白醋加蜂蜜的減肥方法是什麼

　　蜂蜜具有諸多功能***蜂蜜斷食減肥***，熱量又很低，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低，所以用蜂蜜減肥，簡單有效又安全，白醋能夠改善人體的新陳代謝功能，加速腸蠕動，具有治療便祕的作用，現在也用於改善脂肪堆積導致的肥胖症，也可以理解為白醋具有燃脂的功效。

　　白醋加蜂蜜的減肥方法

　　白醋與蜂蜜的比例是1：4，至於具體多少量沒有固定，由於白醋加蜂 蜜味道很多網友反應都說很不好，有股很刺鼻的味道，那麼具體用量可以將1：4的混合液體加水，直到味道可以接受為止。

　　白醋加蜂蜜減肥有效果嗎?

　　可以肯定的答覆，白醋加蜂蜜減肥有效果，但是說到減肥效果如何，一個月能瘦多少斤，這個沒有權威的說法，因為每個人的體質不同，生活習慣也不同。這裡建議大家把白醋蜂蜜減肥法當作一種輔助的減肥法。

　　白醋加蜂蜜減肥有沒有副作用?

　　很多人用這個減肥方法以後，會覺得喝下去胃裡有燒灼的感覺，這是醋酸對胃腸道的刺激，可以自己從少量開始試，等到胃能夠慢慢適應為止，過量的白醋會導致胃腸道損傷，有胃潰瘍、胃酸過多的人群不要使用!其他沒有副作用了。

　　蜂蜜白醋減肥法詳解：

　　1、早餐前20分鐘空腹喝;

　　2、中餐和晚餐後立刻喝;

　　蜂蜜醋的比例是1：4再加兌開水喝。

　　注意哦，在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的***注意看一下商標，一般都標明酸度***，儘量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋，因為果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。