全職太太易得的心病

　　現在很多女性選擇做全職太太后，因為與社會脫軌、沒有經濟獨立權、生活圈變窄，很容易出現心理問題。下面是小編精心為你準備的，希望對你有幫助!

　　其實現在這社會上有很多的女人,為了自己的家庭還有孩子,會放棄自己之前的工作,全心全意地當起了全職太太,而事實上全職太太的心理健康問題是需要警惕的,因為有太多的心病會影響到他們,那麼全職太太會得那些病呢?

　　1、焦慮症

　　焦慮症是在家庭生活或工作中受挫折,親人病故,人際關係衝突等較強的心理因素刺激下發病。患者異常的心理表現是:心情沉重,缺乏安全感,總覺得別人在危害自己,常常預感到最壞的事情將要發生,出現莫明其妙的大禍臨頭感,而經常心煩意亂,坐立不安。同時,伴有植物神經功能紊亂而軀體症狀。如手指麻木,四肢發涼,胸部有壓迫感,食慾不振,胃部燒灼感等。

　　2、神經衰弱

　　神經衰弱是因長期過度緊張,思想負擔重等負性情緒以及極度疲勞引起的大腦高階神經系統失調的一種疾病。神經衰弱的異常心理表現是:經常頭痛、頭暈、煩躁、既易興奮又易疲勞,夜間難於入睡,精神萎靡,注意力難以集中,記憶力衰退,情緒激動等。

　　3、癔病

　　癔病也稱歇斯底里,大多由強烈的精神刺激,心理受到傷害導致大腦失調,呈現出心理變態。患有癔病的婦女表現出意識模糊,陣發哭笑,胡言亂語。反應強烈時,抓自己的頭髮,撕咬衣物,說唱謾罵,打滾,撞牆,無所顧忌。患者還不同程度地出現為運動障礙、感覺障礙。如突然四肢抽動或全身挺直、失明、耳聾、失語等。此病患者大多數是壯年婦女,以農村婦女居多。

　　全職太太存在的問題

　　1、微妙的經濟問題讓全職太太心理失衡

　　全職太太家庭的經濟問題是很微妙的。夫妻再相愛,由經濟問題引起的強勢一方的歧視和弱勢一方的自卑都是不同程度存在的。在小量的日常花費中不明顯,但遇到大宗的家庭花銷時,問題會立刻顯現出來。對於全職太太來說,這種自卑心理讓她無法緩解,久而久之就容易形成嚴重的心理問題。所以,劉主任建議女性儘量不要嘗試去做全職太太,如果條件許可的話,還是應該出來工作,與社會保持一定的聯絡。

　　2、與社會脫節易失去自信

　　現如今,工作壓力日益增加,不少職業女性會憧憬著做一名“全職太太”,越來越多的成功人士也希望自己的愛人能夠為了自己和家人做一名稱職的全職太太。然而,有多少人知道全職太太在脫離了社會工作後,會憋出“心病”來呢?虛弱的人際交往易讓孤獨的全職太太產生心理問題人需要豐富且深層次的人際交往。全職太太只限於和周圍人聊些家長裡短之類的話題,屬於很淺層次的交流,這所帶來的滿足是非常虛弱的。因此,全職太太就需要和常接觸人群保持一種非常密切的、深層次的交往,而通常家人又不能不斷地提供這樣的交往。

　　3、在家中培養新的興趣讓全職太太易陷網癮

　　興趣是一種內部的力量,責任是一種外部的力量。在社會工作中,會有許多競爭對手、上下級來逼迫自己去超越自己,人的潛力就會被激發出來。全職太太辭退了社會工作,沒有了外部責任,就會不知道應該幹些什麼。或者即使找到想做的事,也很難堅持下來。這也就是為什麼大多數全職太太雖有大把的時間和精力,卻無法把一個興趣愛好很好地發展起來的原因。

　　驅除全職太太心病的三個方法

　　1、多重角色

　　全職太太往往會被認為是女人上好的歸宿,但是,單一的角色其實更容易讓人厭倦。心理學的研究發現,具有多重角色的女人,她的心理健康程度會處在一個更好的水平。比如同樣是職業女性,當事業方面出現問題的時候,已婚有小孩的女性會比單身女性應對更好。同樣是婚姻或孩子出現問題,有職業的女性要比沒有職業的女性應對更好。多重角色不僅沒有增大壓力,反而會彼此成為緩衝。

　　2、享受假期,迴歸自我

　　角色,是當我們和其他人交往的時候產生的。當我們和任何其他人在一起的時候,總是會有某種偽裝。譬如一個人開始以為就自己在房間裡的時候,突然發現房間裡還有一個人,第一反應恐怕就是反省自己剛才有沒有什麼不宜被人看見的舉動。

　　3、另類角色

　　誰說我們對角色的要求就一定要照單全收?既然是你在扮演這個角色,你完全可以把自己的特點輸出給角色,讓角色適合你。