泰拳技術之膝法
膝被視為泰拳的致命武器,如果使用得當,可以產生強大的攻擊效果。下面是小編為專門您整理好的:。
膝法的打擊目標通常是對手上體到頜部和腹部區域。使用膝法時,應該對準目標直接進攻,如果膝關節的運動方向發生偏斜,或者動作不到位,那麼打擊效果就會降低。實戰中,支撐腿距離對手越近,膝擊的威力就越強大。
泰拳的膝法可以分為很多型別,比較典型的有以下幾種:
一、直膝
所謂直膝,即用膝關節沿直線攻擊對手的一種技術,是泰拳中最基本、最常見的膝法。
直膝技術源於何時尚未有所記載,但可以合理地推測,直膝的擂臺應用應該使於廢除棉線纏拳之後。在棉線纏拳時代,拳手的汗液、血、肉和浸透棉線的米漿融為一體,使得拳峰異常尖銳,纏有棉線的雙拳可以在對手身上任何部位造成損傷。因而在那個時代,泰拳手使用的膝法多為飛膝和跳膝,幾乎沒有人敢使用其他膝法。當棉線被拳擊手套取代以後,新的技術便得到了發展,在比賽中,泰拳手得以在站立的姿勢下用膝法打擊目標,而不必像過去那樣跳起來實施膝擊。
實施直膝必須講究身體各個部位的動作協調配合。
1以右直膝為例,練習時,用左腳邁向目標,提起右腿,彎曲膝關節,上體略微後仰,髖部前挺,用膝關節沿直線前衝圖3-139。這樣的姿勢能夠增強膝擊的力度,同時也可以增加對手出拳反擊的難度。
直膝打擊的目標通常是腹部,如果可能的話,還可以打擊頜部,不過許多泰拳手會把腹部區域作為首選目標。
許多泰拳手往往會尋求機會摟住對手頸部,然後實施直膝,這就是所謂拉頸膝撞技術。其實摟住對手頸部實施膝擊的方法並不十分安全,容易被對手用上勾拳或者肘法反擊。較為妥當的方法是抓住對手肩部而不是頸部,然後再實施直膝。
2實戰中,在對手保持警戒姿勢的情況下,我穿黑褲者可以先用其他技法進行佯攻,使對手暴露出目標,然後靠近對手,用距離對手最近的手臂或者雙臂抓住對手肩部,並用力回拉,隨即實施直膝。
一旦手臂接觸到對手肩部,就應該迅速用力回拉,至於對手的肩部應該被拉到什麼高度,則因人而異。當對手的身體被拉到適當高度時,我就可以用直膝打擊對手腹部。對手被擊中以後往往會把注意力轉移到身體下方,這時我就可以用肘打擊對手的面部目標。
3直膝可以用來發動進攻,同時也可以作為反擊技術來使用。如果對手用擺拳攻擊我穿淺色褲者耳部或者頜部,我可以用一隻手臂擋住來拳,另一隻手臂抓住對手肩部,並用力下拉;同時,迅速用直膝擊打對手腹部。完成膝擊後,還可以用肘打擊對手面部目標。
4直膝可以用來反擊直拳。當對手用右直拳攻擊我穿淺色褲者面部時,我可以向左側閃避,並抓住對手肩膀回拉;同時,用直膝打擊對手腹部。
5直膝可以用來對付平勾拳。當對手準備用平勾拳攻擊我穿黑色褲者耳部或者上體時,我可以用一隻手伸向對手肩部,另一隻手推向對手肘關節,然後用力下拉,這時,對手將暴露出腹部目標,我就可以用直膝打擊對手腹部。
6在對手佔有身高優勢的情況下,如果對手出平勾拳攻擊我穿黑褲者面部,我可以用一隻手保護頜部;同時,用另一隻手抓住對手肩部並用力下拉,然後用直膝打擊對手腹部。
7 一些拳手喜歡抱住對手頸部實施膝擊。遇到這種情況,可以將身體貼近對手,然後雙手靠攏,撐住對手腹部,使其失去膝擊條件,隨即用直膝打擊對手腹部。
8直膝也可以用來對付掃踢。當對手掃踢我穿淺色褲者上體時,我必須同時用膝部和肘部來防守。防守時,膝關節應該儘可能接近肘部,以防對手的踢擊滑過空隙突破防守。對手完成掃踢準備收腿時,我可以用手抓住其腿部,隨即用直膝猛擊對手大腿部位。
9當對手用右腿實施掃踢時,我穿黑褲者可以用左膝和左肘來防守,然後用直膝打擊對手腹部。
10當對手準備用掃踢進攻時,我穿黑褲者也可以搶先蹬踢對手大腿,然後伸手抓住對手肩膀,並用力回拉;同時,用直膝打擊對手腹部。
11當對手伸出手臂,想要摟住我穿淺色褲者頸部時,我同樣也可以伸出手臂,撐住對手脖子,破壞對手的平衡,然後就可以用直膝打擊對手的腹部區域。
12當對手用直膝進攻時,我穿黑褲者可以用一隻手推向對手胸部,另一隻手擋開膝擊,使對手的攻擊落空,失去平衡。
13當對手伸出手臂,準備抓住我穿黑褲者頸部實施直膝時,我可以用手擋開對手的手臂,然後掃踢對手的支撐腿。
14當對手實施直膝時,我穿淺色褲者可以用手將對手膝關節撥開,使其失去平衡。這時,對手面部區域將失去防護,我就可以用拳打擊對手面部或者頜部。
二、跳膝
跳膝同直膝非常相似,不同之處在於,實施跳膝時,支撐腿需要做出彈跳的動作,以增強打擊效果。
1跳膝的擊打目標通常是胸部和頜部。以右膝為例,練習跳膝時,用左腳起跳,右腳離地,用右膝由下而上擊打目標。
2跳膝多在發生摟抱的情況下使用。與對手摟抱在一起時,如果對手失去平衡,我穿淺色褲者就可以用跳膝打擊對手。
3接近對手時,如果對手疏於防守,我穿淺色褲者也可以直接用跳膝進攻。
4當對手用跳膝攻擊我穿黑褲者上體目標時,我可以擺動身體避開攻擊,並用直拳反擊對手頜部或者腹部。
三、飛膝
飛膝的實施方法同跳膝類似,但飛膝是用起跳腿的膝關節進行攻擊。
1飛膝的擊打目標是對手的上體和頜部。以右膝為例,實施飛膝時,先提起左腿,用右腿起跳,身體騰空時,用右膝進行攻擊。
使用飛膝必須掌握恰當的時機,如果使用不當,就容易遭到對手反擊。
2我們可以用對付跳膝的方法來反擊飛膝。另外,當對手準備用飛膝進攻時,我穿黑褲者可以用腿蹬踢對手腹部,阻止其完成攻擊動作。
四、砸膝
砸膝是指用膝關節由上而下擊打目標的一種技術。如果使用直膝、跳膝或者飛膝卻未能擊中目標,就可以順勢用膝關節向下砸擊對手腹部。
除了上述幾種膝法之外,因師承的不同,泰拳中還有其他一些被冠以各種名稱的膝法,且各有講究,但大都可以歸類為基本膝法的延伸應用,在此不贅述。
泰拳腿法之前踢