胃痛適合吃哪些食物

　　飲食不規律或是疾病的困擾，使得不少人都有胃痛的症狀，胃痛的人群適合吃什麼樣的食物來緩解胃痛。胃痛吃什麼食物這個問題由小編來為您解答!

　　胃痛吃什麼食物比較好

　　1、牛奶

　　經常喝牛奶具有很好的養胃功效，尤其是對各種原因所導致的胃疼症狀更具有很好的緩解功效。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床後先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。

　　牛奶雖然具有很好的緩解胃痛以及養胃的功效，但在飲用的時候要注意，患有腹瀉、脾虛證、溼證等部分患者應該儘量的注意，千萬不要過量的飲用牛奶，否則的話很有可能會因此而導致病情加重。

　　2、茉莉花茶

　　茉莉花味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收、緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。所以，茉莉花素有“胃部保護茶”之稱。此外，茉莉花還有***精神的作用，可以讓人情緒穩定、心情舒暢。

　　如果感到胃部不適，可以用熱牛奶浸泡茉莉花，製成茉莉花奶茶，有不錯的輔助治療效果。

　　3、蘇打餅乾

　　當胃痛發作時可以吃酵母粉，吃蘇打餅乾，因為它們是鹼性的，可以中和引發胃痛的胃酸。這跟胃藥的原理一致，因而能治療胃病。

　　酵母粉、蘇打水、蘇打餅乾PH值為鹼性，屬於弱鹼性食物，確實能中和胃酸。如果患者已經被確診為胃病，反酸、胃痛時可以吃這點暫時緩解不適，但它們不能治療胃病。

　　4、大棗薑湯

　　大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用：生薑味辛溫，具有溫中、解表散寒的作用;二者合用，可充分發揮姜的作用，促進氣血流通，改善手腳冰涼的症狀。此外，生薑重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的胃病非常有效。

　　5、粥類

　　有胃病、胃痛的人，或者感到胃不舒服，可以採取喝粥的“水養護”措施。熬粥的溫度要超過60℃，這個溫度會產生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯***即化，下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。稀飯中含有的大量水分，還能有效地潤滑腸道，盪滌腸胃中的有害物質，並順利地把它們帶出體外。

　　6、薑末水

　　人們普遍認為姜可暖胃，胃部不適時喝碗薑末水是常見的事。胃病患者根據自己的情況，偶爾用之，且無不良反應，未嘗不可。生薑一塊***約拇指大***，去皮切絲，清水適量煮開30分鐘，加入蜂蜜2～3湯匙即可。經常飲用可溫胃健脾。

　　但應認識到，姜是刺激性食物，過量食用會刺激胃酸分泌，引起胃部不適或加重病情。若想用姜來治胃病應請中醫辨證施治，採用不同的方劑對症治療。

　　7、湯水

　　湯水類食物並不包括粥類食物，但這類食物同樣具有很好的養胃以及緩解胃痛等功效，所謂的湯水是由各種食材熬製而成。相信很多人最先想到的會是肉湯，但專家指出，要想養胃在平時生活中就應該少喝肉湯，以免刺激胃黏膜從而導致出現胃酸、燒心等症狀的出現。要想真正的起到養胃的功效，在平時生活中最好是多喝菜湯，比如像菠菜粉絲湯、雞蛋湯等。

　　會導致胃痛的食物

　　1、生洋蔥：洋蔥、大蒜、韭菜裡面充滿了多種營養元素，它們對健康大有裨益，比如保護心臟，但是它們也會導致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養混合物不起壞的作用。

　　2、茶：空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。，空腹飲茶能使胃液發生異常分泌現象，從而使消化功能降低、造成消化道黏膜收縮或引起胃痛。

　　3、汽水、果汁：胃病的患者不能喝汽水和果汁，因為有胃病，所以胃的吸收都不怎麼好，而這些飲品中含有很多果糖，飲用後會導致腸胃不適。

　　4、香蕉：李時珍在《本草綱目》中還說它“甘，大寒。”凡有寒性胃痛之人，均不宜服食，否則食後即感胃冷不適，甚則立即引起胃痛發作，故當忌之。

　　5、過硬的食物：比如說比較堅硬的食物堅果，本身就比較難以消化，胃痛的人若是吃這些食物，更加會難以消化，甚至會加重疼痛。

　　6、乳糖：有乳糖不耐的人，攝入乳製品後會引起胃部不適。可以選擇酸奶、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。

　　7、豆類：豆類在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細菌發酵，能分解產生一些氣體，進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等症狀。

　　8、冰激凌：像冰激凌、冰棍、冰冷飲料等生冷食物如果吃得過多，就會影響腸胃功能的正常運轉，造成食物很難消化，容易損傷脾胃。吃的時候雖然美味無窮，但之後卻會導致食慾下降，也會刺激脾胃，形成腹脹、腹痛的惡性迴圈。

　　9、辛辣食物：紅辣椒或胡椒能刺激食道的內壁，吃完後會有種令人討厭的心痛，並且增加胃的負擔。即使你想加一些酸奶油使它變涼，你仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。

　　10、大蒜：大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。

　　11、巧克力：有腸胃病的人不宜常吃巧克力，巧克力含有大量的脂肪，吃多了就容易引起胃痛、腹脹、腹瀉或便祕等，嚴重者甚至會發生胃痙攣。

　　12、過甜或過鹹食物：太鹹或太甜食物會導致胃灼熱，加重消化不良。

　　寒性胃痛者還應忌食綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、瓠子、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿蔔、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、馬蘭頭、冷茶以及各種冷飲、冰鎮食品，性涼生冷的食品會使胃寒疼痛加劇。

　　胃痛帶來的疾病危害

　　1***胃痛會伴隨著噁心嘔吐：胃痛的人一般會出現噁心嘔吐的症狀，這種症狀會讓人很難受，而且胃痛很有可能是很多急性疾病的徵兆。

　　2***胃痛會伴隨著排尿異常：胃痛的危害是什麼呢?胃痛患者有可能會出現排尿異常的情況，這主要有可能是泌尿系統出現炎症，導致尿頻、尿急或者是少尿、無尿等。

　　3***胃痛會伴隨著排便異常：胃痛患者有可能會出現排便異常的情況，主要可能出現的情況是腹瀉，還有可能會導致便血等，這些情況對於人體健康都會造成非常嚴重的影響。

　　4***胃痛會伴隨著發燒：有些胃痛患者都有發燒的可能性，發燒會讓人的身體很不舒服，而且引起胃痛者發燒的因素有很多。

　　5***胃痛是一些疾病的徵兆：胃痛很有可能是一些嚴重疾病的前兆，像急性胃腸炎、闌尾炎、胃潰瘍等都是很有可能會發生的，所以經常發生胃痛的人一定要小心，最好到醫院做一下檢查。

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