桂圓紅棗泡水喝的功效是什麼

　　桂圓和紅棗都是補益類的食材，所以常常有人用桂圓和紅棗泡水喝，那麼你們知道桂圓紅棗泡水喝有哪些功效嗎?下面為您精心推薦了桂圓紅棗泡水喝的功效，希望對您有所幫助。

　　桂圓紅棗泡水喝的功效

　　補血補氣

　　枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。煮桂圓紅棗茶時加入枸杞，能增加香甜味道，營養更為豐富，對於經血過多而引起貧血的女性，可起到改善面色蒼白。

　　養顏美容

　　枸杞紅棗桂圓均有養顏美容之功效。常用枸杞紅棗桂圓泡水喝，可以促進臉色紅潤，使面板光滑，有彈性，保持年輕態。

　　調理內虛

　　用紅棗枸杞桂圓泡水喝可以調理內虛，適合身體較寒，容易著涼，怕冷的人，減少冬季手腳冰涼症，，對於女性還有溫暖子宮的作用。

　　幫助睡眠

　　臨睡前飲用一杯紅棗枸杞桂圓茶，能安神，促進睡眠。適合從事腦力勞動者和神經衰弱者飲用。

　　提神

　　用紅棗枸杞桂圓泡水喝可以提神，緩解疲勞。特別是對於熬夜的人，會有好氣色。

　　其他

　　紅棗可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝，有利於營養成分慢慢地滲出來，可以治療胃寒、胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能養肝明目、延緩衰老，可治療便祕，但大便稀的人就不要加枸杞子了。

　　紅棗桂圓茶的做法

　　紅棗選用金絲小棗，將金絲小棗洗淨後，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。

　　將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開後，改小火，燜煮約30分鐘至水份收幹，保持小火，用勺子在鍋內攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收幹。

　　將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻;放入乾淨的玻璃瓶中封存;飲用時，取約10克，衝入溫開水攪勻即可。

　　煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉;紅棗茶最好堅持每天喝，這樣效果才會好;經期或者感冒初期可以放薑絲一起煮。

　　紅棗桂圓茶的功效

　　桂圓：性溫味甘，具有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可用於心脾虛損治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱、產後身體虛弱等。

　　紅棗：有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。現代藥理研究表明，紅棗能使血中含氧量增強，滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。

　　紅棗桂圓具有養氣、補血的功效，經常和紅棗桂圓茶能夠安神補血、祛風解毒，調理受風引起的頭暈，補益心脾，適合脾虛、貧血的人。同時還可以改善氣色，具有美容效果。