女性經期的時候可以喝咖啡嗎

　　咖啡已成為大多數人的日常飲品,其中不乏女性朋友，月經期女性可不可以喝咖啡呢?下面由小編為大家整理月經期女性最好不要喝咖啡的資料，希望大家喜歡!

　　月經期女性最好不要喝咖啡

　　因為咖啡中的咖啡因屬於刺激性物質,在例假時攝取咖啡因會造成痛經的。此外,女性長期過多飲咖啡容易患心肌梗塞,月經前喝咖啡會會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩,同時更消耗體內儲存的維他命B,因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。咖啡裡有咖啡因這個大家都知道,但是速溶咖啡裡的咖啡因含量比現磨的咖啡少的多,雖然咖啡因容易刺激神經和心血管,以致會產生痛經、經期延長和經血過多的可能。

　　月經期間過量喝咖啡的壞處

　　月經前和經期喝咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。

　　咖啡中含有的咖啡因屬於刺激性物質，容易刺激神經和心血管，以致會產生月經疼痛、經期延長和經血過多的可能。

　　3女性經期喝咖啡不好。因為經期喝咖啡咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等，甚至還會影響生育。經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內卵子的數量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化。

　　月經期注意事項

　　在飲食方面不要吃太鹹食物

　　這會導致體內的鹽分和水分增多，會導致在來月經前期發生頭痛和情緒激動。

　　不喝咖啡和濃茶

　　這些飲料含有很高的咖啡因，這會刺激心血管與神經，導致痛經和經血過多或者延長的症狀

　　不吃生冷食物

　　生冷食物會使血液迴圈的速度降低，影響子宮的收縮和阻礙經血的正常排出，引發痛經。

　　不能盆浴和坐浴

　　在月經期的女性子宮頸口微開，這很容易使汙水進入子宮腔內腔，發生感染，導致炎症。