女性祛斑吃什麼

General 更新 2024年12月27日

  臉上長斑那絕對是愛美女性接受不了的麻煩事,造成長斑的因素可能是由於壓力大、荷爾蒙分泌失調、新陳代謝緩慢等原因,呢?本文是小編整理的資料,僅供參考。

  

  1.獼猴桃。獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。

  獼猴桃中的維生素C能有效抑制面板內多巴醌的氧化作用,使面板中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉澱,保持面板白皙。

  2.檸檬。檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止面板色素沉著。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使面板滋潤光滑。提醒:檸檬極酸,吃過多會損傷牙齒。

  3.西紅柿。西紅柿具有保養面板、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

  4.黃豆。大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性,不僅能抑制面板衰老,更能防止色素沉著於面板。

  5.牛奶。牛奶有改善面板細胞活性,延緩面板衰老,增強面板張力,刺激面板新陳代謝、保持面板潤澤細嫩的作用。

  吃什麼食物祛斑效果好

  西紅柿

  西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。 胡蘿蔔汁

  因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原,維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用,並可防治面板粗糙及雀斑。

  豆漿

  含蛋白質、維生素B1、維生家B2、維生素E、煙酸、鈣、鐵、鎂、卵磷脂、亞油酸等成分。有祛斑增白之作用,適用於面部或面板色素沉著等症。

  獼猴桃

  平均每斤獼猴桃的維生素C含量高達95.7毫克,號稱水果之王。所含的維生素C和維生素E不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白面板,消除雀斑和暗瘡的同時增強面板的抗衰老能力。

  黃瓜

  天然美容產品。黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽,抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶,有很強的生物活性。

  草莓

  草莓是維生素C含量最高的水果之一,對面皰、粉刺具有很好的療效。

  女性長斑的原因

  一、日光是黃褐斑重要發病因素之一,290~400nm紫外線照射可增強黑素細胞活性,引起色素沉著,應用遮光劑可使病情減輕。

  二、某些女性生殖器官慢性疾病引起的黃褐斑要積極治療原發病,內分泌異常,口服避孕藥或其它藥物引起的黃褐斑應停止服用這類藥物,黃褐斑會逐漸消退的,不要心急。

  三、有些女性黃褐斑是由於化妝品的使用不當造成的,化妝品的過度使用,毀壞了面板的防禦功能造成,化妝品中毒是導致長黃褐斑的罪魁禍首。

  四、環境日益惡化汙染也是原因之一,每個人的面板都在不斷的受到各種汙染的傷害,面板受到傷害的主要表現就是長黃褐斑。

  五、由於女性妊娠性產生黃褐斑,也稱為妊娠性黃褐斑,女性分娩後就可逐漸好轉。但更多的女性妊娠期的色斑一直存在,影響容貌。

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