孕婦如何去除黃褐斑

　　當孕媽沉浸在懷孕的喜悅時，有一天照鏡子忽然發現自己的臉上、腹部、胸部都有了茶褐色斑。光潔的面板也變得暗沉起來.人也瞬間老了下來，今天小編給大家分享一些孕婦祛除黃褐斑的方法，希望對大家有所幫助。

　　一、孕婦如何防治黃褐斑加深

　　***1***飲食

　　孕媽媽在飲食上要以清淡、營養為主，少吃或不吃刺激性食物。注意粗纖維食物的攝入，防止便祕。便祕會使身體內的毒素積累增多，影響健康，使面板的顏色更暗。?

　　***2***休息

　　注意睡眠充足，調節好心情。這樣能使孕媽媽更好地處理好自己與胎兒的關係，調節好自己的內分泌系統。熬夜、心情抑鬱煩躁都會使色斑加重，科學家發現晚上12點至凌晨2點是人體自動美容時間，如果這段時間不睡覺的話會嚴重影響面板的健康。?

　　***3***祛斑

　　處理色斑不易漂白，也不宜用美白霜去掩飾，可以適量用一點妊娠霜。有些色斑會在產後3個月內消失，如果褪不掉的話，可以在哺乳期過後請美容專家來慢慢治療。?

　　***4***化妝

　　不要化太濃的妝，注意遮陽防晒。儘量避免在中午或下午陽光強烈的時候外出。陽光照射會加重色斑，並使色斑在產後也不宜褪去。

　　***5***防斑

　　據調查，約1/3的孕婦會在孕期產生妊娠斑，若因而使用含汞含鉛的祛斑產品可能會加害”了寶寶。因此，建議儘量使用母嬰系列護膚品或者純天然產品來控制色斑的發展。

　　***6***防晒

　　這是孕婦最需要注意的，懷孕期間的肌膚會對光特別敏感，因此無論居家或外出都要防晒。很多人把不注意防晒引起的晒斑當作妊娠斑，結果孕後怎麼也無法消除，遺憾不已。其次，應儘量選擇純物理防晒***以二氧化鈦、氧化鋅為物晒劑***產品，安全有效果。

　　二、產後如何治療黃褐斑

　　***1防晒是重點

　　產後仍然需要保護面板，避免陽光傷害，繼續塗用防晒霜，遮擋面板，中午時間避免日晒。在多數情況下，孕期色斑不經治療也會慢慢消失。

　　***2***飲食調理

　　產婦平時的飲食中多吃一些含有豐富的維生素的食品，特別是維生素C或者維生素E含量高的食物，比如捲心菜、番茄、檸檬等。儘量遠離油炸食品。

　　***3***更換避孕方式

　　含有雌激素的避孕手段***例如口服避孕藥、 避孕貼和 陰道環***也能導致黃褐斑。在這種情況下，可以考慮採取其他避孕方法。

　　***4***積極有針對性地治療

　　在醫生指導下服用一些藥物，如服用維生素C、維生素E、胱氨酸等;選用治療黃褐斑的保健品，如百消丹;採取區域性治療，如離子或超聲波匯入、倒膜面膜等;服用中藥、做鍼灸、臍療等。在相當少數情況下，面板科醫生可能會用鐳射去除面板色斑，但這種方法不是首選。

　　下面給大家分享一些黃褐斑的症狀：

　　絕大多數的孕媽在懷孕第16-20周開始就會出現黃褐斑，其表現症狀為：

　　孕媽的臉上會出現茶褐色的斑，多分佈於鼻樑、雙頰，也可見於前額部，呈蝴蝶形，稱為妊娠斑。原本就有的色斑、雀斑也會變得更加明顯。

　　孕媽面部的黃褐斑可能出現在上脣、鼻子、顴骨和前額周圍，有時候像佐羅面具”的形狀;也可能出現在臉頰上或下巴周圍。同時，孕媽的小臂和其他暴露在陽光下的身體部位也可能出現這種深色的斑塊。

　　另外，孕媽可能會發現本來色素比較多的部位***比如乳頭、雀斑、疤痕和外陰周圍的面板***在懷孕期間顏色會變得更深。另外，經常摩擦的部位***如腋下和大腿內側***膚色也容易加深。

　　分娩幾個月後，孕期色素沉著的部位很可能漸漸褪色，孕媽的面板大多能夠恢復正常的顏色。

　　膚色較深的孕***膚色淺的孕媽更容易出現這種妊娠斑。而且懷孕次數越多，妊娠斑就可能越明顯。