補水保溼小竅門

　　肌膚保溼是夏季護膚的一個重點，那麼夏季肌膚如何保溼呢?補水保溼的方法有哪些呢?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　1、補水保溼從內到外

　　要做到真正保溼補水，需要多喝水，多食新鮮蔬果補充人體所需的水分和微量元素。在此基礎上，使用補水保溼產品才能事半功倍，飲食方面還要注意少攝入油膩辛辣等對面板不好的食物。

　　2、做好清潔工作

　　夏天面上容易出油，因此對出油多的部位要重點清潔，加強補水控油工作，才能進一步為肌膚保溼。除此以外，為防晒黑，MM每天都會塗防晒，因此卸妝工作絕不能懶惰，徹底清潔才能防止痘痘產生，保持好膚質。

　　3、使用合適的保溼產品

　　在清潔過後，需要使用保溼產品進行護理。在夏天，使用清爽的乳液狀或啫哩質地的護膚品，既能滿足肌膚補水的需求又可避免過於油膩;對於偏油易長痘的肌膚而言，具有控油保溼、預防痘痘產生的護膚品，是保持清爽好狀態的最佳選擇。

　　夏季補水保溼必備技巧

　　空調房保溼

　　在炎熱的夏天，辦公室裡的冷氣一般要比室外溫度平均低15度左右，如此之大的溫差使得肌膚每天至少兩次進出於冷熱交替的環境中，受著忽冷忽熱的刺激。

　　與此同時，乾燥的空氣導致了辦公室內溼度下降，肌膚的乾燥無可避免。

　　1.在早晨的護膚程式中，至少要使用三種保溼類產品，如保溼爽膚水、保溼眼霜及保溼乳液等。

　　2.儘量減小室內外的溫差，如果冷氣溫度可調，請將它控制在24攝氏度左右。

　　3.喝足夠水，每天至少要喝8大杯水。如果外出的話，最好隨身攜帶一瓶礦泉水。

　　臥室保溼

　　臥室裡本身的溼度就比較低，如果再伴著空調入睡，這樣做的結果是，躲開了炎熱的侵襲卻誤入了乾燥的圈套。

　　1.不要忽略眼部和脣部肌膚，睡前一定要塗抹具有保溼功效的眼霜和脣霜，以免脆弱的眼脣部肌膚因乾燥而產生細紋。

　　2.別因為擔心身體缺水而在睡前喝大量的水，否則第二天早晨你看到的將是浮腫的臉和雙眼。

　　3.不要以為空氣加溼器只有在冬天才用得著，此時為了保持夜晚臥室空氣中的溼度，避免肌膚過度乾燥，還是需要在床頭擺放一臺小型的加溼器，根據室內溼度調節到適合的數值。

　　睡眠

　　任何時候睡眠都要充足，睡夠了，吃好了，涼快下來了，出門前照個鏡子吧，不是去補妝，去做個獅子吼吧。深吸一口氣，在呼氣的時候盡力將舌頭向下拉，眼睛向上凝視眉心，同時發出長長的低吼聲。

　　這個動作能夠增加面板彈性，同時迅速改善臉部供血，一定比更能讓你美。

　　飲食調理

　　綠豆、百合都是好東西。養膚都是很養生的，特別關注飲食、睡眠、情緒等方面，在調養好身體的情況下美膚才能事半功倍。

　　補水偏方

　　1、豆漿補水法：

　　每天用現榨的豆漿敷臉15-20分鐘，一個星期你就能明顯感覺到面板水水嫩嫩的，補水效果非常的顯著!如果不想浪費了榨汁剩下來的豆漿渣，還可以用豆漿渣來去角質，面板會變得更有光澤，而且吸收能力會更好哦。

　　2、純水保溼法：

　　市售的純水一瓶***600cc***，只要一週用純水洗臉3~4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉自然而然的光滑漂亮!

　　3、面霜加入維E更保溼：

　　在乳液或面霜中滴一滴天然維生素E，混合好後塗於需要保養的部位。長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙，此方法特別適合長期在空調室內工作的女性。

　　4、妙用“油包水”：

　　如果你在補水後很快又變幹，說明鎖水做得不夠。甘油、凡士林和尿素類脂質的滋潤性好，但夏天使用比較油膩;糖類、氨基酸、膠原蛋白類、胎盤素和精煉植物精華油的保溼效果明顯，還有輔助修護細胞和補充營養素的作用，購買時不妨認準這些成分。

　　5、自制普洱“神仙水”：

　　把一小勺蜂蜜加普洱茶水中，做成保溼噴霧，普洱有很好的保溼、抗氧化的作用，隨身攜帶可以隨時補水哦!