羽毛球有哪些握拍方法講解

　　在掌握好基本握拍方法的基礎上，在學習其他擊球技術時，要善於體會和學習各種不同的握拍方法。以下是小編為大家整理的關於羽毛球握拍方法講解，歡迎閱讀!

　　羽毛球握拍方法講解一：基本握拍

　　這個是最基本的握拍方法。拍框與地面垂直。與拍柄握手。或者將拍子看做一把柴刀，手自然的握住。這時，手的虎口對準側面2和3之間的稜。拇指停在側面1上。這種握拍用於身體的兩側擊球，正手和反手。正手時，就好像用手掌面擊球。反手時，好像用指關節擊球。一個通常的錯誤是，反手位身體側面用拇指握拍***下面***法。其實，要用這種基本握拍法。比如，反手位接殺球。

　　羽毛球握拍方法講解二：平鍋握拍

　　在基本握拍的基礎上，將拍子逆時針轉九十度。這時，手的虎口對準側面4和5的稜。拇指停在側面3上。***這個技術掌握的最好的是灰太郎的LP***。也有人稱為蒼蠅拍握法。比較有技術含量的稱呼是網前正手位撲球握拍法。

　　羽毛球握拍方法講解三：拇指握拍

　　與基本握拍類似。拇指向上移動，按在寬面1上。食指收回靠攏中指。打球時，可以感覺到是用拇指的平面在擊球，而不是手背的平面***這是非常錯誤的***。也可以稱為網前反手位撲球握拍法。主要用於身體前方的球。

　　羽毛球握拍方法講解四：側稜握拍

　　與基本握拍非常接近。主要區別在拇指是停在側稜面2上。作用與基本握拍基本相同。很多時候可以通用。反手位比正手位效果更有效一些。

　　注意：平鍋握拍和拇指握拍還有一個特殊用途。平鍋握拍用於反手被動球。拇指握拍用於正手被動球。這裡被動球是指擊球點已經超過你的身體。

　　打羽毛球握拍的要點

　　握拍一定要放鬆。只有放鬆的握拍才能在擊球的一瞬間提供爆發力。你可以做個小測驗。握住球拍。讓朋友從你手中拽出球拍。如果朋友拽球拍時，沒有任何阻力，那就說明你握拍是放鬆的。如果能感覺到阻力，你握的就太緊了。

　　放鬆的握拍有助於靈活的握拍。只有放鬆靈活的握拍才能使你變換不同的握拍方式，更加細膩的調節拍面或發力。

　　反手握拍擊球的時候，拇指一定要伸直，不可彎曲。拇指可以按在寬面、側稜面或窄面。但是彎曲的拇指是不可能擊出有力的反手球的。

　　絕大多數情況下，拇指與食指成V字形，而不是圓弧形。

　　平時新聞圖片中的選手，不要用來作為握拍的參考。圖片中的握拍都是一瞬間的事。但是整個擊球過程中，握拍是要發生變化的。

　　羽毛球新手打球的技巧

　　1、力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。

　　2、握拍手儘可能保持放鬆，以便最大限度地發揮手腕的力量。

　　3、在單打時，每次擊球后應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置，而在雙打進攻時則應與同伴保持前後的位置，在雙打發球時，發一短球后應立即向前封網以防對手打短球回擊。

　　4、在單打時，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，儘可能打兩角。

　　5、在進行有力的正手或反手擊球時，身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。

　　6、單打發球要儘量高而遠，雙打發球要短，球的飛行路線要貼近球網的上緣，發球要多變。

　　7、在規則允許的範圍內儘可能多用假動作迷惑對方，但事先不要流露自己的意圖。

　　8、打高遠球時，要準確地判斷球的飛行方向，球要儘可能打得高而且接近對方底線。

　　9、吊網前球時，球的路線要短，並儘可能靠近球網，打對角。

　　10、扣球的應儘可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。

　　11、當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會，可打一高遠球，然後回到本場中心位置。

　　12、對於初學者來說，反手端線通常是其薄弱區域，應注意打其弱點。

　　13、在前場回擊高球時，應儘量採用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而短的球，這通常是給對手殺球機會的。

　　14、許多運動員有自己的特有打法，因此要善於判斷球的落點，及時進入適宜的位置，但千萬不要過早暴露自己的動向。

　　15、在雙打接發球時，要舉起球拍迫使對方發低球，如果對方的發球過高，立即上前撲殺。

　　16、如果你正在得分，不要改變打法，如果正在失利，則應立即調整文質彬彬的打法，如果你的連續進攻沒有奏效，可打一高遠球，然後尋找戰機重新發起進攻。

　　17、握拍時，應儘量靠近拍柄末端，優點是：藉助慣性更有力的揮拍。

　　18、發球時，左腳在前：接球時，右腳在前，這樣更有利於前後場的移動。