手抖有什麼方法治療

　　手抖是老年人的常見現象，有些人兩隻手抖個不停，吃飯、寫字都成問題，那麼，該如何進行治療呢?接下來，小編就和大家分享手抖治療方法，希望對各位有幫助!

　　手抖的原因

　　1、腦功能障礙。

　　腦動脈硬化、腦供血不良，腦細胞衰退而影響生理功能。這多表現為微小動作的手抖，尤其寫字時更為明顯，多在一側。粗活用力時的大動作，則不一定會發生顫抖。若某一血管梗塞，除手抖外，還會有相應的神經功能缺損。手抖的症狀會隨年齡的增加和血管硬化的加重而加重。這一類手抖治療的重點在於治療血管硬化、高血壓、高脂血症，另外還需戒菸忌酒，做到清源治本。

　　2、預期焦慮症。

　　這種問題常常製造了一個使病人感覺到恐懼的情境。比如，你非常擔心工作有別人在場時手會發抖，結果別人來到你面前時，你的手真的在抖動了。在預期性焦慮症中，引起心理反應的症狀的焦慮會加劇或導致症狀的產生。而症狀的出現又進一步強化預期性焦慮，從而形成一個惡性迴圈。在這個惡性迴圈中，你被封閉起來而不能自拔。由此可見，你真正害怕的是害怕本身。

　　3、小腦半球疾患。

　　可因腫瘤、小腦萎縮、腦供血不足而致。這一類手抖的特點是意向性震顫，即靜止時不抖，運動時出現。令其指鼻尖時，手發抖且指不準確，同時還可合併眼球震顫、走路時呈醉漢步態、動作不協調，間或耳鳴、失聰等。此時，需作CT、磁共振或誘發電位等檢查，可找出病源，及時正確地處理。總之，老人手發抖的病灶多在大腦，因此區域性治療如鍼灸、理療的效果，常常不盡人意。理想的療法是尋源根治。

　　4、特發性震顫。

　　這種病的病因不明，主要累及上肢和頭部。主要表現是做精細動作時出現手抖，如寫字、持筷子、扣鈕釦等。情緒緊張、疲勞時手抖更明顯，於精神鬆弛或休息時減輕或完全消失。喝酒後症狀可減輕。神經系統檢查除手抖外無其它異常，目前治療這種病最有效的治療方法就是採用藥物治療。服藥可以改善症狀，停藥後又復發，所謂“治標不治本”。特發性震顫進展非常緩慢或不進展，對日常生活影響不大。

　　5、帕金森病。

　　這是一種發生於老年人的退行性疾病，除手抖外，還伴有動作緩慢，肢體僵硬，平衡功能差等症狀。如果不治療，症狀將越來越重。這種病需專科醫生幫助診治。也是腦內錐體外系疾患之一，病灶在大腦深處的丘腦基底節處，主要是缺乏多巴胺。典型的是一側或雙上肢，尤其是遠端出現不以意志為轉移的抖動，緊張激動時加重，安靜時消失，且動作遲鈍、反應慢、關節僵硬、手腳不靈、步態不穩、語言不暢、抄寫時字歪扭。

　　手抖治療方法

　　1、保證睡眠充足，除晚上休息好之外，中午也要養成小睡的良好習慣。

　　2、飲食規律多餐少食，清淡為主，多吃維生素、高蛋白、木耳、香菇等食物。

　　3、戒菸忌酒香菸裡面含有尼古丁等致癌物質，不利於老人身體健康。

　　4、多食蠶豆和咖啡。據醫學研究發現，食用蠶豆、咖啡，可有效地控制震顫。家人可以適當給老人多吃這兩種食物。

　　5、如確定為老年性震顫，應要注意用腦衛生，加強腦的鍛鍊，可推遲腦細胞的衰老，延緩小腦萎縮的程序。

　　6、適量的運動，加強關節、肌肉的鍛鍊，使各關節及各肌肉群之間能相互協調運作，推遲衰老的程序。手部的運動尤其有助於健腦，搓擦兩手、手攥四指、四指攥住拇指、兩手握拳輕輕相撞都是很好的方式。鍛鍊時應掌握合適的力度，可有效這到健腦防手抖。