產婦掉頭髮怎麼回事

　　女性生完寶寶四個月後往往會有脫髮、掉髮的情況，我們一般稱之為產後脫髮。那麼它是什麼原因導致的?如果產後女性出現脫髮情況，該怎麼辦?如果想要產後不脫髮或者少脫髮，該怎樣做，有什麼注意事項呢?這些都是新媽媽需要知道的問題。

　　什麼是產後脫髮

　　產後脫髮是指女性產後會出現掉髮脫髮的情況。因為女性產後身體中的激素有所變化，而此時精神和情緒往往不佳，波動較大，飲食上也會與從前大不相同，這些都會導致產後脫髮。如果想減少或者避免脫髮，女性分娩之後一定不能染髮、燙髮，要隨時保持心情放鬆，保持良好的飲食習慣。

　　產後脫髮怎麼回事

　　1.正常生理現象：很多人生完寶寶會出現脫髮現象，並持續數月，一般在六個月後就會自動恢復正常，不需要進行治療。

　　2.由體內激素引起：因為在懷孕時毛囊一直在休眠，產後身體激素自我調整，毛囊一下子進入快速生長狀態，所以會導致脫髮、掉髮的情況發生，且常常在產後四個月出現。

　　3.嚴重時需就醫：女性產後如果出現情緒低落等精神方面的問題，或者沒有好好保養頭髮，那麼就會導致嚴重的脫髮問題，此時最好儘快就醫。

　　產後脫髮的原因

　　1.激素變化

　　女人在懷孕期間身體裡的雌性激素會迅速增多，此時頭皮達到了生命中最健康的階段，這期間的頭髮生命期被延長。當孩子出生以後，雌性激素將會減少，頭髮就慢慢走下坡路。當產婦身體裡的激素恢復到產前正常水平時，那些孕期旺盛的頭髮開始衰退，與此同時，新的頭髮不可能在短時間內迅速填補缺口。這樣就形成了新舊交替連續不上的情況，導致脫髮的出現。

　　2.精神原因

　　有些女性在產後會出現抑鬱、毫無精神等消極情緒，這使得身體新陳代謝絮亂，如果營養也供應不上，就更容易脫髮。女性在懷孕後，特別是首次妊娠者，精神上難以快速適應，生產後會從興奮激動慢慢進入疲憊狀態，一些產婦還會出現情緒不穩定、焦慮不安等使大腦功能紊亂的不良情緒。如此一來就會使得保障髮質的血管神經紊亂，致使毛髮吸收不到充足營養，不能正常生長。

　　3.飲食不當

　　一般來說，隨著各種食補的進行，產後女性身體中的營養往往比較全面充足。但是，也有不少人想馬上加入到減肥隊伍中，想要迅速恢復到產前體型，因此開始節食挑食。而進入哺乳期後，女性身體對營養要求比較高，需求也較大，此時節食，會使得身體無法吸收營養，頭髮營養供應不足，不能正常代謝。

　　4.盲目護理

　　現在還有些家庭是傳統觀念，認為產婦未出月子，不能洗頭也不能梳頭髮，這導致頭皮油脂分泌物堆積細菌滋生，影響頭皮血液迴圈，繼而產生頭皮炎症，加速了頭髮脫落。

　　產後脫髮怎麼辦

　　1.正確認識產後脫髮。要明白這是正常的生理現象，一般情況下6個月後會自動消除並慢慢恢復。

　　2.正確洗髮護髮。挑選不含有害物質的洗髮水，最好用安全的護髮素來好好呵護。洗頭的時候要輕揉，不能太用力。洗完後最好自然晾乾頭髮，梳理頭髮時用木頭梳子或者手指，注意力度要輕。

　　3.避免染燙頭髮。產後切記不能對頭髮進行染燙，尤其是在餵奶階段，染髮藥水不僅對婦女有危害，還會影響寶寶的身體健康。

　　4.避免頭髮暴晒。雖說頭髮要自然晾乾，但是平時不要在長時間暴晒頭髮，否則頭髮會變得乾枯，髮質下降，更易掉落。

　　5.保持健康的飲食習慣。該症狀與內分泌有很大的關係，如果一味進補的話就會使得體內營養過剩，這樣反而不利健康。

　　6.保持輕鬆愉悅的心情。新媽媽應放鬆自我，隨時隨地保持好心態，開朗、快樂地生活。