氣加溼器。它會噴出很多水蒸氣。就不會讓你家裡的空氣乾燥。

　　腳乾的建議

　　一、白醋泡腳

　　白醋泡腳的好處非常多，比如美白、增強面板彈性、利眠、防止面板開裂等。使用方法很簡單：在洗腳盆中***木盆最好***倒入40度左右熱水，再倒入白醋，熱水與白醋比例大概為10:1。坐在椅子後者沙發上泡大約20-30分鐘即可。 記得每天堅持。時間長了，腳步面板也變光滑了，睡眠質量也會改善。

　　二、塗抹藥膏或者潤膚油

　　配合白醋洗腳，也可以使用日常治癒真菌類的藥膏或者潤膚油，會有助於治療腳底脫皮乾裂。

　　三、改善飲食，多吃水果

　　腳底板脫皮也是說明體內缺乏維生素，也就是說要改善日常飲食習慣，多吃水果蔬菜。並服用維生素片，保證體內充足營養。

　　四、保持良好個人衛生。這個就不多說了，大家都知道。穿透氣襪子和鞋，並勤洗襪子勤洗腳。

　　腳乾的食療方法

　　1、藕：清熱疏鬱，含鈣、磷、鐵及豐富的維生素C。

　　2、銀耳：含多種氨基酸，能緩解面板乾燥、瘙癢。秋天多吃冰糖銀耳羹，有潤肺美容之效。

　　3、芝麻：養陰潤燥，有助緩解津液不足造成的便祕及面板乾燥。

　　4、山藥：具有滋陰養肺功效，可以調整代謝、潤膚、通腸。

　　5、梨：對於秋燥引起的乾咳、口渴和便祕效果不錯。

　　6、百合：潤肺養顏，並有止咳、安神效果。