年輕女性得乳腺癌的原因

　　近年來，死於乳腺癌的女性越來越多，而卻越來越趨於年輕化，引起重視很有必要。那麼，是什麼?下面就由小編告訴大家吧!

　　1/精神壓力過大

　　乳腺癌發病比較重要的相關因素是精神壓力。 現代人面臨很多的競爭，失去了以前那種自然的生活方式。如人們的作息時間通常是晚上加班;咖啡、香菸很多基因改造的食物……

　　“我在接下來的10年中將會死於乳腺癌嗎?”這個問題讓很多女性非常苦惱。據俄羅斯最新的民意測試結果顯示，98%的女性對乳腺癌的威脅估計過高。專家提醒女性注意與乳腺癌有關的七個荒誕說法。

　　2/激素水平的改變

　　越來越多的年輕女性患上了乳腺癌，從醫學角度講，乳腺癌的發病年齡的確變得年輕了，這主要是因為城市生活方式的改變。

　　改革開放以後很多西方的文化生活方式被引入國內，環境的汙染、飲食的汙染、緊張的心理壓力，還有其他原因造成的激素水平的改變以及人為的一些因素都導致年輕女性乳腺癌的發病風險增加。

　　3/晚婚晚育少哺乳

　　流行病學的統計，對於女性來說晚婚、晚育、少哺乳是一個不利因素，但是能不能成為乳腺癌一個真正的高危的發病因素，現在還不能非常肯定。這並不是提倡女性早婚、早育，而是說女性應該順其自然，到符合計劃生育的年齡的時候，自然生育。

　　女性生育之後，乳房會隨著增生，如果不進行哺乳，一方面對於孩子的健康來說不利，另一方面對於女性的自然迴圈也是不利的。哺乳有利於降低患乳腺癌的風險。

　　4/豐胸產品含過量激素

　　豐胸產品如果含有不健康的或者過量的激素，對乳房肯定是不利的。

　　自我診斷乳腺癌的方法

　　1、檢查時間：月經結束後第五天。 月經前乳房會有水腫與脹痛，不利於觸控到腫塊，並且本人有疼痛的感覺。所以檢查時間應選在月經結束後，並建議每月固定這一天進行檢查。

　　2、 檢查方法：先潤滑再“敲擊”。乳房或者手掌抹上肥皂或潤膚油沐浴露之後的，面板表面更潤滑，便於滑動，更利於發現腫塊。不要兩手去抓整個乳房，而是用手的 中指食指指腹以“敲擊”方式順時針移動檢查，注意有無硬結、腫塊、疼痛點。尤其注意上外側部分。這個部位發病率高一些，這是身體構造造成的，外上部位受擠 壓、碰撞的可能性高，所以患病可能性更大。

　　3、最後確診：乳腺B超。經過自我檢查，大部分患者都會覺得自己有腫塊***通常還是自檢方法不對， 用手抓捏而非用指腹觸控***，實際上，乳腺增生常表現為團片狀、條索狀、棉絮狀、顆粒狀，手感覺起來象腫塊，但並非乳腺癌的腫塊。40歲以上的女性處於乳腺 癌高危人群，乳腺X光檢查比做B超更準群。

　　乳腺癌如何預防?

　　1.建立良好的生活方式，調整好生活節奏，保持心情舒暢。

　　2.堅持體育鍛煉，積極參加社交活動，避免和減少精神、心理緊張因素，保持心態平和。

　　3.養成良好的飲食習慣。嬰幼兒時期注意營養均衡，提倡母乳餵養;兒童發育期減少攝入過量的高蛋白和低纖維飲食;青春期不要大量攝入脂肪和動物蛋白，加強身體鍛鍊;絕經後控制總熱量的攝入，避免肥胖。平時養成不過量攝入肉類、煎蛋、黃油、乳酪、甜食等飲食習慣，少食醃、薰、炸、烤食品，增加食用新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿蔔素、橄欖油、魚、豆類製品等。

　　4.積極治療乳腺疾病。

　　5.不亂用外源性雌激素。

　　6.不長期過量飲酒。

　　7.在乳腺癌高危人群中開展藥物性預防。美國國立癌症中心負責開展了三苯氧胺與雷洛昔芬等藥物預防乳腺癌的探索性研究。