老人太陽穴疼的原因是什麼

　　在生活中，我們經常會因為一些特殊的原因而身體不舒服，其中最明顯的表現就是太陽穴疼。老人也不例外。下面小編為大家介紹老人太陽穴疼的原因，希望對大家有幫助。

　　老人太陽穴疼的原因

　　1、太陽穴疼痛的原因精神因素導致太陽穴疼痛：如著急、生氣、緊張、焦慮或過度悲傷。

　　2、氣候的變化可能是太陽穴疼痛的原因：如暴晒、吹風、寒冷刺激等。

　　3、飲食因素也可能導致太陽穴疼痛：飢餓或進食較晚，食物種類***如含有亞硝酸鹽、穀氨酸鹽、天門冬酸酪胺等食物***，還有巧克力、酒精飲料、冷飲等，因偏食導致體內鎂攝入減少也可誘發。

　　4、外界物理性刺激：如強光、噪音、異味、花紋圖案等也可是太陽穴疼痛的原因。

　　5、另外睡眠少、頭外傷、過度疲勞、女性月經週期及服用避孕藥也是常見的太陽穴疼痛的原因。

　　而且在少數情況下，高熱;過多睡眠;高原地區;過量維生素A;藥物：***、組織胺、利血平、肼苯達嗪、雌激素;停用考的鬆;冷食;閱讀和屆光異常;刺激氣味、香料、有機溶媒;熒光;變態反應等也可是太陽穴疼痛的原因。

　　當人們長時間連續用腦後，太陽穴往往會出現重壓或脹痛的感覺，這就是大腦疲勞的訊號。

　　還表現為頭疼，偏頭疼，眼睛疲勞等。在持續較久或強度過大的腦力勞動過程中，腦細胞代謝產生的自由基，乳酸等許多有害物質大量淤積，阻塞了大腦的營養通道，造成血氧含量降低，血液迴圈不暢，在腦部營養和能量極度消耗的同時又阻礙了營養物質的有效吸收和利用，最終導致大腦新皮質與大腦邊緣系統和間腦之間的平衡關係遭到損害，腦細胞活力受到抑制，出現資訊流的增大和紊亂等造成的慢性疲勞綜合徵。

　　實際上，腦疲勞這種現象早已有之。腦疲勞是一種亞健康狀態，尤以腦力勞動者和在校學生為甚。

　　據專家調查分析，在我國青少年群體當中，至少有50%的人存在著不同程度的腦疲勞。令人憂慮的是，這種現象還有逐步蔓延、上升的趨勢，應當引起廣大家長與教師的高度重視。

　　腦疲勞的產生，可來自身、心這兩個方面。從身的角度來看，有兩個原因：一是用腦過度，導致物極必反，久而久之，大腦疲勞容易而恢復卻十分緩慢;二是護體不當，五臟六腑、四肢百骸的疾病嚴重影響了腦功能的正常發揮，比如頸部氣血不暢，便會造成營養物質的輸送困難。

　　從心的角度來看，也有兩個原因：一是社會競爭日趨激烈，知識經濟時代更強調既拼體力又拼腦力。二是家庭、學校、個人，面對嚴峻的升學形勢與謀職形勢，被迫人為地加大了大腦的工作強度，消耗過大而攝入不足，自然會導致腦疲勞。

　　老人太陽穴疼的症狀

　　1.早晨醒來懶得起床。

　　2.走路抬不起腿。

　　3.不想參加社交，不願見陌生人。

　　4.懶得講話，說話聲音細而短，自覺有氣無力。

　　5.坐下後不願起來，時常呆想發愣。

　　6.說話、寫作業時常出錯。

　　7.記憶力下降，反應遲鈍。

　　8.提不起精神來，過分地想用茶或者咖啡提神。

　　9.口苦、無味、食慾差，感到飯菜沒有滋味，厭油膩，總想在飯菜中加些刺激性調料。

　　10.心理緊張，精神不振，心緒不寧，思維紊亂，情緒波動，注意力分散，頭暈頭痛等。

　　11.耳鳴、頭昏、目眩、眼前冒金星、煩躁、易怒。

　　12.眼睛疲勞，哈欠不斷。　　13.下肢沉重，休息時總想把腳架在桌上。

　　14.入睡困難，想這想那，易醒多夢。

　　15.打盹不止，四肢像抽筋一般。

　　老人太陽穴疼的緩解方法

　　用對止痛藥

　　如果想迅速緩解急性發作的太陽穴疼，最有效的方法其實還是止痛片，但服用止痛片一定要遵循醫囑，不能隨意亂服，因為止痛片是最容易上癮的藥物之一。目前，已經有幾種有效且副作用很小的止痛片在臨床上使用，如果你的太陽穴疼並不是頻繁性的，可以嘗試在急性發作時吃少量這樣的藥片。

　　頭部穴位按摩

　　這種方法通常只對緊張性太陽穴疼有用，能夠分散頭部的注意力，也能改善頭部的血液迴圈，從而緩解太陽穴疼。基本上頭部的保健穴位都可以按，比如太陽穴、風池穴、印堂穴等，還可以揉捏後頸部，放鬆一下頸肩部肌肉。

　　中藥預防太陽穴疼

　　如果你的太陽穴疼頻繁發作，而且確定不是由疾病引發的，就可以日常在家裡吃一些預防太陽穴疼發作的中藥，比較推薦的有“川芎素”、“養生清腦顆粒”、“正天丸”等等，但要注意，血壓偏低的人不能吃“養生清腦顆粒”，因為它本身還有降壓的功能。

　　保持規律的生活作息

　　這一點對養生很重要，對預防太陽穴疼更加重要，如果你常常太陽穴疼，建議你從這一點開始做起，按時睡、按時起，會大大降低你太陽穴疼發作的概率，當然，如果哪一天你突然打破了規律，太陽穴疼基本上就逃不掉了。

　　保持周邊環境舒適

　　長期處於讓自己不舒適的環境中也會造成情緒焦慮和緊張，誘發太陽穴疼，一旦這些不舒適的情況解除了，太陽穴疼也自然就會緩解了。比如要常常開窗透氣，避免室內氧氣供給不足;留心周圍有沒有電流或電磁引起的高頻音;去除刺鼻氣味，太刺鼻的香氣和臭氣都會讓人焦慮緊張。

　　讓頸椎保持輕鬆

　　頸椎是否輕鬆舒適在很大程度上決定著太陽穴疼是否發生，如果肩頸部長時間保持緊張，頸椎出現不適的話，很容易造成太陽穴疼，所以不管是從頸椎保健的角度來說，還是從緩解和預防太陽穴疼的角度來說，都建議大家每工作1小時就起身走動走動，放鬆和活動一下肩膀和脖子。尤其是宅男宅女們，一天對這電腦都不動，其實對脖子有很大損傷。

　　遠離讓你太陽穴疼的食物

　　太陽穴疼並不能依靠食療來改善，但的確有些食物被證明會誘發太陽穴疼，比如咖啡、甜食和菸草，當然喝酒過量是一定會造成太陽穴疼的，如果你是容易太陽穴疼的人，建議你在日常生活中就儘量遠離這些食物，“惹不起”總“躲得起”吧。