治療腎虛引起脫髮怎麼做

　　由於工作壓力和生活壓力大，很多人都出現脫髮的問題，那腎虛引起脫髮怎麼辦?治療腎虛引起的脫髮，食療是個不錯的選擇，腎虛引起脫髮的相關知識由小編來為大家介紹!

　　腎虛引起脫髮怎麼辦

　　1、在治療上建議找有經驗的中醫辨證用中藥治療。或服養血生髮丸,滋腎生髮丸,胱氨酸片等。

　　2、還要注意營養調理,頭髮的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。

　　3、多吃黑芝麻,核桃,黑大豆,何首烏,枸杞多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁,適當多休息,少吃油膩性食物。

　　4、還可以口服知柏地黃丸治療,也可以找中醫師辨證後用中草藥來調理,可以外用複方斯亞旦生髮酊或是側柏酊,平時放鬆心情,減小壓力,如果是油性發質的話,可以用洗爾生當洗髮水使用。

　　治療腎虛脫髮吃什麼

　　1、黑芝麻磨粉

　　最簡單的服用法。直接到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉,每天一湯匙即可。

　　2、百合芝麻燉豬心

　　麻煩、可是也有效。少吃豬牛羊肉等油膩食物,多吃些蔬菜粗糧,可避免糖尿病高血壓等疾病。把百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許,再加上豬心一個,小火慢燉二、三個小時,就能讓人心情***、減少掉髮。一個月可吃一次、雖然麻煩了點,但是很值得投資唷。

　　3、首烏核桃燉豬腦

　　何首烏30克水煎20分鐘,去渣取汁,用汁煨核桃仁30克,豬腦適量,熟後加調料服食,連湯吃盡,每日間日1次,直至長出新發。具有補腎補腦功效。適用於腎虛所致的斑禿或全禿。

　　4、地黃粥

　　熟地黃15克,粳米50克。反熟地黃切開,置於砂鍋中,加水適量煮取藥汁,再將藥汁與粳米煮粥食用。具有滋陰益腎,補血生髮之功。適用於血虛所致的發少,脫髮,白髮及斑禿等症。

　　治療腎虛脫髮的小偏方

　　1、核桃仁200克搗爛,葡萄乾、杏幹、無花果各100克與搗爛的核桃仁混合,加上蜂蜜100克,調和在一起,每天吃一湯勺,可以補氣益腎。

　　2、將20克桂皮,20克人蔘放進一公斤白葡萄酒中,浸泡十五天,然後每天喝一杯***大約50-80克***。

　　3、芹菜、青蔥切成絲與四杯酸奶或者是奶酒混合,加入一些豆蔻、肉末和適量的鹽,放在冷藏室冷藏,然後每天都喝半杯,大約20-30克。

　　4、胡蘿蔔兩根切成細絲,與加熱過的冷牛奶150克攪拌均勻,加入適量的鹽,每天一杯粉三次服用,連續喝一週就可以見到效果了,這種方法可以有效的治療腎虛脫髮。

　　5、芹菜300克洗淨切成段,放進鍋裡煎煮一會兒,加入一杯濃肉湯喝適量麵粉,再加入一個蛋黃,最好是熱著喝,這個方法能夠有效的治療腎虛脫髮。

　　6、肉蓯蓉15克,水煎去渣取汁,和羊肉、粳米各100克同煮,肉熟米開湯稠,加蔥、姜、鹽煮片刻,寒冬食用。

　　7、用草5-10枚冬蟲夏,一隻雄鴨燉一道湯。先將雄鴨去毛皮內臟,洗淨,放砂鍋或鋁鍋內,加入冬蟲夏草、食鹽、姜蔥調料少許,加水以小火煨燉,熟爛即可。

　　8、用2個豬腎,30克枸杞子煮一道補腎湯,先將豬腎支筋膜,切片,入枸杞子同煮湯,調味即可食用。

　　9、做一道以豆腐、凍豆腐、豆腐皮為主料的豆腐菜,如炒豆腐、燉豆腐、黃豆芽燉豆腐、雪裡蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

　　10、做一道以韭菜為主料的小炒,可以是韭菜炒肉,也可以是韭菜炒雞蛋。

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