預防秋季流感黑板報的內容

　　流感是呼吸道傳染病，傳染病性強，傳播速度快，由於流感是病毒性傳染病，病毒變異快，沒有特效的治療手段，因此預防措施非常重要。下面小編為你整理了一些預防秋季流感黑板報資料，希望對你有所幫助!

　　預防秋季流感黑板報圖片欣賞

　　
預防秋季流感黑板報圖片1

　　
預防秋季流感黑板報圖片2

　　
預防秋季流感黑板報圖片3

　　預防秋季流感黑板報相關資料1：秋季如何防治流感

　　【洗臉】

　　早晨起床後，先用冷水洗臉，再用熱水洗臉。這種冷熱水交替洗臉的方法可以改善面部的血液迴圈，有助於增強免疫功能。

　　【漱口】

　　每天早晚用淡鹽水漱口，或用茶水漱口。要讓鹽水或茶水在口腔內停留稍長時間，並使咽部充分受到漱洗。鹽與茶都有一定的殺菌作用，可以殺滅口腔、咽部的病菌及病毒。

　　【按摩】

　　早上起床後，兩手伸開，雙掌相搓30次，至掌心發熱，再用發熱的雙手掌搓摩面部。

　　【保暖】

　　要注意隨氣候變化及時增減衣服，出汗時，不要馬上脫衣摘帽，避免受風著涼。

　　【開窗】

　　早晨起床後，要開窗通風，使室內空氣流通，保持空氣清新。

　　【活動】

　　早晨應到室外散步，呼吸新鮮空氣，或打太極拳、練習呼吸操。

　　【保健】

　　臨睡前服用糖薑湯，用熱水泡腳15-20分鐘，並用手掌按摩足底心的湧泉穴。

　　【吃蒜、蔥】

　　蒜含有植物抗生素，可以有效地殺滅細菌及病毒，特別是生蒜、生蔥***包括洋蔥***效果更佳。

　　【燻蒸】

　　每天早晚用食醋在房間內各燻蒸一次。方法是:在水壺內倒入50-100毫升食醋，放在爐子上加熱，使醋蒸氣瀰漫全室。

　　【接種疫苗】

　　最有效的預防流感方法就是接種流感疫苗，但並非所有的人都適合接種此類疫苗。 。

　　【注意事項】

　　注射流感疫苗時要注意不能空腹，接種疫苗後最好觀察一段時間再離開，若感到身體不適應立刻到醫院進行治療。

　　預防秋季流感黑板報相關資料2：防止流感的食物有哪些

　　1、雞湯

　　被譽為“天然青黴素”，每天喝上一碗，就能幫助緩解流感症狀。它不僅可以補充蛋白質和水分，還具備一定的消炎功能。

　　2、牡蠣

　　含有大量的鋅。研究顯示，鋅能縮短成人感冒的時間。只需要一箇中等大小的牡蠣，就能滿足人一天鋅的需求量。

　　3、大蒜

　　能殺菌並能緩解喉嚨痛和咳嗽症狀，每天1—2瓣蒜就能達到效果。大蒜素是殺菌的主要成分，為了讓其更好地析出併發揮功效，切碎後靜置10—15分鐘生吃是最好的辦法。另外，還可以沏杯大蒜茶，將切碎的蒜放入燒開的水中，浸泡幾分鐘，待溫度不燙手時飲用。

　　4、姜

　　感冒是因為進了寒氣，不妨與姜中和一下。姜可以刺激消化酶的分泌，從而減少噁心的症狀。除了烹調時加入薑絲外，姜還可以做茶。加大約500毫升冷水，放入大概2釐米左右的新鮮薑絲，煮沸後再悶5—10分鐘，晾至常溫後飲用即可，還可以加些蜂蜜調味。

　　5、熱茶

　　綠茶、烏龍和紅茶中含有很多抵抗疾病的抗氧化劑，而且茶的熱氣能夠緩解肺部的阻塞感。在熱茶中兌一些蜂蜜和檸檬汁，也可以緩解喉嚨痛癢的症狀。

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