白蘿蔔養生湯

　　中醫認為，蘿蔔味辛甘，性涼，能利大小便、和中止咳、解毒生津、潤肺祛痰，具有很好的藥用價值，能治療很多疾病。下面小編為大家介紹，希望對你有用!

　　1、鯽魚蘿蔔湯

　　材料：白蘿蔔1根，鯽魚一條，植物油、味精、料酒、白砂糖、鹽、花椒粒、蔥薑末

　　做法：白蘿蔔去皮洗淨切絲，鯽魚處理乾淨，魚身兩面都劃花刀;鍋加水，放白蘿蔔，大火煮開撈出;鍋加油燒熱，放蔥姜、鯽魚，煎鯽魚兩面微黃，倒入開水，大火煮，等湯變白後加白砂糖、料酒、味精、鹽，然後倒入蘿蔔絲，再用中火煮8分鐘後出鍋。

　　2、白蘿蔔牛腩湯

　　材料：白蘿蔔100克，牛腩150克，陳皮、胡椒粒、鹽、料酒、薑片適量

　　做法：白蘿蔔去皮洗淨切塊，牛腩洗淨切開，焯水後撈出瀝乾;冷水、牛腩倒入砂鍋裡，加入陳皮、料酒、胡椒粒、薑片，旺火煮沸，小火燉90分鐘，然後倒入白蘿蔔，燉到熟爛後加鹽調味。

　　3、白蘿蔔蝦皮湯

　　材料：水發木耳50克，蝦皮10克，白蘿蔔250克，白砂糖、味精、鹽適量

　　做法：水發木耳洗淨撕成小朵，白蘿蔔洗淨去皮切薄片;鍋加水煮沸，倒入木耳、蘿蔔，將蘿蔔煮爛後加入所有的調味料，攪拌均勻後放入蝦皮，再次煮沸後即可出鍋。

　　4、蘿蔔山藥湯

　　材料：白菜50克，白蘿蔔、山藥各100克，鹽適量

　　做法：白蘿蔔、山藥去皮洗淨後切丁，白菜洗淨切碎;將準備好的材料都放入瓦罐，倒入適量的清水，小火煲熟，加鹽即可。

　　其他美容養生湯

　　鮮味蘿蔔湯

　　材料：三碗水***750毫升***，白蘿蔔2個，蔥2棵，雞味濃湯寶1塊

　　做法：

　　1. 白蘿蔔洗淨去皮，切塊;蔥切成碎末。

　　2. 在鍋中放入三碗水，煮沸後加入家樂雞味濃湯寶1塊，攪拌至完全溶解。

　　3. 放入蘿蔔塊，待再次煮沸後撒上蔥碎即可。

　　山藥小排湯

　　材料：小排400克，山藥150克，枸杞10克，胡蘿蔔30克，生薑 3片，家樂濃湯寶豬骨湯1塊，3碗水***約750毫升***

　　做法：

　　1. 排骨洗淨，放入沸水中焯去血沫，山藥、胡蘿蔔洗淨去皮，切成滾刀塊。

　　2. 鍋內倒3碗清水，加入薑片，待水煮開之後，將濃湯寶放進鍋中，攪拌至完全融化。

　　3. 放入小排、胡蘿蔔、山藥和枸杞，待水沸騰冒氣後扣上蓋子加熱15分鐘即可。

　　芥蘭魚片湯

　　材料：三碗水***約750毫升***，芥蘭300克，魚肉片150克，家樂濃湯寶濃滑魚湯1塊

　　做法：

　　1. 芥蘭去外皮，洗淨備用。

　　2. 鍋中倒三碗清水，待水煮開之後，將1塊濃滑魚湯味的家樂濃湯寶放進鍋中，攪拌至完全融化。

　　放入芥蘭和魚片，待原料熟後即可。