嘴巴苦的原因有哪些

　　很多人應該都有過嘴巴苦的經歷吧，而且有的人嘴巴苦過幾天就會自動消失了，而有的人卻經常性發作久治不愈。下面是小編為大家整理的關於嘴巴苦的原因，一起來看看吧!

　　嘴巴苦的原因

　　1 一、胃火過旺，消化不良引起嘴臭。現代人生活節奏快，工作壓力大，加上失眠、熬夜等，容易導致胃腸功能紊亂，胃火旺盛，消化不良，產生吲哚、硫化氫等代謝產物，釋放臭氣。

　　2 二、消化系統疾病引起嘴臭。返流性食管炎、食管癌、幽門狹窄或裂孔疝等發生時，食管閉合受抑或減弱，胃腸道氣味可通過口腔排出。吸收不良症、胃腸出血、胃癌和腸道感染，也可能是產生口臭的原因。

　　3 三、虛火上升，口腔炎症引發嘴臭。體內虛火上升，引起口腔炎症，加之口腔長期不清潔，細菌大量繁殖導致嘴臭。可見，徹底除嘴臭，必須全面調節消化系統，腸胃口一個都不能少。

　　4 四、呼吸道疾病，久治不愈，導致嘴臭。呼吸系統疾病造成的嘴臭。比如肺化膿症、腐敗性氣管炎常出現腐酸性嘴臭、惡臭;肺結核咯血、支氣管擴張咯血常出現血腥味嘴臭;晚期肺癌常在口腔中和呼氣中出現腐腥臭。

　　5 五、幽門螺桿菌感。這是最常見的口臭原因之一，幽門螺桿菌可以導致生硫化氫和甲硫醇這兩種口臭中最主要的成分。

　　嘴巴苦該怎麼辦

　　降火茶

　　茶在我們中國可謂是博大精深，口腔覺苦，我們可以引用適當的降火茶來讓身體達到正常的狀態，比如我們經常能看到的桔子皮、菊花、枸杞子等等 ，都是非常棒的降火茶!而西藥，不管是多麼好多麼貴的西藥都會有一定程度的副作用，所以我們在選擇的時候，儘量選擇喝茶水來降火因為它不會對你的身體產生任何的副作用，所以建議剛剛有嘴裡發苦現象的人不要急著去喝去火藥，試試去火茶。如果持續時間較長，建議先去醫院檢查一下你的肝臟方面是否出現問題，然後諮詢醫生服用藥物。

　　刷牙

　　要學會正確的刷牙，因為在我身邊就有太多不重視刷牙的人了，好多錯誤。嘴裡苦的話，刷牙的時候更要注意舌苔的清潔，因為其實舌苔上是有很多髒東西的，而且一般來說，散發味道的東西都是依附在舌苔上的。所以，刷牙，大家一定要注意選擇適合自己口腔的牙刷!選擇適合自己的牙膏!刷正確的位置!刷的乾乾淨淨!

　　多喝水

　　每天人體消耗大量的水，而水是人身體各種反應所必需的反應物，所以大家一定要多喝睡，尤其是晨起的一杯水要堅持下來!可以加一些蜂蜜之類的，既養顏，又可以有效的潤腸胃。當然，降火更是不在話下了。哦，對了，提醒一下，晨起喝水要是在刷完牙之後哦，否則是沒有用的。

　　合理安排自己的生活

　　合理安排自己的生活，不管學習或者工作再累，都要養成好的作息習慣，畢竟錢、權都是身外之物，沒必要讓自己那麼累那麼忙，多多愛惜自己的身體。多吃些水果蔬菜，富含豐富的維生素、纖維素，有助於防止體內的氧化，延緩衰老。

　　5注意睡眠

　　睡眠的同時，雖然身體沒有運動，但是體內實際上發生著巨大的變化，睡眠可以養足我們的氣血，也可以讓疲憊了一天的眼睛。大腦的到充足的休息。其實成年人最好是在十一點之前睡覺的，但是一般我們的工作量都不允許我們休息的這麼早，但是一定要在十二點之前睡覺哦，再遲你的身體會吃不消的。而且每天要睡夠7小時哦，睡多了也沒有必要。

　　嘴巴苦的食療方法

　　鮮竹筍煲瘦肉湯

　　鮮竹筍煲瘦肉湯主治清涼瀉火，治口苦，口乾等症。

　　材料：鮮竹筍50g、瘦肉100g。

　　做法：加水先將瘦肉煮爛，再入鮮竹筍，燒至筍熟即成，加入少量食鹽。

　　枸杞雞蛋湯

　　枸杞雞蛋湯主治輕度口苦。

　　材料：枸杞15g、雞蛋2枚。

　　做法：先放枸杞與水煮湯，湯成加入攪拌雞蛋，再燒開即成。

　　菊花薏米冬瓜糖水

　　菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑，因暑熱引起之口苦症。

　　材料：菊花15g、薏米30g、冬瓜100g、白糖15g。

　　做法：加水先煮菊花、薏米30分鐘，去二藥留汁，在放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。

　　最方便的辦法是喝綠茶。用開水沖泡茶，飲用茶水並口嚼茶葉，可治晨起口苦口臭。