打呼嚕的治療方法及護理

　　打呼嚕不僅影響了他人的休息，還對患者的健康有極大的危害，及早進行打呼嚕的治療是不可忽視的問題。打呼嚕的治療方法主要有幾種，以下是小編為你整理有關於打呼嚕的治療方法，希望能幫到你。

　　治療方法

　　一、手術療法。

　　通過手術進行打呼嚕的治療是療效明顯但也存在很大的風險，而且費用昂貴，也比較容易復發，有的患者花了上萬元做手術，結果不到一年時間又開始鼾聲不斷。這種打呼嚕的治療方法也已被國外專家證明不是很可取。

　　二、機械通氣治療。

　　這種打呼嚕的治療方法無痛苦、見效快，可立即改善睡眠質量，但其裝置昂貴，不便攜帶，只能輔助卻無法根治。患者每天必須佩戴面罩，睡覺會很不舒服，而且如果突然停電的話還可能危及生命。

　　三、中藥療法。

　　打呼嚕是長期病因導致，因而治療起來速度也比較緩慢，目前最有效的治療只能選用中藥治療以改善睡眠，且不易復發，可以達到標本兼治的效果。

　　當然，中藥療法雖然是最好的打呼嚕的治療方法，對症下藥依然是十分重要的。選擇好的醫院和有經驗的醫生，對打呼嚕的治療來說是個好的開端。每個人的生活和工作環境的不同，打呼嚕的治療過程和用藥也不可能完全相同。

　　最佳預防工作

　　1.減肥是屬於打呼嚕的預防方式之一。胖人打鼾是瘦人的3倍。肥胖不減，打鼾即無法根治。

　　2.打呼嚕患者還要忌酒戒菸。酒精有麻醉作用，可引起肌肉鬆弛，導致鼾聲如雷。習慣性打鼾者睡前應禁止飲酒，尤其是烈性酒。而煙霧中的毒物刺激呼吸道，引起呼吸道腫脹，導致氣道不暢。這是在對打呼嚕的預防中要注意的。

　　3.打呼嚕患者的枕頭不宜過高，厚度以單側肩寬為宜。因此，這也是屬於打呼嚕的預防措施。

　　4.打鼾嚴重的打呼嚕患者，床墊不應太軟，最好睡硬板床，這也是打呼嚕的預防方法的一種。

　　5.習慣性打呼嚕患者可在睡衣的背後縫製一個小口袋，入睡時，將一個網球或小皮球放人其中，這樣，可以避免仰臥入睡，從而有效地做好打呼嚕的預防工作。

　　主要病因

　　1、任何可引起鼻、咽喉等處氣道狹窄的因素都是打呼嚕的病因。如氣道先天發育異常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃體增生與腺樣體增生、下頜骨發育畸形或向後退縮、懸雍垂肥大、軟顎低垂、舌體肥大等等。

　　2、肥胖。肥胖患者頸部沉積了過多的脂肪，也是引起呼吸道狹窄而出現打呼嚕的病因之一。

　　3、睡覺姿勢。也有些患者白天時氣道無異常，睡覺時由於氣道周圍肌肉張力減低，加之仰臥位睡眠時舌根後墜，同樣可引起氣道狹窄，影響氣流的順利通過。

　　4、不健康的生活習慣。飲酒及服用***如***等也可以抑制呼吸，加重鼾症，甚至誘發睡眠呼吸暫停。此外，吸菸也可以引起上呼吸道炎症及水腫，而戒菸則可降低發生鼾症的危險性。