可樂為什麼不能喝太多

　　可樂***Cola***，是指甜味、含咖啡因的碳酸飲料，有咖啡因但不含酒精，非常流行。但是不建議大家經常喝，知道這是為什麼嗎?

　　1、可樂中因為有很多的糖類，並且這些糖類很容易吸收，所以易造成攝入的熱量過度，從而就會導致發胖。

　　2、可樂中含咖啡因，如果經常的喝，會有成癮性。

　　3、傷牙齒，主要就是在可樂中含有很多的二氧化碳和一些磷酸，這樣就會很容易形成碳酸，其對於牙釉質會有一定的腐蝕效果，從而嚴重的破壞牙齒的健康。

　　4、骨質疏鬆，經常喜歡喝可樂的人，會很容易導致骨質疏鬆。主要是因為可樂中的磷酸可能會導致骨折，並且裡面大量的磷元素也會影響人體對鈣的吸收。

　　5、老年人不宜飲可樂。可樂有利尿作用，可使鈣的吸收減少一半。老年人經常飲用含咖啡因的飲料，會加劇體內鈣質的缺乏，引起骨質疏鬆，容易骨折。

　　6、會使血脂升高，容易加劇動脈硬化。高血脂、高血壓患者多飲，會加速病情的惡化。

　　7、對吸菸者來講，咖啡因在尼古丁誘變物質的作用下，易使身體某些組織發生突變，甚至導致癌細胞的產生。為避免上述危害，應改變吸菸同時飲用可樂的習慣。

　　8、可樂喝多了易誘發食管癌。印度醫學家發現，凡是可樂等碳酸飲料消費量大的人群，食管癌發生率都會相對較高。研究人員推測，可能是二氧化碳的壓力使胃酸逆流進入食管，從而刺激食道，誘發食道癌，但這種解釋目前還沒有充足的研究證據。然而可以肯定的是，患有消化道疾病的人和胃腸功能不良者應當嚴格控制充氣飲料。

　　9、少量的可樂不會影響人類的睡眠和神經系統。大量地飲喝可樂，可能會導致人睡眠系統紊亂，使人失眠、興奮、緊張，使睡眠質量下降。

　　10、與藥物同食對身體有害。布洛芬與可樂不可同時服用。解熱、鎮痛和消炎的常用藥布洛芬對胃黏膜有刺激作用，而咖啡、可樂中含有的咖啡因也會刺激胃黏膜，促進胃酸分泌。如果服用布洛芬後立即喝咖啡、可樂，會加劇對胃黏膜的刺激，嚴重者還會出現胃出血、胃穿孔等。