口腔潰瘍該怎麼辦6樣東西幫你治口腔潰瘍

　　口腔潰瘍，有很多名字，過去說的“口舌生瘡”，其實多數不是真的生瘡了，而是潰瘍了。所以，在口腔內部，在舌頭表面，這些潰瘍，都是口腔潰瘍。那麼口腔潰瘍該怎麼辦呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　口腔潰瘍該怎麼辦

　　1.保證睡眠時間

　　保證充足的睡眠，避免過度疲勞。長期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反覆發作的常見誘因，這些不當行為會耗傷人體陰血。陰虛則火旺，常會從口腔黏膜上"出火"，引起口腔潰瘍。

　　2.補充維生素B2和鋅

　　口腔潰瘍患者與缺乏維生素B2關係密切，這一觀點已經得到醫學界的普遍認可。因此，容易出現口腔潰瘍的人，日常可以適當補充維生素B2,例如多吃綠葉蔬菜、小麥胚芽，或服用維生素B2。適當補鋅也有助於預防口腔潰瘍。

　　3.消除便祕

　　口腔潰瘍患者常伴有便祕，可以通過保持排便通暢的方式，幫助身體排毒，還可多食新鮮蔬菜水果清理腸胃，同時要戒除菸酒，避免加重病情。

　　4.少吃刺激性調味品

　　要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性調味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖哩等，少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。

　　5.蜜汁含漱法

　　將口腔洗漱乾淨，再用消毒棉籤將蜂蜜塗於潰瘍面上，塗擦後暫不要飲食。15分鐘左右，可將蜂蜜連口水一起嚥下，再繼續塗擦，一天可重複塗擦數遍。

　　6.放鬆心態

　　保持心情舒暢、樂觀開朗。中醫認為，如果長時間受到煩躁、憂鬱、壓抑等不良情緒的困擾，很容易產生"鬱火"，這也是導致口腔潰瘍的常見原因。

　　7.保持口腔衛生

　　注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和區域性刺激，注意飲食清淡。

　　6樣東西幫你治口腔潰瘍

　　一、白糖

　　將少許白糖塗於潰瘍面，每天2—3次。

　　二、蜂蜜

　　晚飯後用溫開水漱淨口腔，用一勺蜂蜜***最好原汁蜂蜜***敷在潰瘍面處，含1一2分鐘，再嚥下，重複2一3次。第二天疼痛即減輕，連續治療兩天即基本痊癒。

　　或是用筷子蘸蜂蜜一滴塗於口腔潰瘍處，能在2小時內見效。最好是晚睡前塗於患處，含在口中，早晨起床能疼痛減輕許多。一日數次，效果更好。

　　三、蒜皮

　　將大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔潰瘍處。

　　四、維生素C片

　　口含維生素C片，堅持幾天，就能治好口腔潰瘍，同時可兼治慢性咽炎。

　　取1-3維生素C片研成碎末，覆蓋在潰瘍面上，不到10分鐘即可解除疼痛，不出半天就痊癒了。

　　五、濃茶

　　濃茶嗽口可治療口腔潰瘍：茶葉中的茶單寧具有收斂作用，能促使口腔潰瘍面癒合。同時，茶能起到殺菌消炎的作用。

　　六、栗子

　　每天堅持吃一點，起初吃熟的，後來吃生的，效果更佳。

　　需要引起注意的是，經久不愈，大而深的舌頭潰瘍，有可能是一種癌前病損，極易癌變，必要時做活檢已明確診斷。

　　多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利於複發性口腔潰瘍的潰瘍病灶癒合，故應多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿蔔等，忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料，多喝水，多吃纖維素豐富的食物等。