治療產後陰道鬆弛的方法

　　當上新媽媽的那種喜悅是難以言傳的，但是也會遭遇一些無法避免的產後尷尬。不少新媽媽都能感覺得到，自從生完寶寶後，每次跟老公親熱時，陰道比孕前鬆弛了許多，這很是影響夫妻生活，因此要想辦法縮小陰道。那麼產後如何縮小陰道呢?下面是小編為大家整理的，供大家參考!

　　一、運動法

　　陰道本身有一定的修復功能，產後出現的擴張現象在產後3個月即可恢復。但畢竟是經過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復需要更長的時間。產後媽媽可以通過一些鍛鍊來加強彈性的恢復，促進陰道緊實。

　　1、練習骨盆運動

　　女人半蹲，兩膝微屈，兩足分開60釐米左右，兩手叉腰。吸氣，將骨盆前推;呼氣，將骨盆拉回，同時臀部儘量向後撅起。反覆做10次。

　　2、腹式呼吸運動

　　***1***、平躺在床上***身下可以鋪上小毛毯***。

　　***2***、用鼻子深吸一口氣，這時腹部就會慢慢隆起。

　　***3***、慢慢吐氣，鬆弛腹部的肌肉。每次做5~10回。

　　3、如廁縮陰運動

　　在每次入廁小便時，收縮陰部，阻止尿液排出，大約2分鐘後，排尿，再收縮。堅持時間的長短會隨著鍛鍊時間長短而有不同。堅持練習兩個月，相信你就有不小的收穫。

　　4、練習展腿運動

　　女人運動軀幹、大腿時，腹壓作用於陰道，產生快感，同時陰道口開張，利於區域性氣血通暢。女人坐姿，兩手後撐，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放墊上。然後提臀，左腿外展，略伸直;再次放下臀部，換右腿做相同動作。反覆做5次。

　　二、手術縮小陰道

　　陰道修復手術也稱為陰道緊縮術，在國外是很普遍的婦科整形手術，我們中國近年來也展開了這類服務。這是一項小手術，對以後懷孕分娩均沒有負面影響。但媽媽在挑選醫療機構時應選擇大型的正規醫院進行手術，以保證手術效果。以下介紹四種能夠縮小陰道的手術：

　　1、縮陰液注射法

　　縮陰液是一種中藥提取液，通過注射使陰道緊縮並恢復彈性，此法簡單易行，恢復極快，適合一些輕度、中度鬆馳的患者。

　　2、填充法

　　所用材料是一些膠質狀態生物製劑，如膠原Pr.等。因陰道壁血運豐富，注射時組織腫脹，填充進去的藥量很少，故只適合一些輕度鬆馳的患者，但其存在著注射後陰道壁彈性不均勻的缺點。

　　3、縫合式

　　所謂的縫合式，就是沿著陰道口下緣做弧形切開，分離陰道環狀肌、陰道黏膜及肌肉下間隙，按所需的鬆緊程度，摺疊起來且用可吸收縫合線縫合起來，使陰道直徑變窄，達到陰道緊縮的目的。小編提醒，該種方法適合於未做過陰道側切的女性。

　　4、切開式

　　所謂的切開式，就是將多餘鬆弛的面板或黏膜切除、隨之也可以將生育時的疤痕切除，把下層的環形肌肉縫合、拉緊，使陰道周圍的肌肉完全閉合成環形，再將面板黏膜依次縫合，7~10天后拆除縫線，兩個月後再行性生活時將會有著全新的感受。