白天老是犯困為什麼

　　白天老是犯困?這是身體給你發出的求救訊號!明明晚上十點就上床睡覺了，可是第二天上班時還是昏昏沉沉，感覺自己隨時都能睡過去……你是不是也遇到這種情況了?下面小編就來為大家分析一下，身體到底發出的是什麼訊號。

　　1.慢性病

　　當人患有慢性病的時候，機體的新陳代謝速度也會跟著減慢，不僅體內垃圾不能及時被輸出，也很難及時地補充新鮮的血液和氧氣，人體就會時常感覺到睏乏。這類疾病很多，如慢性腎病、慢性肝病、高血壓、糖尿病等等。

　　2.頸椎病

　　頸椎病又叫肩頸綜合症，發病時會牽拉斜方肌並壓迫神經使肩部不適，更嚴重的是使腦部供血不足，睡眠質量差，就會比較容易犯困。

　　3.腦血管疾病

　　如果平時在飲食上偏重於高油、高鹽的食物，加之飲水量少，運動量缺乏，就會使血液粘稠度增高。高血脂容易形成動脈粥樣硬化，從而形成血栓。如果血栓較小，可能暫時不會給身體帶來嚴重的影響，但是很容易因血流量減小而使人犯困。

　　4.甲狀腺疾病

　　甲狀腺疾病往往都跟激素分泌異常有關，患上此類疾病，人就會出現慵懶、犯困、腦力減退等症狀。

　　5.呼吸睡眠暫停綜合徵

　　這種疾病會使人在睡眠的過程中出現呼吸暫停的情況，最顯著的症狀就是愛打呼嚕。此類病人很難進入深睡眠，因此，即使晚上睡了很長時間，白天也總是感覺昏昏欲睡。如果家裡有人肥胖、愛喝酒，睡覺時總是打呼嚕，就應注意是否患上了這種疾病。

　　白天犯困，中醫認為可以是脾陽不足，陽氣不能上升至頭竅;心主神明，氣血不足，心不得養，導致神志不清，導致睏倦。總的來說，是心脾虧虛，陰陽失調，陽氣不能出於陰而致。