膽固醇偏低的原因

　　膽固醇偏低可引起腦出血，易患癌症、急性心肌梗死等疾病。那麼膽固醇偏低怎麼辦呢?下面是小編為你整理的，希望對您有用。

　　1、肝臟疾病：肝細胞嚴重損害時，可能會引起膽固醇合成所必須的羥甲基戊二酸單醯CoA還原酶的合成減少，從而引起血清總膽固醇降低。臨床上常見於失代償期肝硬化，爆發性肝功能衰竭、急性和亞急性肝壞死、重型肝炎和亞急性重型肝炎、慢性肝炎中度、肝硬化合並肝壞死、急性中毒性肝細胞損傷等。

　　2、內分泌疾病：甲狀腺功能亢進、愛迪生病。

　　3、嚴重貧血：再生障礙性貧血，溶血性貧血、缺鐵性貧血、營養不良貧血等。

　　4、脂類代謝異常疾病：低膽固醇血癥、α-脂蛋白缺乏症，低β-脂蛋白血癥及無β-脂蛋白血癥等。

　　膽固醇偏低怎麼辦

　　膽固醇的價值可以與陽光、空氣和水相提並論，人體內許多重要的組織器官如大腦、肝臟、腎臟、卵巢等含有大量的膽固醇，參與重要的生理功能，包括物質代謝，某些激素和維生素的合成，也是細胞膜的重要組成部分，當其缺乏時，就可引起細胞膜的破裂。

　　因此，膽固醇高了不好，低了也不行，那麼怎樣保持總膽固醇維持在一個健康水平呢?

　　一是儘量選用低膽固醇的食物，比如各種植物性食物，或者禽肉、乳品、魚、蛋清等。二是控制攝入高脂肪、高膽固醇的食物，尤其是富含飽和脂肪的食物，如豬油及各種動物油、腦、魚子、蟹黃等。三是多食用富含膳食纖維和植物固醇的食物，如各種綠色蔬菜可以幫助降低膽固醇。

　　在適當攝取富含膽固醇的動物性食物時，可增加富含磷、鈣的大豆製品、蘑菇類等的攝入，以減少膽固醇在血管壁的沉積，維護血管功能。

　　比如，每天魚、蝦食用量控制在50克至100克，禽、畜肉食用量在50克至75克，再加一個雞蛋***50克左右***，總量控制在200克左右，同時食用40克的大豆或大豆製品。這樣一來，膽固醇就能控制在健康水平之內。

　　一般來說，總膽固醇偏低可以吃一些柑橘類水果、馬鈴薯、椰菜、花椰菜、草莓、番木瓜和深綠色多葉蔬菜等，能提高人體血液中維生素C的含量，保證血管暢通。還應多吃一些含有纖維的食物。比如蘑菇、木耳、海帶、裙帶菜、洋蔥、南瓜、地瓜等。

　　膽固醇的正常值

　　總膽固醇是肝功能檢查中最重要的一項，關於膽固醇的正常值，兒童和成人是不一樣的，兒童總膽固醇值範圍是3.12～5.20 mmol/L，成人的膽固醇值範圍是 2.86～5.98mmol/L。總膽固醇低的話就會導致體內營養失衡，促使貧血或者營養不良，同時還會導致情緒不好、抵抗力下降等。