臉色發青的原因是什麼

　　有的人臉色發青，看上去非常不好看，導致這一情況的原因有很多，比如有的人長時間熬夜，另外還喝酒抽菸，還有的人脾氣不好，動不動就暴怒，這些都是非常不好的。下面是小編整理的一些臉色發青的原因，供大家參閱。

　　臉色發青的原因

　　原因之一：熬夜。大多數成年人都有熬夜的習慣，但是因為熬夜而引起的臉上發青是非常容易辨認的，熬夜的話我們的肝臟過了休息時間還不睡覺，就造成肝臟不能夠正常的排毒了，最終出現臉上發青的現象。

　　醫生建議：每次用夏枯草10克、豬瘦肉50至100克，水適量共服用。

　　原因之二：喝酒。常喝酒的人臉色是偏紅的———沒錯，因為酒精的作用，愛喝酒的人往往紅光滿面。但是，酒量不好多人喝酒，往往臉色就會由紅轉青，有的人一臉“鐵青”地回到家，家人還以為是受寒感冒了，其實是肝臟負荷不了酒精的“毒”了。

　　在中醫裡，這種情況通常屬於“氣血瘀阻”，是因為酒精導致肝氣鬱結，全身氣機執行不暢，心肌缺血而引起臉色發青。

　　原因之三：生氣。常生悶氣的人臉色是很可怕的，不止因為其陰沉、不笑、板著臉，而且還因為這種人的臉色一定會發青，像是沒有血色一般，看上去讓人不禁想退避三分。這種情況引起的臉色發青，大多是因為肝氣鬱結。

　　肝是負責調節體內氣機執行的，反過來氣機調達，肝就會健康。如果經常生悶氣或是心裡鬱悶，氣就鬱堵在某一處，這時肝功能也會受到影響。這類人除了臉色發青之外，還會有脅肋脹痛、月經不調、食慾不振等表現。

　　原因之四：疼痛。現代人常有不明原因的疼痛，可能是因為工作姿勢，也可能因為家務繁重，也有因為什麼都不做、懶出來的疼痛。當人疼痛的時候，臉色也會發青，究其原因，是體內血脈瘀阻所致。

　　臉色發青的建議

　　1、有可能是色素沉著引起的，意見建議：需要詳細檢查.明確一下診斷.才有治癒的希望，還要注意休息.多喝水.多補充維生素。

　　2、有可能內分泌失調治療需要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬，高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，多參加各種運動鍛鍊，加強體質，還要有科學的生活規律，意見建議：不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，還要保證注意休息，充足睡眠.

　　3、通過面部顏色檢視：健康的人臉上應該是乾乾淨淨，色澤紅潤有光澤。1.黃色：脾胃，消化系統不好;2.白色：肺，呼吸系統有問題;意見建議：3.紅色：心腦血管系統有問題;4.青色：肝膽，免疫系統有問題;5.黑色：腎臟、膀胱系統有問題。

　　4、這情況考慮還是氣滯血瘀的情況導致臉色不適的情況，觀察是否情緒不好的情況，考慮配合逍遙丸等調理

　　5、生活中大家常常喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到我們的好臉色。咖啡因攝入過多讓我們更容易失眠，睡不好哪來好臉色。建議每天補水可以通過喝開水，吃水果、喝粥等方式完成，減少咖啡因的攝入量。

　　6、肌膚血液不暢通如何能紅潤的起來呢。每天兩次的按摩絕對是行之有效的。按摩可以讓肌膚更加迅速的排毒，促進血管和淋巴營養的吸收。相當於為肌膚做足了運動，自然肌膚就會充滿了健康的紅潤。