懷孕可以吃葡萄嗎

　　葡萄是很常見的水果，尤其是在夏季的時候，這樣的水果更是很多，很多人都是比較喜愛吃葡萄。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　懷孕吃葡萄好嗎

　　1、孕婦可以吃葡萄

　　葡萄營養豐富,葡萄含糖量高達10%-30%,以葡萄糖為主。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素B1、B2、B6、CP和多種人體所需的氨基酸等營養元素。葡萄適於一般人群人群食用,尤其是孕婦吃葡萄還有很多好處。所以說孕婦是可以吃葡萄的。

　　2、懷孕期間吃葡萄的好處

　　有安胎功效,葡萄不僅能補充孕婦在孕期所需的營養,還有安胎功效。

　　治孕吐,懷孕期間出現孕吐狀況,孕婦可用幹葡萄藤15克用水煎服,能有效減輕孕吐。

　　預防便祕,葡萄中含有的果酸有促進消化的作用,因此孕婦吃葡萄還可預防便祕。

　　3、吃完葡萄不能立刻喝水

　　吃葡萄後不能立刻喝水,不然,不到一刻鐘就會腹瀉。本來,葡萄本身有通便潤腸之功效,吃完葡萄立即喝水,胃還來不及消化吸收,水就將胃酸沖淡了,葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動,就產生了腹瀉。不過,這種腹瀉不是細菌引起的,瀉完後會不治而愈。

　　吃完葡萄不能立刻喝牛奶,葡萄裡含有維生素C,而牛奶裡的元素會和葡萄裡含有的維生素C反映,對胃很有傷害,兩樣同時服用會拉肚子,重者會嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶。***建議:最好吃完葡萄過30分再喝牛奶。***

　　孕婦可以吃的水果有哪些

　　柚子:含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要,在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長,孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。

　　蘋果:蘋果素有“益智果”與“記憶果”之美稱。這是因為它不僅富含鋅等微量元素,還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分,有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育,有助於胎兒後天的記憶力。

　　柑橘:柑橘號稱是維生素的寶藏。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分,是孕婦喜歡吃的食品。

　　梨:其有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用,可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效。

　　獼猴桃:獼猴桃含有豐富的維生素C,可強化免疫系統,促進傷口癒合和對鐵質的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑鬱症,補充腦力所消耗的營養;它的低鈉高鉀的完美比例,可補充熬夜加班所失去的體力。

　　孕期媽媽的飲食禁忌有哪些

　　不宜吃木瓜,木瓜含有木瓜蛋白酶,可與孕酮相互作用,從而阻礙懷孕或造成流產。

　　不宜吃桃子,桃子性甘熱,味辛酸,有微毒。桃子有破血作用,孕婦食用後有可能引起流產。

　　不宜過量喝咖啡,婦女懷孕初期喝太多咖啡會增加流產的危險。卡羅琳醫學院的調查顯示,每天只喝兩杯咖啡孕婦流產的危險就會增加,而如果孕婦每天喝4杯咖啡,這種危險會增加一倍。

　　不宜食桂圓,桂圓又名龍眼。因其性質大熱,凡陰虛內熱體質者不宜食用。

　　避免食用生肉和半生肉,不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮***比如生牡蠣、蛤和壽司等***,它們可能含有大量細菌和病毒,要熟透後才能食用。

　　避免食用未經高溫消毒的飲料,不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁,這類飲料未經高溫消毒,很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。

　　避免生吃蔬菜、菜芽,不要吃生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽,這些菜芽中包含細菌,可能對孕婦和胎兒造成不良影響。