跆拳道轉身後踢教學

　　後踢是跆拳道實戰重要防守反攻腿法 。可以在假裝後退，後撤，閃躲等被動進攻中使用，達到突發制人，上頭得分的。下面是小編為大家整理的關於：。歡迎閱讀!

　　首先，能夠用到轉身後踢者，必需基本功要打好，腿法速度，力度，控腿等基本功要紮實。

　　第二，多聯絡後撤，後退等閃躲步伐 。然後在這些步伐的基礎上加上後踢。

　　模擬實戰環境，讓一個人拿靶，反應練習，對手前進你後撤加後踢 。長時間這樣練習，後踢在實戰中會運用靈活，得分效率高。也可以提高身體反應速度和各腿法靈敏度 。

　　注意事項

　　很多人把後踢和側踢混合。這個在練習中就需要注意胯部的幅度，在壓腿中一定要開啟跨步韌帶。

　　後踢練習，不能急於求成，好的後踢腿需要半年的的時間才能練的標準有力。

　　很多人在練後踢腿的時候總感覺自己踢得很好，但一到踢靶就不中，這是後踢練習不足，不可急於求成