治嗓子疼的食譜

　　上火、感冒都會引起嗓子疼，嗓子疼嚴重的時候話都說不出，那麼，嗓子疼吃什麼好?下面小編給你整理了，一起來了解吧!

　　推薦：

　　一：烏梅飲

　　將烏梅打爛之後用開水沖泡大約十五分鐘，取出渣滓之後就可以慢慢的服用。每天吃一次，具有很好的斂陰以及生津的作用，對於治療慢性咽喉痛以及聲音沙啞等等毛病效果都是很好的。

　　二：沙蔘玉竹麥冬煎

　　將沙蔘、玉竹、麥冬、天花粉以及地骨皮準備好，然後一起放入鍋中加入適量的清水煎煮，每天服用一劑。這道食譜對於治療聲音疲憊還有沙啞具有很好的作用。另外對於治療病後咳嗽以及發熱不退等等也有著很好的療效。

　　三：銀耳沙蔘雞蛋飲

　　將銀耳、北沙蔘準備好，然後用水煎煮;去除渣滓留下藥液，然後在藥液之中打入雞蛋，煮熟之後加入適量的冰糖溶解之後就可以起鍋服用了。這道食譜具有很好的滋陰清肺熱的作用，對於治療由於肺燥或者是陰虛所引起的咽喉痛效果很好，還能夠有效的治療口渴的情況。

　　四：羅漢果利梅煎

　　將雪梨、羅漢果以及崗梅準備好，然後用水煎服，每天吃一劑。這道食譜具有很好的滋陰清熱的作用，對於治療急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。

　　五：百合貝母茶

　　將百合、貝母粉一劑沙蔘準備等量，然後用開水沖泡，大約五分鐘之後就可以直接服用了。這道食譜主要適用於由於過敏所引起的咽喉發癢以及咳嗽的情況，另外如果出現咽喉發炎、充血等等情況也是可以服用的。

　　需要特別注意的是，沙蔘屬於一種涼性的藥材，所以如果患者的腸胃功能不是很好，或者是由於著涼所引起的風寒感冒患者最好不要服用，避免病情加重。

　　嗓子疼吃什麼?

　　1、生薑茶或蜂蜜茶

　　溫熱生薑茶或蜂蜜茶具有消炎止癢的作用，有助於緩解胸悶或緊張感。

　　蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引發咳嗽。

　　2、水煮胡蘿蔔

　　胡蘿蔔中含有維生素A、纖維素和鉀等營養成分。

　　嗓子痛時，最好吃點水煮或清蒸胡蘿蔔。

　　生吃胡蘿蔔會加重嗓子痛。

　　3、香蕉

　　香蕉是一種非酸性柔軟水果，容易吞嚥，不刺激嗓子。

　　香蕉還是一種低升糖指數食物，富含維生素B6、維生素C、和鉀。

　　4、雞湯

　　熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效，可緩解喉嚨充血。

　　雞湯中可加入營養豐富的胡蘿蔔、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。

　　這些食物所含營養都有治病作用