如何預防散光_預防散光的方法

　　散光是眼睛的一種屈光不正常表現，與角膜的弧度有關。以下是小編收集整理的關於預防散光的方法，希望對你有幫助。

　　預防散光的方法

　　最好3-4歲時做第一次全眼部檢查，以後毎年定期眼部檢查1-2次。指導幼童認識那些是危險的遊戲和玩具，以減少眼外傷。指導幼童養成良好的衛生習慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時儘量減少外出。

　　1、看書時光線要充足，光線最好來自左後方;看書姿勢要正確，並且保持在30公分至40公分之間的距離。不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。

　　2、選擇讀物時字型要清晰，不可太小。

　　3、電視放置高度在眼睛平行線下方一點點，有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍。連續看書不超過一小時，毎30分鐘休息5分鐘。營養要均衡。多到郊外遊玩，多看遠處綠色曠野。需配眼鏡者，應由醫師檢查後配鏡。主動與學校取得聯絡，並積極配合。

　　散光的臨床表現

　　1.模糊

　　視力模糊與散光的程度和方式密切相關。有輕度散光的人視力通常正常，但在看某一距離的物體時可能出現頭痛、眼疲勞和視力模糊。有嚴重散光眼的人視物不清和扭曲。看遠看近都不很清楚，近距離工作時間稍長即眼脹頭痛閱讀竄行或有重影。

　　2.視力疲勞

　　對於視網膜上的模糊影象需要不斷進行精細調節，加上視物發生扭曲，故散光眼，特別是遠視散光眼患者，容易發生視力疲勞。復性遠視散光眼的年輕者往往可以用調節進行彌補，根據調節程度可以形成假性單純性遠視散光、假性單純性近視散光或假性復性近視散光。

　　3.正常的頭位和眼位

　　雙眼有高度不對稱散光者，為了看得更清楚，往往採取傾斜頭位而導致斜視，散光矯正後可以恢復。高度散光者看遠處目標時常常眯眼，達到針孔和裂隙作用，以提高視力。通過針孔或裂隙看東西，可以減少散光對視力的影響。

　　散光的檢查方法

　　1.主觀檢查

　　***1***散光表觀察散光眼的主觀檢查可用散光表觀察，初步瞭解被檢眼的散光子午線視網膜上矇矓的物像形狀。

　　***2***主觀試鏡驗光主觀試鏡驗光一般都是在客觀驗光之後進行。目的在兩點：第一，對單眼矯正鏡片準確性的主觀確定。Jackson交叉圓柱鏡校正散光軸向和散光度有重要的作用，達到既有最佳視力又有最舒適的視覺效果;第二，雙眼視覺平衡試驗，包括對普通視標、紅綠色視標、立體視標等的雙眼視試驗。達到比較良好的雙眼視覺效果。尤其是在雙眼均需散光鏡矯正的情況下，客觀驗光散光軸不在垂直或水平位，單眼試驗時效果良好，但雙眼視試驗時，有可能出現物體變形和傾斜，視覺光學上稱為空間扭曲，必須調整柱鏡軸位，消除這一現象。有人認為對於雙眼小角度的散光軸，柱鏡軸均向鄰近的水平或垂直位調整效果更好。

　　2.客觀檢查

　　***1***角膜散光檢查

　　***2***眼散光檢查眼散光的客觀測量也即為眼屈光不正的測量，即所謂的客觀驗光，臨床上最為普遍使用的客觀驗光為電腦驗光儀驗光和檢影鏡檢影驗光。