黑糖的功效與作用

　　黑糖本意上是顏色較深的、沒有經過高度精煉食用蔗糖，它的功效是什麼呢?下面就跟著小編一起來看看吧。

　　黑糖功效與作用

　　1、女孩子吃黑糖可以補血又可以排毒。

　　2、黑糖水對婦女月經順暢有幫助。喝熱熱的黑糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。

　　3、蘊含著大量的營養物質對肌膚的健康、營養有著獨到的功效。

　　4、可加速面板細胞的代謝，為細胞提供能量，補充營養，促進再生，黑糖中含獨特的天然酸類和色素調節物質，可有效調節各種色素代謝過程，平衡面板內色素分泌數量和色素分佈，減少區域性色素的異常堆積。達到淡化黑色素，美白淨化面板的作用。

　　5、婦女在坐月子期間用黑糖煮水飲用，即一般所稱的紅糖水，可以活血化瘀、止痛，幫助子宮收縮復原，還能促使惡露儘快排出;而且黑糖水含葡萄糖濃度較高，有利尿的作用，可減少產後膀胱尿液的瀦留，進而避免泌尿系統的感染。

　　黑糖禁忌

　　1、陰虛內熱者不宜多吃黑糖。

　　2、肥胖者、各種眼疾患者均不宜多食。

　　黑糖食用價值：

　　女孩子吃黑糖可以補血又可以排毒。

　　黑糖水對婦女月經順暢有幫助。喝熱熱的黑糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢，女性朋友若有行經不暢、小腹脹痛的問題，不妨試試這個方法;也可加些薑汁共煮，補中氣、補血養肝***依中醫觀點，子宮正是走肝經***，溫筋通絡效果會更好。若是怕吃甜食易胖的人，只要在月經前一天開始，直到經期第三天吃，就可以發揮活血化瘀效果。

　　黑糖食療價值：

　　中醫認為，黑糖性溫味甘，入脾，具有補中益氣、緩中、化食，健脾暖胃功能，還有止疼、行、活血散寒的效用。受寒腹痛、月經來時易感冒者，也可用黑糖薑湯來袪寒。對老年體弱，特別是大病初癒的人，黑糖亦有極佳的療虛進補作用，老人吃些黑糖能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目，可起益氣健胃、溫補心肺作用。

　　黑糖忌食人群：

　　陰虛內熱者不宜多吃黑糖。

　　肥胖者、各種眼疾患者均不宜多食。

　　如何辨別黑糖：

　　黑糖為較深的紅糖，顏色近似黑色。

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