小孩磨牙的食譜

　　小孩磨牙是由於咀嚼肌的持續收縮引起的，那麼小孩磨牙應該吃什麼呢?今天小編給大家分享一些，希望對大家有所幫助。

　　一、小孩磨牙的症狀

　　1.磨牙型

　　常在夜間入睡以後磨牙，就是人們常說的夜磨牙，睡眠時患者做磨牙或緊咬牙動作，由於牙齒磨動時常伴有咯吱咯吱的聲音，通常也叫咬牙。又因它多發生在夜間睡眠時，又叫夜磨牙。患者本人多不知曉，常為別人所告知，因影響他人。

　　缺乏維生素，患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由於體內鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉痠痛和植物神經紊亂，常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。

　　2.緊咬型。

　　常有白天注意力集中時不自覺地將牙咬緊，但沒有上下牙磨動的現象。

　　對於頑固的磨牙症，在醫生的指導下可使用牙墊、咬合板。

　　3.混合型。

　　兼有夜磨牙和白天緊咬牙的現象 。

　　二、小孩的磨牙的危害有哪些

　　醫學專家指出：由於夜磨牙致使牙齒強烈的叩擊在一起，又沒有食物緩和，造成牙齒表面的保護物質過分磨損，使保護物質下面的牙本質暴露出來。輕者對冷、熱、酸、甜等刺激食物過敏;重者可導致牙床經常出血、發炎、牙齒鬆動甚至脫落。

　　危害最嚴重的是夜間的緊咬牙和夜磨牙。

　　兒童的夜磨牙多見。夜間磨牙雖然暫時不會感到有什麼痛苦，但是長期下去，可引起牙齒牙合面和鄰面的嚴重磨損，及併發上述的各種病症，頑固性磨牙症會導致牙周組織破壞、牙齒鬆動或移位，牙齦退縮，齒槽骨喪失。

　　白天我們咀嚼食物也磨擦牙齒，但對牙齒很少有損害，這是因為咀嚼時，上下牙齒之間的食物好比是個墊子，同時還有充分唾液，使牙齒滑潤，所以就不容易磨損。在吃飯時看上去咀嚼了很長時間，但大部分時間是在上下運動，真正直接牙齒接觸有人研究過只有4分鐘左右。如果在夜間磨牙，則情況就大不一樣了，口內既無食物，口腔內的分泌也減少，牙齒得不到必要的潤滑，而形成幹磨”，就好比推空磨子一樣。

　　這樣牙齒的磨損是很大的，後果也是相當嚴重的，此時磨損的牙齒往往會有不同程式的發酸或疼痛，有時也會造成顳下頜關節功能紊亂症，因破壞了牙牙合系統的形態和功能。它又可引起咀嚼肌功能異常，如咀嚼肌功能亢進、痙攣、疲乏、疼痛等。肌肉收縮不平衡、牙合位異常、頜間垂直高度改變、盤突位置關係失調，也直接影響顳下頜關節的正常形態和功能，表現出下頜關節處疼痛、關節彈響、張口受限等症狀。疼痛為壓迫性和鈍性，早晨起床時尤為顯著。夜磨牙者會影響他人睡眠。

　　三、

　　1.迷你三明治

　　原料：切片面包1/2片-2片、瓶裝果泥***或菜泥、肉泥***半瓶

　　做法：

　　1、將新鮮的市售切片全麥麵包去皮，稍微烘烤，對角線切成小三角形。

　　2、將瓶裝果泥***或菜泥、肉泥***均勻地塗抹在切片面包上，每兩塊小三角形重疊，即製作成簡單精美的三明治。

　　也可放果醬、乳酪之類的夾在麵包片中。

　　2.地瓜幹

　　原料：地瓜幹

　　做法：

　　1、將地瓜蒸熟，去皮，切成手指大小的條形，晾乾。

　　2、乾透後放入保鮮袋中，存在乾燥地方。

　　3、隨吃隨拿。

　　如果媽媽覺得寶寶特別小，地瓜幹又太硬，怕傷害寶寶的牙床，可以在米飯煮熟後，把地瓜幹撒在米飯上燜一燜，地瓜幹就會變得又香又軟，但是不要吃得太多。

　　3.紫菜飯卷

　　原料：米飯、壽司用紫菜

　　做法：

　　1、米飯熟後，晾涼。放一點白醋和糖拌一下。

　　2、紫菜剪成5釐米見方的塊，放上米飯。

　　3、捲成條形，壓緊即可。