秋天上火喉嚨痛吃什麼

　　秋天天氣乾燥所以在秋天的時候我們特別容易上火，那麼上火就可能引起喉嚨痛，下面小編為大家介紹一下秋天上火喉嚨痛吃的食物種類，希望對你有幫助。

　　秋天上火喉嚨痛吃的食物

　　1、吃梨

　　梨有生津、止渴、潤肺、止咳、滋陰和降火的功效,對上呼吸道感染引起的咽乾、聲嘶和痰稠等症狀有良效。將梨與川貝母粉一起蒸食,還是治療久咳不止的良方。

　　2、吃枇杷

　　枇杷有止咳、潤肺、利尿、健胃和清熱等食療功效,對慢性咽喉炎患者及喉嚨痛有不錯的食療效果。

　　3、吃甘蔗

　　甘蔗能瀉火、解熱、止渴、生津和潤燥,對上火引起的喉嚨痛及咽喉炎患者均有食療功效,生食或煮熟後嚼食都可以。

　　4、吃楊梅

　　楊梅可生津潤燥,對咽喉腫疼及幹癢咳嗽有緩解作用。

　　5、吃柚子

　　柚子有潤肺化痰和止咳定喘等功效,對咽喉腫疼有良好的輔助治療作用。

　　6、吃石榴

　　用石榴來煎水,也可以治療喉嚨痛。準備一個石榴,切成適合大小,和400克的水一起煮。沸騰之後,再煮30分鐘左右,就可以取其汁來漱口服用。要注意,石榴最有藥效的就是石榴皮,因此,也可以煎煮陰乾後的石榴皮,效果更好。

　　7、檸檬

　　檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2,對人體十分有益。它被稱為“消炎果”,對人體發揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方,而且還具有緩解喉嚨發炎症狀的功效。

　　秋天上火喉嚨痛喝的茶

　　1、甘草茶

　　用甘草根來煎煮成汁飲用,對喉嚨發炎以及疼痛都有改善的效果,對扁桃腺發炎或突然喉嚨劇痛也有緩解的效果。

　　2、綠茶

　　喝綠茶也能解決喉嚨痛的問題。因為綠茶性涼,具有生津止渴、清熱解毒的作用。在熱茶中兌一些蜂蜜和檸檬汁,也可以緩解喉嚨痛癢的症狀。

　　3、菊花茶

　　秋菊有明目祛燥功效,尤其杭菊的清熱利咽效果最好。咽喉腫痛時,市民不妨用杭菊泡茶飲用,對緩解症狀很有好處。

　　4、蜂蜜茶

　　喝杯蜂蜜水茶也有助於緩解症狀,因為蜂蜜是一種溫和的收斂劑,有助於去除多餘的黏液。檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用,強強聯合可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨著炎症的緩解,嗓子疼痛減輕。

　　5、生薑茶

　　溫熱生薑茶具有消炎止癢的作用,有助於緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障,防止刺激,引發咳嗽。

　　秋天上火喉嚨痛的食療

　　1、冬瓜鯇魚湯

　　湯料:冬瓜一斤,鯇魚半斤,料酒、精鹽、蔥段、薑片、生油、雞粉適量。

　　製法:鯇魚淨膛,去鱗、鰓;冬瓜去皮、瓤、切塊;魚入熱油鍋稍煎,加入料酒、姜、清水,煲至魚熟爛入味;加精鹽、蔥、雞粉。

　　功效:清熱解毒,利水消腫,平肝、祛風、除熱。可減肥、潤膚。

　　2、梨水

　　表現症狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。

　　食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。

　　體質燥熱的人:宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒類水果。

　　3、蓮子湯

　　表現症狀:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。

　　食療法:蓮子30克***不去蓮心***,桅子15克***用紗布包紮***,加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。

　　4、絲瓜豆腐魚頭湯

　　湯料:絲瓜一斤,鮮魚頭一個,豆腐適量,生薑、鹽適量。

　　製法:絲瓜洗淨、打理角邊、切段;魚頭洗淨、切開;豆腐用清水略洗;魚頭和生薑放入煲裡,加入適量滾水,旺火煲20分鐘,放入豆腐和絲瓜,再用文火煲15-20分鐘,加入調味品。

　　功效:清熱去火,養陰生津,潔膚除斑,通經絡,去痰喘咳嗽。