懷孕能不能吃魚膠

　　魚膠其中含有各種對人體健康有好處的維生素、高階膠原蛋白以及各種微量元素。那麼懷孕能吃魚膠嗎?下面小編根據這個問題整理了相關的資料，供你參考。

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　　一般說來懷孕之後的女性是可以適當的吃點魚膠的，特別是臨產前的女性適當的吃點魚膠更有利於保健功效。女性在妊娠期間對於各種營養素的需求不斷增大，而魚膠正是一種含有各種營養素的食物，而且魚膠還是一種低脂肪，易吸收，富含膠原蛋白的最好選擇，所以魚膠於孕婦無疑是最好的選擇。

　　當然了個別女性在懷孕初期，也就是妊娠1到3個月期間，由於胎氣上逆的問題本身就更容易噁心反酸，而魚膠的味道也不是所有人都可以接受的，因此建議那些適應不了魚膠特殊氣味的人在孕早期最好不要食用魚膠。當然瞭如果說你剛好就喜歡魚膠的這一種味道適當吃點對身體也是有好處的。

　　而到了孕中後期由於寶寶的吸收能力變好了，孕婦的胃口也會變好，而此時如果吃太多的魚膠就有可能會引起營養過剩的問題，當然瞭如果合理的控制食用量，孕中後期適當吃點魚膠對胎兒的發育也是會有一定的好處的，其可以促進胎兒的發育。

　　這裡建議日常在孕檢時，如果胎兒過大就不要食用魚膠了，如果不會則建議適當的多吃點魚膠。

　　另外婦科醫生建議女性在臨產前幾天可以適當多吃些魚膠，這樣有利於順產。當然了產後如果乳汁分泌過少也可以多食用魚膠以促進乳汁的分泌。

　　購買好魚膠的竅門

　　首先看是不是一條完整的魚膠，如果不是一條完整的魚膠而是由幾條小魚拼接而成的話，建議不要購買了。

　　其次要看魚膠是不是有紋理，如果紋理很混亂建議不要購買了。紋理很混亂的魚膠可以肯定不是一條完整的，很有可能是幾條小魚拼湊而成的。另外看魚膠是不是有頭有尾，整個形狀看起來是不是剛好是一個橢圓型等等。

　　如果魚膠大部分都是血絲或者黃油則說明這魚膠是不好的，如果看到魚膠整個看起來白白的，那有可能是經過噴藥處理的，最好不要購買。再者就是要看魚膠的厚度，如果魚膠被人為的拉大，那麼這條魚膠是沒有厚度的，反正一條又大又厚的魚膠則說明是好的。

　　最後一點就是可以通過稱重的方式來判斷這魚膠是不是大魚身上取到的了。

　　溫馨提醒好的魚膠燉出來的湯底是非常清的，而且很耐燉，可以連續燉幾個小時都不化的，而湯水吃起來有點粘，如果是陳魚膠則湯水不是那麼粘。

　　懷孕後孕婦吃什麼魚最好

　　1、青魚，魚魚中的鋅元素含量是最多的，準媽媽多吃對於促進胎兒的腦部發育具有積極的意義。

　　2、鯉魚，鯉魚具有開胃健脾，消水腫之功效，秋季吃則可以起到清熱解毒之功效。可用鯉魚直接清蒸。

　　3、鰱魚，具有暖胃，溫中補氣之功效，準媽媽多吃可補充蛋白質還可緩解乾嘔。用豆腐煮鰱魚就是一個很不錯的搭配方式了。

　　4、黑魚，黑魚也叫墨魚，本身具有補肝益氣，清熱祛風之功效。準媽媽日常可用黑魚同生姜紅棗一起燉煮，不僅具有安胎，補血之功效，還可促進產後乳汁的分泌。當然瞭如果你想口味淡一點的話，也可用黑魚直接清蒸著吃。

　　5、鯽魚，鯽魚利水腫，補氣補脾，通絡下乳之功效，特別是可防治妊娠期妊娠高血壓，糖尿病病，對促進血液迴圈具有很大的幫助。日常可用活的鯽魚同豬腳一起煨煮，喝湯吃肉。

　　6、草魚，草魚是最廉價的一種魚肉，但其營養也是非常豐富的。用草魚頭同豆腐一起燉煮，在燉煮之前，可用麻油先將草加入生薑，大蒜等炒香之後在下鍋，這樣煮出來，湯白味香，非常下飯。

　　準媽媽最好不要食用的魚：

　　1、旗魚，方頭魚，河豚都儘量不要吃。

　　2、鯖魚，專家稱準媽媽吃鯖魚流產的機率會大大提高。

　　3、魚油，魚油有凝血的機能，所以如果準媽媽吃了帶下出血的機率會增大，有可能會引起流產。

　　4、金槍魚，金槍魚也叫胖頭魚是一種汞含量非常高的肉類，孕婦吃了可能會影響到胎兒的中樞神經系統，再者也有可能會引起水銀中毒。

　　5、魚子，魚子好吃營養也豐富，但是其不好消化，再者如果是一些河豚或者從被汙染的的海中撈出來的魚，其水銀的含量非常高，容易引起中毒。

　　6、不新鮮的魚，像罐裝的魚，鹹魚，魚乾，冰箱裡拿出來的魚也最好不要吃。一則這些魚不新鮮，二則可能在儲存的過程中有加入防腐劑，像鹹魚中的亞硝酸鹽的含量就非常高，吃多了有加重胎兒得癌症的機率，不利於胎兒健康。

　　對於準媽媽來說對身體有好處的魚應該多吃一點，而對於一些不知道能不能吃的魚最好少吃或者不吃，這樣才更有利於優生優育。